Kan sundt fedt gøre dig tyk?

Hej BB

Ja som overskriften siger: Kan sundt fedt gøre dig tyk? vil gerne tabe det sidste fedt jeg har på maven, alle de kostplaner jeg ser ang. bodybuilding indeholder meget fedt. Det fedt er så sundt fedt, men skal overvægtige også indtage disse sunde fedtstoffer? Kan det gøre mig tykker, eller forhindre mig i at tabe fedt?
Jeg er ikke overvægtig, har bare en smule fedt på maven, som jeg skal af med.
Tak for hjælpen

Obviously troll

Alex789 skrev:Obviously troll

Eller en meget langsom knallert??

hvad mener i?....

Ja, det sunde fedt er en dræber... Det er opbygget således at kroppen straks vil gemme det lige omkring navlen! Efter at have droppet sundt fedt er min punktforbrænding over 9000!

så det vil være godt at optage sundt fedt, selvom man er på diæt..

Skulle det her ikke være noget for dig
http://www.fitnews.dk/default.asp?Actio ... s&Item=553

Intet om kalorier og alt om fedt!

Alt kan gøre dig tyk... Selv kylling filet.. det handler om kalorie spist kontra kalorier brugt..

Fitnews er sku en god kilde til underholdning:

http://www.fitnews.dk/default.asp?Actio ... &Item=1332

Citat: "Det er dog ikke bananen i sig selv der feder, men de ekstra kalorier du har indtaget"

Say what? hvis de kalorier ikke er i bananen, hvor er de så?

Til TS:

Nu er det jo ikke sådan at hvis du spiser fedt (mættet / umættet / whatever) at du vil tage fedt på, da det jo stadigvæk kun sker hvis du er i et kcal-overskud :wink:

ilhano skrev:Hej BB

Ja som overskriften siger: Kan sundt fedt gøre dig tyk? vil gerne tabe det sidste fedt jeg har på maven, alle de kostplaner jeg ser ang. bodybuilding indeholder meget fedt. Det fedt er så sundt fedt, men skal overvægtige også indtage disse sunde fedtstoffer? Kan det gøre mig tykker, eller forhindre mig i at tabe fedt?
Jeg er ikke overvægtig, har bare en smule fedt på maven, som jeg skal af med.
Tak for hjælpen

Læs artiklerne omkring kost, du skal som udgangspunkt have den samme fordeling af næringstoffer (protein, kulhydrater og fedt) under vægttab som ellers, det er den samlede mængde af kalorier du indtager dagligt kontra dit energiforbrug (de kalorier du forbrænder).

Kan sundt fedt gøre dig tyk?

Brugere online