Kan ikke falde i søvn pga. koffein-piller

Hej

Jeg træner mellem 21 og 23 og de dage hvor j er nede og træt tar jeg koffeinpiller á 200 mg. - Det giver et boost, men jeg kan derefter ikke falde i søvn. Jeg drikker ikke kaffe... Kan man gøre ngt. ved det?

lad vær med at tage koffeinpiller ???

- skift dem ud med noget andet som indeholder mindre koffein, red bull?

mrGDS0 skrev:Hej

Jeg træner mellem 21 og 23 og de dage hvor j er nede og træt tar jeg koffeinpiller á 200 mg. - Det giver et boost, men jeg kan derefter ikke falde i søvn. Jeg drikker ikke kaffe... Kan man gøre ngt. ved det?

Er det umuligt at træne tidligere? For ellers vil det jo være det optimale

Maskinen skrev:lad vær med at tage koffeinpiller ???

- skift dem ud med noget andet som indeholder mindre koffein, red bull?

Det ville mit råd også være.. Stop med at tag dem, og tag noget red bull what ever

Agger004 skrev:
Maskinen skrev:lad vær med at tage koffeinpiller ???

- skift dem ud med noget andet som indeholder mindre koffein, red bull?

Det ville mit råd også være.. Stop med at tag dem, og tag noget red bull what ever

Det er det samme.. Det indeholder også koffein.. Rådet er at lade være at tage dem.. Prøv at powernappe inden træning

LOL

Hvis det er et problem må du jo droppe dem. Mon ikke du kan træne uden?

Martin88 skrev:
Agger004 skrev:
Maskinen skrev:lad vær med at tage koffeinpiller ???

- skift dem ud med noget andet som indeholder mindre koffein, red bull?

Det ville mit råd også være.. Stop med at tag dem, og tag noget red bull what ever

Det er det samme.. Det indeholder også koffein.. Rådet er at lade være at tage dem.. Prøv at powernappe inden træning

men i samme mængder ?

Maskinen skrev:
Martin88 skrev:
Agger004 skrev:
Maskinen skrev:lad vær med at tage koffeinpiller ???

- skift dem ud med noget andet som indeholder mindre koffein, red bull?

Det ville mit råd også være.. Stop med at tag dem, og tag noget red bull what ever

Det er det samme.. Det indeholder også koffein.. Rådet er at lade være at tage dem.. Prøv at powernappe inden træning

men i samme mængder ?

Næppe.
Du behøver jo heller ikke at drikke en hel en, altså hvis koffein indholdet i en f.eks. red bull er højere end de 200 mg du får fra pillerne.

Maskinen skrev:
Martin88 skrev:
Agger004 skrev:
Maskinen skrev:lad vær med at tage koffeinpiller ???

- skift dem ud med noget andet som indeholder mindre koffein, red bull?

Det ville mit råd også være.. Stop med at tag dem, og tag noget red bull what ever

Det er det samme.. Det indeholder også koffein.. Rådet er at lade være at tage dem.. Prøv at powernappe inden træning

men i samme mængder ?

Nej, en red bull indeholder vidst kun 80-100mg koffein.. Men hvis koffeinen er det som holder ham vågen, så bør han jo helt droppe den.. Desuden ved vi ikke, hvor mange mg hans koffeinpiller er på

Martin88 skrev:Nej, en red bull indeholder vidst kun 80-100mg koffein.. Men hvis koffeinen er det som holder ham vågen, så bør han jo helt droppe den.. Desuden ved vi ikke, hvor mange mg hans koffeinpiller er på

Joo... Det skriver han faktisk, for det ikke skal være løgn

Philip(: skrev:
Martin88 skrev:Nej, en red bull indeholder vidst kun 80-100mg koffein.. Men hvis koffeinen er det som holder ham vågen, så bør han jo helt droppe den.. Desuden ved vi ikke, hvor mange mg hans koffeinpiller er på

Joo... Det skriver han faktisk, for det ikke skal være løgn

haha, min fejl

Martin88 skrev:
Philip(: skrev:
Martin88 skrev:Nej, en red bull indeholder vidst kun 80-100mg koffein.. Men hvis koffeinen er det som holder ham vågen, så bør han jo helt droppe den.. Desuden ved vi ikke, hvor mange mg hans koffeinpiller er på

Joo... Det skriver han faktisk, for det ikke skal være løgn

haha, min fejl

Det sker, for selv den bedste

Nå, men så prøv evt. at drikke en red bull i stedet for. Hvis den kun indeholder det halve koffein.

Prøv det, og se om det hjælper. Du burde ihvertfald ikke have alt for meget ekstra energi.

Kan ikke falde i søvn pga. koffein-piller

Brugere online