Kan du se fremskridt? (pige)

jonathanson skrev:Jeg kan se du er bokser, så jeg tingede på om jeg må få muligheden for at rive dig rundt Øøøøhhhh... I boksning

Du kan bare komme an ;)

Nej, der er ikke synlige fremskridt, hvilket måske kan skyldes anderledes lyssætning.

Du har stadig noget dunk, som ikke bliver mindre af du suger maven ind. Dine billeder er antageligt ikke taget for at se godt ud, men for at monitorere fremgang. Du har en stor midsection, så du skal pukle ganske hårdt for at få den fysik du vil finde tiltalende.

Jeg har skrevet det her: viewtopic.php?f=11&t=43347&p=1021774&hilit=kvinder#p1021774
til dig før. Det passer stadig. Alt der hedder cardio, bodypump, pump-body, hardCORE, boksning, eller noget som arrangeret af fitnessdk eller fitnesswåårld, er lort. Du skal i gang med ordentlig træning.

Find dig en ordentlig træner.

Schoufit skrev:
jonathanson skrev:Jeg kan se du er bokser, så jeg tingede på om jeg må få muligheden for at rive dig rundt Øøøøhhhh... I boksning

Du kan bare komme an ;)

Okay

That's a date then :wink:

Kan ikke rigtig se nogen forskel på billederne..
Dine poseringer er også ret dårlige.

Træner du egentlig også tung styrketræning?

Eller er det bare noget fesent holdtræning?

SandyFrink skrev:Nej, der er ikke synlige fremskridt, hvilket måske kan skyldes anderledes lyssætning.

Du har stadig noget dunk, som ikke bliver mindre af du suger maven ind. Dine billeder er antageligt ikke taget for at se godt ud, men for at monitorere fremgang. Du har en stor midsection, så du skal pukle ganske hårdt for at få den fysik du vil finde tiltalende.

Jeg har skrevet det her: viewtopic.php?f=11&t=43347&p=1021774&hilit=kvinder#p1021774
til dig før. Det passer stadig. Alt der hedder cardio, bodypump, pump-body, hardCORE, boksning, eller noget som arrangeret af fitnessdk eller fitnesswåårld, er lort. Du skal i gang med ordentlig træning.

Find dig en ordentlig træner.

Så det handler altså ikke om at forbrænde kalorier, men hvor og hvordan man forbrænder kalorier, afgrænset negativt til områder uden for storcentrenes holdtræning?

Olai skrev:
SandyFrink skrev:Nej, der er ikke synlige fremskridt, hvilket måske kan skyldes anderledes lyssætning.

Du har stadig noget dunk, som ikke bliver mindre af du suger maven ind. Dine billeder er antageligt ikke taget for at se godt ud, men for at monitorere fremgang. Du har en stor midsection, så du skal pukle ganske hårdt for at få den fysik du vil finde tiltalende.

Jeg har skrevet det her: viewtopic.php?f=11&t=43347&p=1021774&hilit=kvinder#p1021774
til dig før. Det passer stadig. Alt der hedder cardio, bodypump, pump-body, hardCORE, boksning, eller noget som arrangeret af fitnessdk eller fitnesswåårld, er lort. Du skal i gang med ordentlig træning.

Find dig en ordentlig træner.

hm.. Jeg bokser i Københavns bokseinstitut - hvilket ikke er et fitnesscenter som du påstår! Derudover har jeg en personlig træner, som jeg pt. træner fast hos 4 gange om ugen.. Hvis jeg er i fitnesscenteret er det for at stå på crosstraineren eller løbebånd.. Måske skulle du orientere dig omkring hvad jeg egentlig laver og hvor meget jeg laver, i forhold til at bedømme på grundlag af læste artikler på bodylab.dk ..

Så det handler altså ikke om at forbrænde kalorier, men hvor og hvordan man forbrænder kalorier, afgrænset negativt til områder uden for storcentrenes holdtræning?

