Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1862
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1858

Følg bodybuilding.dk på

Jeg kan simpelthen ikke tage på.

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Garik skrev:
Deuass skrev:
Jarlby skrev:
Deuass skrev:Jeg vejer alt min mad inden jeg tilbereder det, jeg har været ved lægen idag for at få foretaget et helbredsundersøgelse med blodprøver osv, fordi jeg får lidt tilskud ved siden af, som ikke diskuteres på dette forum..




Jeg tror at du er blevet hoaxed brah. Jeg er hverken kemiker eller krudter, men je ved at der er en del fake gear i omløb. Hvilket nok blandt andet skyldes at landet blev næsten tørlagt for ikke særlig længe siden.

Der er en facebookside der hedder bodyhouse eller body et eller andet. Der kan du være åben om dine ting.



Det er jeg godt klar over der er ;)
- Det jeg bruger, er 100% legit, derfor findes der stregkoder osv som man kan slå op på producenternes hjemmesider, for at få svar på om det er legit.

PEDs = Your answer. Så er det måske ikke urealistisk med +7.000 kalorier for at gaine. Spis mere.



Tak for svaret, jeg må proppe flere kalorier i kæften. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 79
Tilmeldt: 11. nov 2014, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sebastian92 skrev:Dr Rich Pianini



Du er da en klovn :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 79
Tilmeldt: 11. nov 2014, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og hvem husker kvartals bberen Kevin levrone der kunne tanke sig op på 3000 kcal
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 353
Tilmeldt: 9. jun 2010, 13:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kage må være svaret :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 9. maj 2015, 11:24
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 185.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Garik skrev:
Deuass skrev:
Jarlby skrev:
Deuass skrev:Jeg vejer alt min mad inden jeg tilbereder det, jeg har været ved lægen idag for at få foretaget et helbredsundersøgelse med blodprøver osv, fordi jeg får lidt tilskud ved siden af, som ikke diskuteres på dette forum..




Jeg tror at du er blevet hoaxed brah. Jeg er hverken kemiker eller krudter, men je ved at der er en del fake gear i omløb. Hvilket nok blandt andet skyldes at landet blev næsten tørlagt for ikke særlig længe siden.

Der er en facebookside der hedder bodyhouse eller body et eller andet. Der kan du være åben om dine ting.



Det er jeg godt klar over der er ;)
- Det jeg bruger, er 100% legit, derfor findes der stregkoder osv som man kan slå op på producenternes hjemmesider, for at få svar på om det er legit.

PEDs = Your answer. Så er det måske ikke urealistisk med +7.000 kalorier for at gaine. Spis mere.



WAT?


Hvorfor skulle PEDS gøre at du IKKE kunne vækste på 7k?

Medmindre at han har HGH på drop eller er tour de france rytter, burde han blive fed af at spise 7k

Det giver jo ingen mening.

Enten spiser du kun ting du ikke kan fordøje, vejer forkert eller har dunken fuld af orm.
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 790
 
Indlæg: 2440
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jarlby skrev:
Garik skrev:
Deuass skrev:
Jarlby skrev:
Deuass skrev:Jeg vejer alt min mad inden jeg tilbereder det, jeg har været ved lægen idag for at få foretaget et helbredsundersøgelse med blodprøver osv, fordi jeg får lidt tilskud ved siden af, som ikke diskuteres på dette forum..




Jeg tror at du er blevet hoaxed brah. Jeg er hverken kemiker eller krudter, men je ved at der er en del fake gear i omløb. Hvilket nok blandt andet skyldes at landet blev næsten tørlagt for ikke særlig længe siden.

Der er en facebookside der hedder bodyhouse eller body et eller andet. Der kan du være åben om dine ting.



Det er jeg godt klar over der er ;)
- Det jeg bruger, er 100% legit, derfor findes der stregkoder osv som man kan slå op på producenternes hjemmesider, for at få svar på om det er legit.

PEDs = Your answer. Så er det måske ikke urealistisk med +7.000 kalorier for at gaine. Spis mere.



WAT?


Hvorfor skulle PEDS gøre at du IKKE kunne vækste på 7k?

Medmindre at han har HGH på drop eller er tour de france rytter, burde han blive fed af at spise 7k

Det giver jo ingen mening.

Enten spiser du kun ting du ikke kan fordøje, vejer forkert eller har dunken fuld af orm.


Jeg har hørt rygter om at Jarlby laver en glimrende kødsauce. Sovs.
It's all about them titties!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 530
 
Indlæg: 1979
Tilmeldt: 31. mar 2011, 11:33
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 242.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jarlby skrev:
Garik skrev:
Deuass skrev:
Jarlby skrev:
Deuass skrev:Jeg vejer alt min mad inden jeg tilbereder det, jeg har været ved lægen idag for at få foretaget et helbredsundersøgelse med blodprøver osv, fordi jeg får lidt tilskud ved siden af, som ikke diskuteres på dette forum..




