klar til stranden

Jeg vil gerne være trimmet til sommer og er så småt gået igang, men er ikke helt sikker på hvad jeg skal gøre ??

jeg har en fedt % på 22 og et par kilo til overs.. er det overhovedet muligt at blive markeret og få sixpack til sommerferien??

og hvis ja hvad skal jeg så gøre ??

Læs evt. de andre indlæg om det?

er bare ikke så god til den her hjemmeside

har du nogle links ??

Fobian skrev:Jeg vil gerne være trimmet til sommer og er så småt gået igang, men er ikke helt sikker på hvad jeg skal gøre ??

jeg har en fedt % på 22 og et par kilo til overs.. er det overhovedet muligt at blive markeret og få sixpack til sommerferien??

og hvis ja hvad skal jeg så gøre ??

Mener du det seriøst? og såfremt du gør, så er det umuligt at nå at komme i god sommerform, med din nuværende fedtprocent.

Mvh august

okay

men det må da være muligt at få en ok for eller er det bare mig der er helt ude og skide ??

august skrev:
Fobian skrev:Jeg vil gerne være trimmet til sommer og er så småt gået igang, men er ikke helt sikker på hvad jeg skal gøre ??

jeg har en fedt % på 22 og et par kilo til overs.. er det overhovedet muligt at blive markeret og få sixpack til sommerferien??

og hvis ja hvad skal jeg så gøre ??

Mener du det seriøst? og såfremt du gør, så er det umuligt at nå at komme i god sommerform, med din nuværende fedtprocent.

Mvh august

Umuligt ligefrem?

Hvis han smider 8-9 kg på to måneder, er han da godt på vej.

Nders skrev:
Umuligt ligefrem?

Hvis han smider 8-9 kg på to måneder, er han da godt på vej.

Det var da et meget præcist estimat taget i betragtning, at du ikke ved, hvad han vejer ;)

Nders skrev:
august skrev:
Fobian skrev:Jeg vil gerne være trimmet til sommer og er så småt gået igang, men er ikke helt sikker på hvad jeg skal gøre ??

jeg har en fedt % på 22 og et par kilo til overs.. er det overhovedet muligt at blive markeret og få sixpack til sommerferien??

og hvis ja hvad skal jeg så gøre ??

Mener du det seriøst? og såfremt du gør, så er det umuligt at nå at komme i god sommerform, med din nuværende fedtprocent.

Mvh august

Umuligt ligefrem?

Hvis han smider 8-9 kg på to måneder, er han da godt på vej.

Ville da heller ikke mene det var umuligt ??

Det var da nogle ubrugelige svar du får!

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/bodybuilding/cut-til-sommer.html
Læs artiklen, så får du en bedre ide af hvad det hele handler om!

Tak !!
Det kunne jeg satme bruge til noget

ChristianR skrev:
Nders skrev:
Umuligt ligefrem?

Hvis han smider 8-9 kg på to måneder, er han da godt på vej.

Det var da et meget præcist estimat taget i betragtning, at du ikke ved, hvad han vejer ;)

Det kan du da have lidt ret i. Jeg kom til at blande to tråde sammen.

Det er ekstremt ambitiøst at blive "trimmet" hvis du er så overvægtig som du selv beskriver.

Du kan sagtens tabe dig og få en pænere form, men en fedt procent på 22% og så få en pæn sommer form i midt april vil jeg faktisk kalde for umuligt. Hvis du dropper alt andet og fokusere 100% på træning, sover 10 timer om dagen og cutter helt vildt kan du muligvis, men jeg synes hellere du skulle træne nu og så køre cut til næste sommer.

Du kan godt nå at få en acceptabel form inden sommer. Træner du normalt og har du muskelmasse inden under spækket kan du dog risikere at smide en del af det også, men hvis det betyder så meget for dig så siger jeg go for it.

Ser ingen grund til at bulke videre når din fedt% er på 22.

min muskel masse inden under fedtet er remelig god af en på min alder

så tror bare jeg forsætter min træning .. dyrker motion og sover og ser hvad det fører til sommer ;D

klar til stranden

Brugere online