Schoufit skrev:
hm.. Jeg bokser i Københavns bokseinstitut - hvilket ikke er et fitnesscenter som du påstår! Derudover har jeg en personlig træner, som jeg pt. træner fast hos 4 gange om ugen.. Hvis jeg er i fitnesscenteret er det for at stå på crosstraineren eller løbebånd.. Måske skulle du orientere dig omkring hvad jeg egentlig laver og hvor meget jeg laver, i forhold til at bedømme på grundlag af læste artikler på bodylab.dk ..

Så det handler altså ikke om at forbrænde kalorier, men hvor og hvordan man forbrænder kalorier, afgrænset negativt til områder uden for storcentrenes holdtræning?

LOL WUT

Schoufit skrev:
Olai skrev:
SandyFrink skrev:Nej, der er ikke synlige fremskridt, hvilket måske kan skyldes anderledes lyssætning.

Du har stadig noget dunk, som ikke bliver mindre af du suger maven ind. Dine billeder er antageligt ikke taget for at se godt ud, men for at monitorere fremgang. Du har en stor midsection, så du skal pukle ganske hårdt for at få den fysik du vil finde tiltalende.

Jeg har skrevet det her: viewtopic.php?f=11&t=43347&p=1021774&hilit=kvinder#p1021774
til dig før. Det passer stadig. Alt der hedder cardio, bodypump, pump-body, hardCORE, boksning, eller noget som arrangeret af fitnessdk eller fitnesswåårld, er lort. Du skal i gang med ordentlig træning.

Find dig en ordentlig træner.

Så det handler altså ikke om at forbrænde kalorier, men hvor og hvordan man forbrænder kalorier, afgrænset negativt til områder uden for storcentrenes holdtræning?

hm.. Jeg bokser i Københavns bokseinstitut - hvilket ikke er et fitnesscenter som du påstår! Derudover har jeg en personlig træner, som jeg pt. træner fast hos 4 gange om ugen.. Hvis jeg er i fitnesscenteret er det for at stå på crosstraineren eller løbebånd.. Måske skulle du orientere dig omkring hvad jeg egentlig laver og hvor meget jeg laver, i forhold til at bedømme på grundlag af læste artikler på bodylab.dk ..

Få styr på dit lort Sandy

LoL

Hvad laver ham din personlige træner med dig?

Lyder ikke til der er styr på så meget.

Schoufit skrev:
SandyFrink skrev:Nej, der er ikke synlige fremskridt, hvilket måske kan skyldes anderledes lyssætning.

Du har stadig noget dunk, som ikke bliver mindre af du suger maven ind. Dine billeder er antageligt ikke taget for at se godt ud, men for at monitorere fremgang. Du har en stor midsection, så du skal pukle ganske hårdt for at få den fysik du vil finde tiltalende.

Jeg har skrevet det her: viewtopic.php?f=11&t=43347&p=1021774&hilit=kvinder#p1021774
til dig før. Det passer stadig. Alt der hedder cardio, bodypump, pump-body, hardCORE, boksning, eller noget som arrangeret af fitnessdk eller fitnesswåårld, er lort. Du skal i gang med ordentlig træning.

Find dig en ordentlig træner.

hm.. Jeg bokser i Københavns bokseinstitut - hvilket ikke er et fitnesscenter som du påstår! Derudover har jeg en personlig træner, som jeg pt. træner fast hos 4 gange om ugen.. Hvis jeg er i fitnesscenteret er det for at stå på crosstraineren eller løbebånd.. Måske skulle du orientere dig omkring hvad jeg egentlig laver og hvor meget jeg laver, i forhold til at bedømme på grundlag af læste artikler på bodylab.dk ..

Måske skulle du fyre den kvajpande af en instruktør som er din personlige træner.

Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

RippedInFourWeeks skrev:Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

Han er ærlig og kommer med gode råd. Så bliver det da ikke bedre.

