Kæmperens log - Lukket

Friche skrev:Hey makker, held og lykke med operationen Håber du er ude og løbe igen i morgen aften

Tak for det Mads.

Lad os satse på det.

Så er operationen vel overstået.

Det så desværre ikke så godt ud

Facit er, at jeg de næste tog uger overhovedet ikke må støtte på foden. Så jeg får trænet lidt arme med de to krykker. Og gratis træning er altid velkommen

Kæmperen skrev:Så er operationen vel overstået.

Det så desværre ikke så godt ud

Facit er, at jeg de næste tog uger overhovedet ikke må støtte på foden. Så jeg får trænet lidt arme med de to krykker. Og gratis træning er altid velkommen

Det glæder mig at høre at det er veloverstået

Men hvad mener du med at det ikke så godt ud?

Jamen så må du bare humpede ned i centeret og lave en masse dips+preacher curl, så du kan få de lee guns :twisted:

Bay skrev:
Kæmperen skrev:Så er operationen vel overstået.

Det så desværre ikke så godt ud

Facit er, at jeg de næste tog uger overhovedet ikke må støtte på foden. Så jeg får trænet lidt arme med de to krykker. Og gratis træning er altid velkommen

Det glæder mig at høre at det er veloverstået Men hvad mener du med at det ikke så godt ud?

Jamen så må du bare humpede ned i centeret og lave en masse dips+preacher curl, så du kan få de lee guns

Jeg havde håbet at det bare var lidt arvæv der skulle fjernes. Så ville jeg mere eller mindre have kunnet gå derfra.
Desværre skulles der slåes en flig af en knogle, samtidig med at der er ødelagt en del brusk, der nu skal regenereres.

Så var det desværre ikke så lige til. Jeg håber du snart er på benene igen.

God bedring med det.

Quarkz skrev:Så var det desværre ikke så lige til. Jeg håber du snart er på benene igen.

God bedring med det.

Tak skal du ha´ Quarkz.

Anklen er godt nok øm her til aften. Nu må vi bare se tiden lidt an.

Nedtur

Dog kan man træne i at gå på hænder på krykkerne - folk glor dog lidt når der rager 190 i vejret og et ben i gips

Håber du kommer dig hurtigt over det - men nu ikke noget med at forcere det og få en ny skade oven i, giv foden lov til at komme sig 100 %...

Surt med operationen - men håber du kommer dig hurtigt Morten. Rigtig god bedring, og hold nu hovedet højt :wink:

Mr. Jingles skrev:Nedtur

Dog kan man træne i at gå på hænder på krykkerne - folk glor dog lidt når der rager 190 i vejret og et ben i gips

Håber du kommer dig hurtigt over det - men nu ikke noget med at forcere det og få en ny skade oven i, giv foden lov til at komme sig 100 %...

Jeg er meget opmærksom på ikke at forcere. Men super at du lige nævner det, for jeg skal huskes på det dagligt

MC skrev:Surt med operationen - men håber du kommer dig hurtigt Morten. Rigtig god bedring, og hold nu hovedet højt

Thx Mads

Jeg holder altid hovedet højt, så intet problem dér

Rigtig træls med ventetiden Morten. God bedring. Du kan jo lade lidt op foran flimmeren, nu hvor der er EM-svømning fra Holland :wink:

JensL skrev:Rigtig træls med ventetiden Morten. God bedring. Du kan jo lade lidt op foran flimmeren, nu hvor der er EM-svømning fra Holland

Argh, det ville jeg ellers gernes have set. Men jeg har kun tv2, så det er der nok ikke de store chancer for

Og tak. Foden er knap så øm i dag. Så jeg håber det kommer til at gå hurtigt.

Men indtil videre, holder jeg mig i ro til d. 1. april.

Uha, ligefrem operation..

Men nu går det den rigtige vej. Du er klare til at løbe igen om 14 dage.. :lol:

Okay måske lidt længere, men du er frisk før end du aner..

God bedring..

Sniper skrev:Uha, ligefrem operation..
Men nu går det den rigtige vej. Du er klare til at løbe igen om 14 dage.. Okay måske lidt længere, men du er frisk før end du aner.. God bedring..

Det håber jeg da på. Og tak

Så er der gået tre dage, med et liv på krykker.

