35 år? Du går godt nok til den.. Fed log

Men undrer mig over noget; når du skriver at det har tager 155,00. Er det så i minutter?

Men hvad er din baggrund for alt den træning? Har du mål?

Morten vi er nødt til på et eller andet tidspunkt gerne over flere gange at finde nogle dage de kommende måneder hvor vi tager nogle ture i svømmhal og du lige viser lidt basal teknik træning osv Vil til at lære at svømme i en stil der kan være bekendt at vises frem
De kommende 3 måneder står ikke på meget andet end ferie\afspadsering, adventure tur til bornholm, jagttegn osv og daglig gang på kasernen grundet "afklimatiseringsprogrammet". Så for mit vedkommende kan jeg nu nok godt finde tiden til det.

caps-iii skrev:Men undrer mig over noget; når du skriver at det har tager 155,00. Er det så i minutter?

Men hvad er din baggrund for alt den træning? Har du mål?

Morten er på landsholdet i "Militær 5-kamp". Tjek 1. side(1.indlæg) her i loggen for konkurrencer og lignende + "Interview med en bruger", med netop Morten.
viewtopic.php?p=658777

caps-iii skrev:35 år? Du går godt nok til den.. Fed log

Men undrer mig over noget; når du skriver at det har tager 155,00. Er det så i minutter?

Men hvad er din baggrund for alt den træning? Har du mål?

34 om jeg må be´

Ja, det er i minutter. Min VL pas er altid meget lange, da vi snakker meget nede i klubben

De sidste par spørgsmål har mic svaret på

Og tak for rosen. Det varmer i en kold tid

S.K skrev:Morten vi er nødt til på et eller andet tidspunkt gerne over flere gange at finde nogle dage de kommende måneder hvor vi tager nogle ture i svømmhal og du lige viser lidt basal teknik træning osv Vil til at lære at svømme i en stil der kan være bekendt at vises frem
De kommende 3 måneder står ikke på meget andet end ferie\afspadsering, adventure tur til bornholm, jagttegn osv og daglig gang på kasernen grundet "afklimatiseringsprogrammet". Så for mit vedkommende kan jeg nu nok godt finde tiden til det.

Du er altid velkommen i Slagelse Søren. Jeg har betalt for et halvt år i svømmehallen, så jeg kan komme og gå som det passer mig inden for åbningstiderne. Jeg kan sagtens bruge noget af tiden på lidt tekniktræning med dig
Hvis du er interesseret, kan jeg høre om du må være med til et par fredagstræninger med landsholdet. Vi svømmer på bane om fredagen fra 0830 til 1000 i Farum. Om ikke andet så kunne vi godt bruge lidt hjælp til at slæbe banen op og ned af kælderen

mic skrev:

caps-iii skrev:Men undrer mig over noget; når du skriver at det har tager 155,00. Er det så i minutter?

Men hvad er din baggrund for alt den træning? Har du mål?

Morten er på landsholdet i "Militær 5-kamp". Tjek 1. side(1.indlæg) her i loggen for konkurrencer og lignende + "Interview med en bruger", med netop Morten.
viewtopic.php?p=658777

Tak for hjælpen mic

Dagens træning part II: Svømning

Eftermiddagssvømning i Slagelse
Grundet vinterferien, lukkede de tidligt i svømmehallen. Så det blev ikke til så meget.

400 A2

2*200 A2 P 30

3*100 A3 start 120

100 bryst

Distance: 1200 m.
Tid: ca. 24.00

Karakter 2

Halløj kæmper, skulle vi kigge på mit løbeprogram igen?

Kæmperen skrev:

S.K skrev:Morten vi er nødt til på et eller andet tidspunkt gerne over flere gange at finde nogle dage de kommende måneder hvor vi tager nogle ture i svømmhal og du lige viser lidt basal teknik træning osv Vil til at lære at svømme i en stil der kan være bekendt at vises frem
De kommende 3 måneder står ikke på meget andet end ferie\afspadsering, adventure tur til bornholm, jagttegn osv og daglig gang på kasernen grundet "afklimatiseringsprogrammet". Så for mit vedkommende kan jeg nu nok godt finde tiden til det.