SpliFF skrev:
RippedInFourWeeks skrev:Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

Han er ærlig og kommer med gode råd. Så bliver det da ikke bedre.

Han kunne formelere det på en bedre måde...

RippedInFourWeeks skrev:Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

? du har været medlem i to uger

phillimus skrev:
RippedInFourWeeks skrev:Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

? du har været medlem i to uger

og ikke set ét eneste positivt indlæg ;)

RippedInFourWeeks skrev:
phillimus skrev:
RippedInFourWeeks skrev:Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

? du har været medlem i to uger

og ikke set ét eneste positivt indlæg ;)

Er der kommet noget som ikke passer og har han ikke sagt hvordan hun kunne forbedre træningen?

Jeg kan sku heller ikke se forskel! Og er til grin og skulle vurdere 3 ugers træning. Køb et pornoblad og så saml hjernen op. Der var ingen som havde kommenteret 16 årige Bennys 3 ugers træningsresultat.

SpliFF skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
phillimus skrev:
RippedInFourWeeks skrev:Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

? du har været medlem i to uger

og ikke set ét eneste positivt indlæg ;)

Er der kommet noget som ikke passer og har han ikke sagt hvordan hun kunne forbedre træningen?

som sagt, han kunne formelere meget mildere.

fx

Sandy er B)

A) Du kan forbedre din træning.

B) Din træning er lort.

Jeg fortrækker nu A ;)

RippedInFourWeeks skrev:
phillimus skrev:
RippedInFourWeeks skrev:Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

? du har været medlem i to uger

og ikke set ét eneste positivt indlæg ;)

Nu er rundkredspædagogik jo ikke altid vejen frem. Så længe manden har ret i, hvad han siger, så lad ham da formulere det, som han gør. Det er jo ikke et personangreb eller noget, der skal tages nært. Han konstaterer jo bare, at den form for træning er noget scheisse

RippedInFourWeeks skrev:Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

Du er da selv en nar, han har da i det mindste noget at tilbyde. Desuden er han blandt de mest kompetente på sitet. Og til forskel fra dig har han da også haft noget nyttigt at tilføje til denne tråd.

RippedInFourWeeks skrev:
SpliFF skrev:
RippedInFourWeeks skrev:
phillimus skrev:
RippedInFourWeeks skrev:Sandy, hvordan kan du være at du altid skal være en inkompetent nar?

? du har været medlem i to uger

og ikke set ét eneste positivt indlæg ;)

Er der kommet noget som ikke passer og har han ikke sagt hvordan hun kunne forbedre træningen?

som sagt, han kunne formelere meget mildere.

fx

Sandy er B)

A) Du kan forbedre din træning.

B) Din træning er lort.

Jeg fortrækker nu A ;)

Tænk dig om.. Med Den seriøsitet der er lagt i denne tråd skal det jo til..

Siger man punkt A. Så kan man altid tænke:
Min træning er god, men kan forbedres.. Men det kan den jo altid.. I´m awesome..

Ved punkt B har man ikke andre muligheder end at tænke:
Min træning er lort og bør forbedres hvis jeg ønsker resultater.

Så kom med nogle konstruktive råd.. Jeg kan jo ikke bruge "din træning er lort, eller din træner er lort" til noget. Hvad skal jeg gøre, for at opnå bedre resultater?
Det er jo nemt nok at sige "drop det, det er ikke godt", men hvad er alternativet? Hvad er det jeg skal gøre?

For mig at se, så råder man inden man giver kritik.. Sandy eller ham der skriver med blåt skriver jo bare "kan ikke se nogen fremskridt, du har fedt på maven, så det bliver svært" -.-
Jeg har fedt på maven, ja, jeg er 17 år - min krop er ved at lave mig til kvinde, men jeg kæmper så godt jeg kan, så hvorfor ikke give mig nogle nyttige råd til, hvordan jeg kan vinde?