Det er ærlig talt ikke så sjovt, men smerterne er heldigvis begrænsede.

Ud over foden er jeg gået hen og blevet utrolig snottet. Så det kører bare for mig

21. marts 2008

Dagens træning: Styrke

Jeg tog lige et smut i anlægget med Emanuel, krykkerne og kæresten. Kunne ikke dy mig for lige at lave nogle pullups :D

Pullups
5*5*bw

Tid: 5.00 :oops:

Ville gerne have uploaded et par billeder. Men den driller lidt i dag. Kommer måske senere

Så kom billederne af dagens træning

Og lige et par billeder fra operationsdagen:

Hvor ussel kan man se ud?

Her er foden så

held og lykke med det,

Hammerome skrev:held og lykke med det,

Thx

Kæmperen skrev:21. marts 2008

Dagens træning: Styrke

Jeg tog lige et smut i anlægget med Emanuel, krykkerne og kæresten. Kunne ikke dy mig for lige at lave nogle pullups :D

Pullups
5*5*bw

Tid: 5.00

Ville gerne have uploaded et par billeder. Men den driller lidt i dag. Kommer måske senere

Det er jo næsten lige ved at der er mere træning i din log end min, selvom du er på krykker

Quarkz skrev:
Kæmperen skrev:21. marts 2008

Dagens træning: Styrke

Jeg tog lige et smut i anlægget med Emanuel, krykkerne og kæresten. Kunne ikke dy mig for lige at lave nogle pullups :D

Pullups
5*5*bw

Tid: 5.00

Ville gerne have uploaded et par billeder. Men den driller lidt i dag. Kommer måske senere

Det er jo næsten lige ved at der er mere træning i din log end min, selvom du er på krykker

Du skal bare se at komme i omdrejninger igen kammerat

Kæmperen skrev:
Quarkz skrev:
Kæmperen skrev:21. marts 2008

Dagens træning: Styrke

Jeg tog lige et smut i anlægget med Emanuel, krykkerne og kæresten. Kunne ikke dy mig for lige at lave nogle pullups :D

Pullups
5*5*bw

Tid: 5.00

Ville gerne have uploaded et par billeder. Men den driller lidt i dag. Kommer måske senere

Det er jo næsten lige ved at der er mere træning i din log end min, selvom du er på krykker

Du skal bare se at komme i omdrejninger igen kammerat

Så sandt, så sandt :oops:

Så står den på kombineret påskefrokost og fødselsdag hos min svigerinde. Altid spændende når man skal møde svigermor for første gang 8-[ :lol:

Kæmperen skrev:Så står den på kombineret påskefrokost og fødselsdag hos min svigerinde. Altid spændende når man skal møde svigermor for første gang 8-[

... held og lykke! Kom nu tilbage i live, ikke?

Arrgh.. Hvorfor opdager man først dette nu??

http://www.europeanchampionships.org/Eindhoven2008/

TheFatboy skrev:
Kæmperen skrev:Så står den på kombineret påskefrokost og fødselsdag hos min svigerinde. Altid spændende når man skal møde svigermor for første gang 8-[

... held og lykke! Kom nu tilbage i live, ikke?

Jo tak, det gik fint. Mine to drenge opførte sig eksemplarisk

Så det har været en hyggelig dag.

JensL skrev:Arrgh.. Hvorfor opdager man først dette nu??

http://www.europeanchampionships.org/Eindhoven2008/

Super fedt link Jens.

Er det live stream? Det virker sådan

Super fedt link Jens.

Er det live stream? Det virker sådan

Ja.. Det er dog lidt ringe kvalitet, og kommentator må du selv være.. Men bedre end ingenting

24. marts 2008

Dagens træning: Styrke

Eftermiddagstræning i Atlas med Lykke
Første træning i ni dage. Så skar lidt ned på intensiteten. Gik super.

Overkrop

BB BP
10*40
5*3*90

Pullups
10*bw
5*3*bw+20

Seated db press
10*15
5*3*25

DB single arm row
10*20
5*3*35 Video i bunden.

Lidt dragon flags for at se om teknikken var blevet bedre. Vurdér selv i videoen forneden.

Tid: 63.00

Musik:
Intet

Lidt fra dagens træning

Kæmperens log - Lukket

Brugere online