Du er altid velkommen i Slagelse Søren. Jeg har betalt for et halvt år i svømmehallen, så jeg kan komme og gå som det passer mig inden for åbningstiderne. Jeg kan sagtens bruge noget af tiden på lidt tekniktræning med dig
Hvis du er interesseret, kan jeg høre om du må være med til et par fredagstræninger med landsholdet. Vi svømmer på bane om fredagen fra 0830 til 1000 i Farum. Om ikke andet så kunne vi godt bruge lidt hjælp til at slæbe banen op og ned af kælderen

haha ja så ser man lidt muligheder i slavearbejdet
Men det tror jeg nu nok godt kune blive aktuelt at jeg lige smutter forbi slagelse. og mht. træning med de andre, så er det da også en mulighed. I det mindste kune jeg jo lure lidt teknikker af

Vægtupdate:

16-02-10 76,90 0,0
Morgenvægt hjemme

09-02-10 76,90 -1,60
Morgenvægt hjemme

02-02-10 78,50 +1,10
Morgenvægt hjemme
Har spist en del i weekenden. Bl.a. for meget kage. Men alligevel en uforstående høj vægtforøgelse

26-01-10 77,40 +0,60
Morgenvægt hjemme

19-01-10 76,80 -0,20
Morgenvægt hjemme

12-01-10 77,00 +0,70
Morgenvægt hjemme

05-01-10 76,30 -0,30
Morgenvægt hjemme

29-12-09 76,60 -0,80
Morgenvægt hjemme
Lidt uforstående vægttab, da jeg har spist en masse julemad og næsten ikke har lavet kredsløbstræning

22-12-09 77,40 +1,50
Morgenvægt hjemme
Har fået spist godt den sidste uge + julefrokost/druk lørdag

15-12-09 75,90 -0,30
Morgenvægt hjemme
Blev syg i aftes og gik i seng uden aftensmad

08-12-09 76,20 -1,80
Morgenvægt hjemme

01-12-09 78,00 +1,30
Morgenvægt hjemme
Er begyndt at spise lidt mere igen

24-11-09 76,70 -1,10
Morgenvægt hjemme
Druk og træningsfri i weekenden

17-11-09 77,80 -0,30
Morgenvægt hjemme
Løbetræningen er gået igang.
God mad og snaps i weekenden.

10-11-09 78,10 -1,00
Morgenvægt hjemme
Havde egentlig forventet vægtøgning oven på weekendens gode mad og manglende kredsløbstræning.

03-11-09 79,10 +1,30
Morgenvægt hjemme efter bytur i København

27-10-09 77,80 +2,00
Morgenvægt hjemme

20-10-09 75,80 -2,50
Morgenvægt hjemme efter sygdom i weekend og diarre

13-10-09 78,30 +0,50
Morgenvægt hjemme

06-10-09 77,80 +1,40
Morgenvægt hjemme

29-09-09 76,40 0,00
Morgenvægt hjemme på min gamle vægt

22-09-09 76,40 0,00
Morgenvægt hjemme på min gamle vægt
Styrketræning påbegyndt

Kæmperen skrev:Tak for hjælpen mic

Så lidt

Mic's BrugerService to the rescue!!

Hvad er planen med vægten ?... Hvor langt vil du ned ?

Hej Morten,

tak for sidst - jeg er ked af at jeg ikke kunne blive længere og træne med jer!

Vi ses snart igen

mic skrev:

Kæmperen skrev:Tak for hjælpen mic

Så lidt

Mic's BrugerService to the rescue!!

S.K skrev:Hvad er planen med vægten ?... Hvor langt vil du ned ?

Så langt ned at jeg kan løbe hurtigt
Planen var 74,? Men nu må jeg se. Det vil nok koste en smule muskelmasse, da jeg ikke har så meget fedt at smide lige nu. Måske lidt omkring mavsen
Men jeg har dårlige erfaringer med at være for langt nede i vægt. Bliver syg hele tiden og energien til at træne hårdt er nærmest ikke eksisterende

Mzg skrev:Hej Morten,

tak for sidst - jeg er ked af at jeg ikke kunne blive længere og træne med jer!

