Kostplan.

Hej BB'er
Vil gerne snart prøve at begynde på en kostplan, derfor ville jeg spørge om der er en i kan anbefale, eller en i kunne give mig?
Det skal ikke være en overdrevet diæt jeg skal på, da jeg overhovedet ikke er overvægtig, men syns bare ikke jeg for den rette kost, så ville det jo være godt at have en kostplan at holde sig til

Håber i kan hjælpe mig

Du er ham her.

Det var nok det mest konstruktive svar jeg nogensinde har fået??? ](*,)

Det var da et udemærket svar, prøv at læse artiklerne her på siden. [-o<

Gør dig selv en tjeneste og sæt dig selv ind i stoffet. Her er alt hvad du har brug for:
artikler/

Er gået i gang med læsningen, så må jeg se hvad det blir til

Bay skrev:Gør dig selv en tjeneste og sæt dig selv ind i stoffet. Her er alt hvad du har brug for:
artikler/

Jeg tror efterhånden artiklerne har brug for en opdatering, jeg vil i hvert fald gerne have en diskussion omkring post-shake, om det virkelig er nødvendigt med spandevis af carbs.

Kostplan.

Brugere online