Skal være ærlig og sige jeg ingen betydelig forskel kan se.. Men efter 1 mdrs træning kan man vel heller ikke forvente det helt vilde.. Men fedt at se en aktiv pige der ikke er bange for at gå til den og få lidt sved på panden...

mesomorf skrev:Majs. De er så ækle at kroppen nægter at forbrænde dem for energi

eeeeeelsker majs.. :Â´)

Bnaz skrev:Som du måske kan se er dette sjældent stedet, en pige kan hente saglig kritik. Hvad jeg dog vil gentage er, at hvis du vil have noget, der er et godt sammenligningsgrundlag, så sørg for at du ved de forskellige billeder poserer tæt på ens i ensartet belysning. Ellers kan det være svært at spotte om forskellen på et billed kommer fra et "bedre" billed elelr bedre form. Og så hav tålmodighed.

Schoufit skrev:Så kom med nogle konstruktive råd.. Jeg kan jo ikke bruge "din træning er lort, eller din træner er lort" til noget. Hvad skal jeg gøre, for at opnå bedre resultater?
Det er jo nemt nok at sige "drop det, det er ikke godt", men hvad er alternativet? Hvad er det jeg skal gøre?

For mig at se, så råder man inden man giver kritik.. Sandy eller ham der skriver med blåt skriver jo bare "kan ikke se nogen fremskridt, du har fedt på maven, så det bliver svært" -.-
Jeg har fedt på maven, ja, jeg er 17 år - min krop er ved at lave mig til kvinde, men jeg kæmper så godt jeg kan, så hvorfor ikke give mig nogle nyttige råd til, hvordan jeg kan vinde?

Hit the treadmill!

Sandy: Den her sætning bliver du nødt til at uddybe:

"Dine billeder er antageligt ikke taget for at se godt ud, men for at monitorere fremgang. Du har en stor midsection, så du skal pukle ganske hårdt for at få den fysik du vil finde tiltalende"

Monitorere? vise?
Midsection? Mave?
pukle? træne?

Schoufit skrev:så hvorfor ikke give mig nogle nyttige råd til, hvordan jeg kan vinde?

Standard Fullbody/2 split - alt efter hvor meget tid du har.
Basisøvelser og relativt tunge rigtige vægte af metal.

God fornuftig kost. Spisning for begyndere
Makronutrient fordelingen skal dog tages med et gran salt imo. Der er også en snært af broscience.

Tålmodighed og vedholdenhed.

Schoufit skrev:Så kom med nogle konstruktive råd.. Jeg kan jo ikke bruge "din træning er lort, eller din træner er lort" til noget. Hvad skal jeg gøre, for at opnå bedre resultater?
Det er jo nemt nok at sige "drop det, det er ikke godt", men hvad er alternativet? Hvad er det jeg skal gøre?

For mig at se, så råder man inden man giver kritik.. Sandy eller ham der skriver med blåt skriver jo bare "kan ikke se nogen fremskridt, du har fedt på maven, så det bliver svært" -.-
Jeg har fedt på maven, ja, jeg er 17 år - min krop er ved at lave mig til kvinde, men jeg kæmper så godt jeg kan, så hvorfor ikke give mig nogle nyttige råd til, hvordan jeg kan vinde?

Prøv at beskrive en typisk træningsuge for dig i detaljer.

Schoufit skrev:Sandy: Den her sætning bliver du nødt til at uddybe:

"Dine billeder er antageligt ikke taget for at se godt ud, men for at monitorere fremgang. Du har en stor midsection, så du skal pukle ganske hårdt for at få den fysik du vil finde tiltalende"

Monitorere? vise?
Midsection? Mave?
pukle? træne?

(Jeg tror) Sandy mener, at du har taget dine billeder fordi du senere hen vil bruge dem til at sammenligne din (forhåbentlige) fremgang uge for uge/måned for måned. Dernæst pointere han, at din mave nok kræver lidt arbejde, men at det kræver for de fleste kvinder meget mere træning end antaget (hvilket han også forklarede i den gamle tråd).

