Koffein kapsler

Hey har lige bestilt Koffein Kapsler hvor meget forbrænder man cirka ekstra ved en dosis på 200 mg 3 gange daglig altså 200 mg ved hver gang

Ah det kan i gøre bedre ;) kom nu folkens

Det er jo umuligt at svare på.. men umiddelbart meget lidt.

Damn du er utålmodig

Prøv og læs det her evt.

Med hensyn til hvor meget ekstra du forbrænder ved det indtag. Tror jeg er umuligt da din forbrænding afhænger af mange faktorer

Det er en rigtig dårlig idé at indtage koffein for at tabe sig. Så skal du hellere tage en kort løbetur. På 5 minutter vil du sandsynligvis forbrænde langt mere end hvad pillerne gør. Dermed ikke sagt, at det er spild af penge. Tag en enkelt pille inden træning, så plejer det at køre rigtig godt.
200 mg er i øvrigt det maksimale, det er tilladt at putte i et produkt, fordi bivirkningerne ved mere end det, kan være ret alvorlige :wink:

Jannik.R skrev:Hey har lige bestilt Koffein Kapsler hvor meget forbrænder man cirka ekstra ved en dosis på 200 mg 3 gange daglig altså 200 mg ved hver gang

Nu har du ikk oplyst hvilke stacks det er du har anskaffet dig,
men personligt har jeg dårlige erfaringer med forhøje caffein doser om dagen,
én enkelt 200 mg energizer burde være rigeligt til at få dig lidt mere op og køre til din workout!

Men det kommer jo også an på om du vil cutte, eller booste dit energi eller hvad det er.....

Producenten er Optimum Health og mærket er Ultimate Caffeine 200 de kan købes hos (link slettet)
de skal såmen bruges til at cutte med motionere 3-5 gange om ugen og styrketræner ved siden af for at beholde masse vil lige have det sidste væk inden jeg skal til Udlandet .. hva har i oplevet af bivirkninger og hva er det for nogle alvorlige bivirkninger man dør først når du har indtaget 7-8 gram havde tænk mig og køre mig en dose på 500-600 mg daglig spredt ud over dagen dog 8 timer inden sengetid ;) for meget? :-k

Kunne godt tænke mig at vide hvor du får dem fra, har selv problemer ved træning på grund af manglende energi..
Evt et link ??

Hallo ;)

RhonI skrev:Kunne godt tænke mig at vide hvor du får dem fra, har selv problemer ved træning på grund af manglende energi..
Evt et link ??

Tjek Bodylab.dk

RhonI skrev:Kunne godt tænke mig at vide hvor du får dem fra, har selv problemer ved træning på grund af manglende energi..
Evt et link ??

http://www.bodylab.dk/shop/koffein-11c1.html

Hva tænker i om 500-600 mg per dag fordelt udover dagen

Jannik.R skrev:Ah det kan i gøre bedre ;) kom nu folkens

Vent mere end 30 minutter før du bumper tråden, tak!

Men hva synes i :-k

Jannik.R skrev:Men hva synes i

Jeg synes du skal lade være med at bumpe din tråd med ½ times mellemrum. Og jeg synes især du skal lade være med at gøre det to gange. Folk skal nok svare dig, hvis du er lidt tålmodig.

Jeg synes det er en rigtig dårlig ide at fylde dig selv med koffein på den måde - i mine øjne er det temmelig meget spild af penge. Men det afhænger selvfølgelig af hvor godt du responderer på koffein. Dog skal du ikke forvente at se nævneværdige resultater når du kigger dig i spejlet. Koffein kan være fint som energibooster, men vægttab kommer kun med hård træning og streng diæt.

Det du forsøger at gøre her er at finde en nem udvej til at cutte i stedet for at fokusere på det du burde; kost og træning. Du kan fylde dig hæmningsløst med koffein, men det vil ikke gøre særligt meget for dig med mindre du har styr på kost og træning, det vil nok nærmere give dig ubehag og gøre dig meget tolerant overfor koffein og sandsynligvis afhængig af det.

Drop ideen om at substituere korrekt diæt og træning med koffeinpiller og kom igang.

5-600 mg er det samme som 6 kopper kaffe AFAIK, så det er nok ikke det du skal regne med gør dig til en ripped motherfucker.

Men spis da endelig noget koffein.

Jannik.R skrev: hva har i oplevet af bivirkninger og hva er det for nogle alvorlige bivirkninger man dør først når du har indtaget 7-8 gram

Længerevarigt forbrug af koffein kan påvirke til insulin resistens(1) og kredsløbsrelaterede sygdomme(2). Desuden kan koffein påvirke søvnen negativt ved at forkorte den del af søvnen, der kaldes NREMS (non rapid eye movement sleep)(3).

1. Caffeine ingestion elevates plasma insulin response in humans during an oral glucose tolerance test, Terry E. Graham, Premila Sathasivam, Mary Rowland, Natasha Marko, Felicia Greer, and Danielle Battram

2. Hemodynamic effects of dietary caffeine, sleep restriction, and laboratory stress, Jack E. James AND M. Elizabeth Gregg, Department of Psychology, National University of Ireland, Galway, Ireland

3. Caffeine reduces low-frequency delta activity in the human sleep EEG, Landolt H.P., Dijk D.J., Gauss E. & Borbely A.A.

har styr på kost og motion det har jeg tjek på og vil bare lige booste stofskiftet det sidste stykke har ikke taget nogen af de koffein kaplser endnu og har fine resultater og virkelig været på streng diæt 1 måned = 7 kg fedttab.. =D>

Jannik.R skrev:har styr på kost og motion det har jeg tjek på og vil bare lige booste stofskiftet det sidste stykke har ikke taget nogen af de koffein kaplser endnu og har fine resultater og virkelig været på streng diæt 1 måned = 7 kg fedttab..

Det lyder til din diæt er for streng - 7kg er for meget om måneden. Medmindre du selvfølgelig er meget overvægtig?

havde en fedt procent på 31,6 for et par måneder siden da jeg skulle ta på i muskel og nu er jeg ved at cutte

Jannik.R skrev:Producenten er Optimum Health og mærket er Ultimate Caffeine 200 de kan købes hos (link slettet)
de skal såmen bruges til at cutte med motionere 3-5 gange om ugen og styrketræner ved siden af for at beholde masse vil lige have det sidste væk inden jeg skal til Udlandet .. hva har i oplevet af bivirkninger og hva er det for nogle alvorlige bivirkninger man dør først når du har indtaget 7-8 gram havde tænk mig og køre mig en dose på 500-600 mg daglig spredt ud over dagen dog 8 timer inden sengetid ;) for meget?

Altså de bivirkinger jeg fik var også 100% min egen skyld. Havde modtaget en række smagsprøver af stacks fra der hvor jeg handler kosttilskud, også var sådan en lille pakke med 4 stk fatburners. Dem sku jeg da li prøve så de røg bare li ned i kæften uden at tænke over hvor meget koffein jeg nu havde fået. Senere fik jeg de sygeste svedeture, og ku ikk sidde stille flere timer efter træning. Da jeg så sku sove bankede mit hjerte så hårdt at det var som om der stod en og slog mig med en hammer på brystet - og ja jeg blev holdt vågen i 14 timer. Så fra nu af læser jeg alle manualer, for tror sku ærligt hvis jeg havde ædt et par stykker til udover de 4, så havde jeg fået et hjerteanfald. :-k

Koffein kapsler

Brugere online