Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1485
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1482

Følg bodybuilding.dk på

Kanotur - vigtige ting at få med?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Hey folkens...vi er nogle gutter der skal på kanotur i år (inspireret af Klovn :D ). Er der nogle erfarne kanotursfolk der har nogle fif til vigtige ting man skal huske at tage med. Har fx. hørt det er en god ide at medbringe drybag til tøj mv.
De opførte sig som vilde dyr. De hverken røg eller drak.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 828
Tilmeldt: 23. okt 2007, 07:28
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har lige været i Sverige, så kommer med vores oppakning :wink:

Til kanoen
- Tønder til det, der skal holdes tørt (mad, soveposer, telt, tøj etc.) 1-2 tønde per kano
- Drybag til elektronik, punge etc.

Mad
- Trangia-sæt til madlavning er genialt
- Havregryn (laves til havregrød med vand)
- Dåsemad (leverpostej, tun, makrel, hakkede tomater)
--> Kogt pasta med hakkede tomater og tun er ret nemt og lækkert i den forbindel
- Rugbrød
- Slik (chokolade, chips, slik etc. er en sikker vinder på sådan en tur)
- Frugt
- ØL!

Diverse
- Toiletsager
- Toiletpapir (vigtigt!)
- Lommekniv med dåseåbner
- Opvaskegrej, hvis det er rigtig primitivt
- Telt, liggeunderlag og sovepose
- Solcreme
- Bestik, tallerkner mv.

Det var lige, hvad jeg kunne erindre, vi havde med/købte til turen. Håber det kan bruges.

Hvor skal I hen?
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



du glemte selve kanoen :P er ret væsentlig at ha med
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



G.I Joe skrev:du glemte selve kanoen :P er ret væsentlig at ha med

Den får man typisk, når man ankommer til kano-stedet :wink:
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik, Fornuftige ting!

Har også sejlet i kano et par gange på Gudenåen og som du nævner er vandtætte tønder GULD værd. De kan IKKE undværes. De synker ikke medmindre de bliver fyldt med vand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 178
Tilmeldt: 9. jan 2010, 17:50
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du skal heller ikke spare på sokkerne! det ikke sjovt at sidde med 2 par våde sokker på førstedagen ](*,) been there done that #-o

Evt. en pude at sidde på i kanoen.. kunne jeg i hvert fald godt have tænkt mig :P


gode lommelygter! et telt er ikke sjovt at slå op når det er kulsort og regner ](*,)

det var hvad jeg lige kunne komme på som jeg manglede :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 351
Tilmeldt: 29. nov 2009, 20:07
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Ålholm Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 2.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Syraxz skrev:Du skal heller ikke spare på sokkerne! det ikke sjovt at sidde med 2 par våde sokker på førstedagen ](*,) been there done that #-o

Evt. en pude at sidde på i kanoen.. kunne jeg i hvert fald godt have tænkt mig :P


gode lommelygter! et telt er ikke sjovt at slå op når det er kulsort og regner ](*,)

det var hvad jeg lige kunne komme på som jeg manglede :roll:

True.

Tilføjelser
- Regntøj
- Badetøj
- Lommelygte
- Evt. pressening + reb (fås til 50,- i Harald Nyborg) til at spænde over teltet, hvis det er et skodtelt.

Man kan altid sidde på sin redningsvest. De er dejlig bløde :wink:
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



I mangler ordentlig påklædning

Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



I skal huske det gode humør :thumpup:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2201
Tilmeldt: 1. jun 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, noget at sidde på er sindsyg vigtigt! man får godt ondt i røven af at sidde så længe. Evt. et par tynde arbejdshandsker kunne være sagen, hvis man har pikhud på hænderne, men det går jeg selvfølgelig ikke ud fra at der er nogen der har i dette forum.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 178
Tilmeldt: 9. jan 2010, 17:50
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har lige et par tilføjelser:

- Reb til at binde oppakningen fast til kanoen - det er ikke så sjovt, når teltet ligger på bunden af søen, hvis man er kæntret :whistle:
- Sav til at save brænde.
- Dolk/kniv af en slags, det får man altid brug for.
- En gryde til at koge vand i (til kaffe, kakao osv.)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 22. feb 2011, 17:06
 
Træner her: Enjoy Fitness, Gilleleje
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 70 gæster



cron