Jeg tror at du er blevet hoaxed brah. Jeg er hverken kemiker eller krudter, men je ved at der er en del fake gear i omløb. Hvilket nok blandt andet skyldes at landet blev næsten tørlagt for ikke særlig længe siden.

Der er en facebookside der hedder bodyhouse eller body et eller andet. Der kan du være åben om dine ting.



Det er jeg godt klar over der er ;)
- Det jeg bruger, er 100% legit, derfor findes der stregkoder osv som man kan slå op på producenternes hjemmesider, for at få svar på om det er legit.

PEDs = Your answer. Så er det måske ikke urealistisk med +7.000 kalorier for at gaine. Spis mere.



WAT?


Hvorfor skulle PEDS gøre at du IKKE kunne vækste på 7k?

Medmindre at han har HGH på drop eller er tour de france rytter, burde han blive fed af at spise 7k

Det giver jo ingen mening.

Enten spiser du kun ting du ikke kan fordøje, vejer forkert eller har dunken fuld af orm.

Steroider er med til at speede forbrændingen op - så TS skal spise mere, når han er on.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Både det han er on, og så er han jo heller ikke en lille gut. Over to meter høj og næsten 100kg. Hvis han samtidig er meget aktiv, så er det ikke utænkeligt.
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overvej en anden sport hvis du ikke kan gaine, på sovs og 7000 kcal.
Mentor for personlige trænere.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikael skrev:Både det han er on, og så er han jo heller ikke en lille gut. Over to meter høj og næsten 100kg. Hvis han samtidig er meget aktiv, så er det ikke utænkeligt.


Hvorfor mener du hans højde er et væsentligt kriterium her?

2 meter høj og 100 kg er ikke nogen specielt massiv skikkelse, med mindre han er hakket i bund og har en spinkel knoglestruktur. Det er en BMI på 25.

Aktivitetsniveauet skal være afsindigt højt, OG forbrændingen relativt høj fra naturens side OG muskelmassen skal være så metabolisk aktiv - ved at være kvantitativ væsentlig - før man ikke tager på af 7000 kcal om dagen. En styrkeløfter som Fred Hatfield var i perioder oppe på 10 000 kcal om dagen, og det var med 2-3 træninger om dagen og komfortable reps med 200kg+ i BP og 300-400 kg squats og RDL uden udstyr, mv, samt en kropsvægt på ~123 kg på knap 170cm og på masser af androgener. Jouko Ahola spiste 7000 kcal om dagen. Det samme gjorde the Barbarians, dengang de trænede 2x om dagen. Alle jeg nævner her var voldsomt muskuløse OG løftede meget tungt og tit OG trænede med meget høj volumen og var på massive doser.

En doven idiot som Phil Cheath får 5000 kcal om dagen, og synes det er pænt "hardcore" (LOL). Kevin Clownrone og Tom Prince bulkede på ~4500 kcal.

Androgener er ikke stimulanser. Der sker naturligvis væsentligt mere vævsopbygning, og dermed er der indflydelse på stofskiftet. Men selv ved ligevægtsindtag ville dette udmunde i en bedre kropskomposition jf. den bedre nutrientpartitionering der følger med. Det vil altså udmunde i en bedre kropskomposition ved øget LBM trods kcal er på LVI.

Jeg har selv trænet 2x om dagen og spist over 7000 kcal/dag der indebar at fysiologien blev presset til den absolutte grænse, både lokalt og systemisk. Der var ethvert sekund af dagen dedikeret til at spise, træne og sove by the clock, og vel at mærke uden androgener eller andre PEDs. Med mindre man hælder ragelse i sig, så vil det komme bag på mange HVOR meget mad det egentligt er, og hvor stor afstanden fra 6000 til 6200 kcal, og fra 6200 til 6500, og fra 6500 til 7000 kcal er.

Den her diskussion er meningsløs indtil vi har set en madlog for HVER dag af de 3 uger hvor der blev spist 7000 kcal om dagen.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Disko-D skrev:
Jeg har hørt rygter om at Jarlby laver en glimrende kødsauce. Sovs.


Hold jer opdaterede på diverse kanaler! Jeg har hørt rygter om at opskriften bliver fjernet fra dopinglisten og jeg snart kan dele den.
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 790
 
Indlæg: 2440
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du tager krudt uden at have styr på det absolut mest basale? SUK ](*,)

Du er på krudt, og brokker dig over at du ikke kan vokse - Min anbefaling er, at du finder en anden sport
50% fact + 50% magic = 100% results
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 23. jul 2015, 22:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 10.00
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MrBroScience skrev:Du tager krudt uden at have styr på det absolut mest basale? SUK ](*,)

Du er på krudt, og brokker dig over at du ikke kan vokse - Min anbefaling er, at du finder en anden sport



Hvad er det du mener jeg ikke har styr på?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 79
Tilmeldt: 11. nov 2014, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gains.jpg
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 399
Tilmeldt: 16. nov 2010, 21:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster