kostfibre det rene afføringsmiddel?

Tror jeg de seneste par dage er kommet til at spise for meget af en række isis produkter.
Nu har jeg set at de indeholder ret mange kostfibre per 100g, og ja, nu er jeg begyndt at skulle på toilettet ret ofte og min mave rumler/arbejder ret meget. Kan de mange kostfibre gøre at jeg simpelthen ikke optager alle de kcal jeg får??

Kan de mange kostfibre gøre at jeg simpelthen ikke optager alle de kcal jeg får??

Tja, hvis du sidder på potten mere eller mindre konstant, så vil et kvalificeret bud være, at tabet af næringsstoffer gennem afføringen vil være højere end normalt.

Efter de har været i mavesækken vil de ligge sig langs tarmvæggen og forhindre skadelige stoffer i at komme i direkte kontakt med den.
Vil ikke tro, at det har direkte betydning for optagelsen af den mad du spiser. Hvor mange gram snakker vi om?

Bodo skrev:Efter de har været i mavesækken vil de ligge sig langs tarmvæggen og forhindre skadelige stoffer i at komme i direkte kontakt med den.
Vil ikke tro, at det har direkte betydning for optagelsen af den mad du spiser. Hvor mange gram snakker vi om?

ca. 190g over de sidste to dage. Det er alene fra isis, så kommer der også lidt ved siden af fra den normale mad.

Så sgu da fanden din mave arbejde. Den normale anbefaling er 3 g fibre / MJ , dvs. 30-35 g for baggrundsbefolkningen og for en der har sat sit energiindtag op vil det vel være omkring 50 g.

næsten 200 gram fibre?? Omg

BodyBlom skrev:
Lønborg skrev:
Bodo skrev:Efter de har været i mavesækken vil de ligge sig langs tarmvæggen og forhindre skadelige stoffer i at komme i direkte kontakt med den.
Vil ikke tro, at det har direkte betydning for optagelsen af den mad du spiser. Hvor mange gram snakker vi om?

ca. 190g over de sidste to dage. Det er alene fra isis, så kommer der også lidt ved siden af fra den normale mad.

Hvad pokker har du spist af Isis der har så mange kostfibre? Og hvor meget????

Jeg ved det lyder sindsygt.

Over de her 2 dage har jeg fået 2 bøtter marcipanis. Jeg havde også bagt kager med isis perfect fit, og jeg fortærede en del kage. I perfect fit er der 90g kostfibre per 100g.

Åh, ja, been there done that. Åd engang en pose af deres vingummier og sked som besat i to dage. De baserer deres produkter på polydextrose som fyldemiddel, og siden du ikke kan fordøje det føres det videre ud i din tyktarm hvor det hiver vand og bakterierne bl.a. laver det til gas. I og med at dosis er meget højere end man ellers ville blive udsat er reaktionen tilsvarende voldsom.

det lyder ikke som om du har det særligt slemt. Jeg åd engang 2,5 poser nellie dellies (50-60 g kostfibre pr 100 gram), og gik efterfølgende til fest. 2 timer senere blev jeg nødt til at gå hjem med slemme mavekramper og konstant prutten + heftig diarre.

Så føler jeg mig da heldig nu. Hvis bare det da ikke bliver værre...

Ioxer skrev:det lyder ikke som om du har det særligt slemt. Jeg åd engang 2,5 poser nellie dellies (50-60 g kostfibre pr 100 gram), og gik efterfølgende til fest. 2 timer senere blev jeg nødt til at gå hjem med slemme mavekramper og konstant prutten + heftig diarre.

Hold kæft det er sjovt. Super nedtur, men hold kæft det er sjovt.

Lønborg skrev:
Bodo skrev:Efter de har været i mavesækken vil de ligge sig langs tarmvæggen og forhindre skadelige stoffer i at komme i direkte kontakt med den.
Vil ikke tro, at det har direkte betydning for optagelsen af den mad du spiser. Hvor mange gram snakker vi om?

ca. 190g over de sidste to dage. Det er alene fra isis, så kommer der også lidt ved siden af fra den normale mad.

Hold da fast!
Du skal nok hellere skrue lidt ned for indtaget!

kostfibre det rene afføringsmiddel?

Brugere online