Vi ses snart igen

I lige måde Mette

Sådaner det jo en gang i mellem. Til gengæld var du stærk så længe du var der

Skal du med til Svendborg? Jeg tror Jens Arne og jeg er klar. Ved bare ikke hvordan med tilmelding?

Træningsfri i går, da jeg fulgte min eks og to af drengene til England

Nu vil jeg tage ud og løbe en lille tur, selvom jeg ikke gider

I aften tager jeg på træningslejr midt i Arsenal kampen. Hvad sker der lige i mit liv i øjeblikket.

Humøret og kroppen er i total underlige svingninger i øjeblikket. Har mest af alt bare lyst til at sove...

De næste par dage SKAL bare give mig energien og gnisten tilbage.

Kæmperen skrev:Humøret og kroppen er i total underlige svingninger i øjeblikket. Har mest af alt bare lyst til at sove...

De næste par dage SKAL bare give mig energien og gnisten tilbage.

du trænger sgu nok snart til et par fridage.. Hvad med at holde næste weekend fri.? ..bare lade træning være træning - og smutte i biografen eller lignende istedet for?

mic skrev:

Kæmperen skrev:Humøret og kroppen er i total underlige svingninger i øjeblikket. Har mest af alt bare lyst til at sove...

De næste par dage SKAL bare give mig energien og gnisten tilbage.

du trænger sgu nok snart til et par fridage.. Hvad med at holde næste weekend fri.? ..bare lade træning være træning - og smutte i biografen eller lignende istedet for?

Havde jo fri i går
Men må nok have mig en snak med min træner i morgen eller på fredag. For jeg tror måske det kunne være fornuftigt

Har lige løbet en lækker tur. Det var dejligt

Logger den om lidt.

Tak for omtanken

Dagens træning: Løb

Aftenløb i Slagelse
Plan: 20 min. 4.15
Droppede at løbe efter hastighed i dag. Bare ud og vende efter omkring ti minutter.

Distance: 4580 m.
Tid: 19.12
Snit: 4.11

Karakter 2

Fornuftig løbetur i dag
Hvor presset er du på en tur som den i dag?

STF skrev:Fornuftig løbetur i dag
Hvor presset er du på en tur som den i dag?

Tak

Ikke det mindste. Måtte holde lidt igen undervejs.

Hvaså tough guy.. Havde du en god løbetur, måske med tankerne på noget VL??

Som bonusinfo kan det berettes, at jeg har raget de sparsomme rester af hår væk hovedet. Så nu er jeg klar til træningslejr i Fredericia

Stenkjær skrev:Hvaså tough guy.. Havde du en god løbetur, måske med tankerne på noget VL??

Hey min gode ven
Jeg er beæret over at du placerer dit første indlæg i min log

Men for at svare på dit spørgsmål, så tænkte jeg faktisk slet ikke i de baner Tror også det er første gang i lang tid

Velkommen ombord i øvrigt

Det var også efter nøje gennemtænkte tanker at den faldt på din log Ja så er det sku ved og være for lang tid siden ;)

Mange tak, så vi se om jeg kan nosse mig sammen til og lave en crazy træningslog med kombineret banesprint og VL.. UHH farlig kombination

Stenkjær skrev:Det var også efter nøje gennemtænkte tanker at den faldt på din log Ja så er det sku ved og være for lang tid siden ;)

Mange tak, så vi se om jeg kan nosse mig sammen til og lave en crazy træningslog med kombineret banesprint og VL.. UHH farlig kombination

Det bliver en syyyyyyyyyg log

Nu må jeg hellere få pakket. Bliver hentet om en halv time.

Noget træningslejre?? I så fald må du give den maks gas

Stenkjær skrev:Noget træningslejre?? I så fald må du give den maks gas

Troede jeg da at jeg havde fortalt.
Træningslejr i Fredericia torsdag og fredag

God træningslejr.