Hey,

Jeg lod lige mærke til at der på min doserings vejledning på mit bodylab kreatin står 2 strøgede måleskeer= 2 gram kreatin hvor der før for ca. 1½ år siden stod 1 strøget måleske= 2 gram kreatin.


Nu er det jo ret smart for producenten at skrive at vi skal spise mere kreatin ved at lave lidt om på doseringen, eller er det bare gået ned i kvali? Mindre mesh tal?

Yderst mærkværdigt .

En forklaring af dette fænomen er vist på sin plads!!?

Kan nemt være fødevare styrelsen der har lavet doseringen om.

Sprinto skrev:Kan nemt være fødevare styrelsen der har lavet doseringen om.

Fødevarestyrelsen har ikke noget at gøre med indholdet af kreatin pr. måleske i bodylab produkter. Den angivne andel skal være korrekt, medmindre nøgletal af selve stoffet er ændret fra årgang til årgang.

Wolfpack skrev:

Sprinto skrev:Kan nemt være fødevare styrelsen der har lavet doseringen om.

Fødevarestyrelsen har ikke noget at gøre med indholdet af kreatin pr. måleske i bodylab produkter. Den angivne andel skal være korrekt, medmindre nøgletal af selve stoffet er ændret fra årgang til årgang.

Der må ikke angives en dosis på produkter som ikke stemmer overens med hvad fødevarestyrelsen anbefaler.

Sprinto skrev:

Wolfpack skrev:

Sprinto skrev:Kan nemt være fødevare styrelsen der har lavet doseringen om.

Fødevarestyrelsen har ikke noget at gøre med indholdet af kreatin pr. måleske i bodylab produkter. Den angivne andel skal være korrekt, medmindre nøgletal af selve stoffet er ændret fra årgang til årgang.

Der må ikke angives en dosis på produkter som ikke stemmer overens med hvad fødevarestyrelsen anbefaler.

Du forstår det ikke. Lad mig forklare.

/2 år siden: 1 måleske = 2 gram.
/nu: 1 måleske = 1 gram.

I så fald, at indholdet af kreatin pr. gram, ikke har ændret sig siden 2008-2010, må det nødvendigvis medføre, at producenten har oplyst en forkert dosis. Det betyder at mange folk kan være igang med at fejldosere lige nu. Og det er et alvorligt problem.
Kan du forstå det?

Hmm, kunne da være rart lige at høre fra en Bodylap-insider.

Der har været en fejl i vores etiketter tidligere. Et sted på etiektten stod angivet af en måleske svarede til 2 gram og et andet sted at en måleke var lig 1 gram.

Denne fejl beklager vi og den er rettet på alle nye partier.

Jeg kan slå fast at én strøget måleske = 1 gram.

Rasmus Thorup skrev:Der har været en fejl i vores etiketter tidligere. Et sted på etiektten stod angivet af en måleske svarede til 2 gram og et andet sted at en måleke var lig 1 gram.

Denne fejl beklager vi og den er rettet på alle nye partier.

Jeg kan slå fast at én strøget måleske = 1 gram.

Godt at vide, så har folk ikke overdoseret. Tak.

I så fald at en strøget måleske havde tilsvaret 2 gram, så kunne man snildt have forestillet sig at folk havde overdoseret med 40 gram pr. dag i loadingperioder, hvis de vel og mærke havde fået fat på bøtter med etikette der oplyser om en strøget måleske var lig 1 gram.

Wolfpack skrev:

Rasmus Thorup skrev:Der har været en fejl i vores etiketter tidligere. Et sted på etiektten stod angivet af en måleske svarede til 2 gram og et andet sted at en måleke var lig 1 gram.

Denne fejl beklager vi og den er rettet på alle nye partier.

Jeg kan slå fast at én strøget måleske = 1 gram.

Godt at vide, så har folk ikke overdoseret. Tak.

Hvis de havde, så ville der heller ikke ske noget frygteligt ved det udover at have mistet lidt penge? Kreatin overdoseres ikke ved at indtage nogle gram fra eller til på daglig basis...