Gav det mening?

Micha Østergaard skrev:
Schoufit skrev:Sandy: Den her sætning bliver du nødt til at uddybe:

"Dine billeder er antageligt ikke taget for at se godt ud, men for at monitorere fremgang. Du har en stor midsection, så du skal pukle ganske hårdt for at få den fysik du vil finde tiltalende"

Monitorere? vise?
Midsection? Mave?
pukle? træne?

(Jeg tror) Sandy mener, at du har taget dine billeder fordi du senere hen vil bruge dem til at sammenligne din (forhåbentlige) fremgang uge for uge/måned for måned. Dernæst pointere han, at din mave nok kræver lidt arbejde, men at det kræver for de fleste kvinder meget mere træning end antaget (hvilket han også forklarede i den gamle tråd).

Gav det mening?

Ja, det gjorde det. Problemet er bare, at jeg virkelig har et fightergen, og jeg VIL VIRKELIG af med det... Jeg vil gøre alt for at få en MASSE mavemuskler.

Schoufit skrev:
Micha Østergaard skrev:
Schoufit skrev:Sandy: Den her sætning bliver du nødt til at uddybe:

"Dine billeder er antageligt ikke taget for at se godt ud, men for at monitorere fremgang. Du har en stor midsection, så du skal pukle ganske hårdt for at få den fysik du vil finde tiltalende"

Monitorere? vise?
Midsection? Mave?
pukle? træne?

(Jeg tror) Sandy mener, at du har taget dine billeder fordi du senere hen vil bruge dem til at sammenligne din (forhåbentlige) fremgang uge for uge/måned for måned. Dernæst pointere han, at din mave nok kræver lidt arbejde, men at det kræver for de fleste kvinder meget mere træning end antaget (hvilket han også forklarede i den gamle tråd).

Gav det mening?

Ja, det gjorde det. Problemet er bare, at jeg virkelig har et fightergen, og jeg VIL VIRKELIG af med det... Jeg vil gøre alt for at få en MASSE mavemuskler.

Jamen, hvis du virkelig har et fightergen, så skal du "bare" forsætte med at træne og ligge i kalorieunderskud. Så skal du nok se resultater.

SpliFF skrev:
Schoufit skrev:Så kom med nogle konstruktive råd.. Jeg kan jo ikke bruge "din træning er lort, eller din træner er lort" til noget. Hvad skal jeg gøre, for at opnå bedre resultater?
Det er jo nemt nok at sige "drop det, det er ikke godt", men hvad er alternativet? Hvad er det jeg skal gøre?

For mig at se, så råder man inden man giver kritik.. Sandy eller ham der skriver med blåt skriver jo bare "kan ikke se nogen fremskridt, du har fedt på maven, så det bliver svært" -.-
Jeg har fedt på maven, ja, jeg er 17 år - min krop er ved at lave mig til kvinde, men jeg kæmper så godt jeg kan, så hvorfor ikke give mig nogle nyttige råd til, hvordan jeg kan vinde?

Prøv at beskrive en typisk træningsuge for dig i detaljer.

Hm okay, den bliver lang. Den er oftest sådan:

Mandag: Intenst boksning i KBH bokseinstitut i 2 timer. 1 time opvarmning (puls/styrke) og 1 time teknik (sparing/skyggeboksning/sjipning).

Tirsdag: Kettlebell workout hos personlig træner. 1 time, pulsen er godt oppe og muskler bliver brugte.

Onsdag: Samme som mandag, dog kan jeg også finde på 1 times morgentræning i bokseinstituttet.

Torsdag: samme som tirsdag.

Fredag: Endnu hårdere boksning, her sparre vi meget, men samme varighed som mandag og onsdag.

Lørdag: Fridag

Søndag: Enten cardio på crosstraineren eller kettlebell workout.

Kan du se fremskridt? (pige)

Brugere online