Hippokrates skrev:

Wolfpack skrev:

Rasmus Thorup skrev:Der har været en fejl i vores etiketter tidligere. Et sted på etiektten stod angivet af en måleske svarede til 2 gram og et andet sted at en måleke var lig 1 gram.

Denne fejl beklager vi og den er rettet på alle nye partier.

Jeg kan slå fast at én strøget måleske = 1 gram.

Godt at vide, så har folk ikke overdoseret. Tak.

Hvis de havde, så ville der heller ikke ske noget frygteligt ved det udover at have mistet lidt penge? Kreatin overdoseres ikke ved at indtage nogle gram fra eller til på daglig basis...

I så fald at en strøget måleske havde tilsvaret 2 gram, så kunne man snildt have forestillet sig at folk havde overdoseret med 40 gram pr. dag i loadingperioder, hvis de vel og mærke havde fået fat på bøtter med etikette der oplyser om en strøget måleske var lig 1 gram.

Det skal i den forbindelse nævnes at vægtfylen på kreatin og andre pulver produkter sjældent er ens fra parti til parti.

Hvis du vil være sikker på at indtage 5 gram og ikke 4 eller 6 gram skal du veje det med en meget fin laboratorievægt.

Wolfpack skrev:

Hippokrates skrev:

Wolfpack skrev:

Rasmus Thorup skrev:Der har været en fejl i vores etiketter tidligere. Et sted på etiektten stod angivet af en måleske svarede til 2 gram og et andet sted at en måleke var lig 1 gram.

Denne fejl beklager vi og den er rettet på alle nye partier.

Jeg kan slå fast at én strøget måleske = 1 gram.

Godt at vide, så har folk ikke overdoseret. Tak.

Hvis de havde, så ville der heller ikke ske noget frygteligt ved det udover at have mistet lidt penge? Kreatin overdoseres ikke ved at indtage nogle gram fra eller til på daglig basis...

I så fald at en strøget måleske havde tilsvaret 2 gram, så kunne man snildt have forestillet sig at folk havde overdoseret med 40 gram pr. dag i loadingperioder, hvis de vel og mærke havde fået fat på bøtter med etikette der oplyser om en strøget måleske var lig 1 gram.

Hvis man anbefaler at indtage 15-20 gram i loadingfasen, så ville folk rigtignok kunne indtage 40 gram kreatin dagligt, hvis en strøget ske havde indeholdet 2 gram kreatin. Men hvad mener du at der ville ske ved at indtage denne mængde i en uge? Jeg har ikke hørt om bivirkninger ved kreatin - udover lidt maveproblemer - men intet alvorligt ved raske personer. Der er desuden lavet forsøg på helt op til to år med et dagligt indtag på 20 gram kreatin uden alvorlige bivirkninger. Der skal selvfølgelig være styr på etiketten, men det er jo ikke det vi diskuterer nu.

hvor meget kreatin er engentlig sundt at indtag, for jeg indtag et produkt som hedder xpand xtreme pump før træning som indenholder kreatin, og så BSN-cell mass efter træning som også indenholder kreatin. Er det lige i overkanten eller hva siger it?

Griszom skrev:hvor meget kreatin er engentlig sundt at indtag, for jeg indtag et produkt som hedder xpand xtreme pump før træning som indenholder kreatin, og så BSN-cell mass efter træning som også indenholder kreatin. Er det lige i overkanten eller hva siger it?

Det har vi ret nemt ved at udtale os om, da du ikke skriver hvor meget der er i de produkter, og hvor meget du indtager.

Svaret på dine spørgsmål!

Griszom skrev:hvor meget kreatin er engentlig sundt at indtag, for jeg indtag et produkt som hedder xpand xtreme pump før træning som indenholder kreatin, og så BSN-cell mass efter træning som også indenholder kreatin. Er det lige i overkanten eller hva siger it?

Det handler self og dosering, men sådan generalt indeholder førtræningsprodukter ikke så meget kreatin. Dit cellmass indeholder såvidt jeg kan se ca. 5g pr. servering.