Bnaz skrev:

Kreativlbp skrev:

Bnaz skrev:Rigtig god form, du fremviser der på din hjemmeside, og måske den hårde træningsdag skyldes dit cut?
Det tærer ofte på kræfterne.

Tak skal du ha'

Måske du har ret måske ikke, jeg har ikke følt noget energi udsving efter jeg er startet på diæt og syntes ikke den er særlig hård endnu, men ingen tvivl om at det sagtens kan ha' noget at sige, tror også jeg skifter taktik og G-Flux'er den i stedet:wink:

G-Flux'er den? Hvad vil det sige?
Jeg er SL'er, så jeg har ikke den store indsigt i alt det hersens cut.

Kreativlbp skrev:

Bnaz skrev:

Kreativlbp skrev:

Bnaz skrev:Rigtig god form, du fremviser der på din hjemmeside, og måske den hårde træningsdag skyldes dit cut?
Det tærer ofte på kræfterne.

Tak skal du ha'

Måske du har ret måske ikke, jeg har ikke følt noget energi udsving efter jeg er startet på diæt og syntes ikke den er særlig hård endnu, men ingen tvivl om at det sagtens kan ha' noget at sige, tror også jeg skifter taktik og G-Flux'er den i stedet:wink:

G-Flux'er den? Hvad vil det sige?
Jeg er SL'er, så jeg har ikke den store indsigt i alt det hersens cut.

Meeeeget kort fortalt, så betyder det at jeg kører højere op i kcal, men putter noget cardio træning ind efter hvert træningspas istedet for at køre langt ned i kcal. Resultatet skulle gerne ende op med at det er lettere at bevare muskelmassen og mere energi på selve træningen. Jeg holder mig dog fortsat fra morgen PW

Jeg starter den nye tilgang på mandag

træbenet skrev:Det lyder spændende med det cardio og så lidt flere kcal Lonnie

Har du tænkt dig at skrive hvor mange kcal du indtager så, i din log?

go weekend til dig og din hestepige

mange hilsner Lisbeth

Kreativlbp skrev:

Bay skrev:Rigtig fint vægttab =D>
Hvad håber du på at veje ind på i år i forhold til sidste år?

Hej Bay

Jeg forventer at veje ind på ca. 50 kg det er ca. 1,5 kg mere end sidst. Men jeg er nu ikke så fokuseret på vægten syntes bare jeg vil koncentrere mig om hvordan det ser ud, vægten er bare en pejling på om jeg er på vej den rigtige vej...

Kreativlbp skrev:Glemte at skrive diætupdate igår...

30/3 - 59 kg
05/4 - 58,4 kg = -0,6 kg
12/4 - 57,6 kg = -0,8 kg
19/4 - 57,6 kg = -0,0 kg
24/4 - 57,1 kg = -0,5 kg
01/5 - 56,3 kg = -0,8 kg

I aften står den så på 50 års fødselsdag - så den må nok betragtes som en spise lørdag ;-)

træbenet skrev:

Kreativlbp skrev:Glemte at skrive diætupdate igår...

30/3 - 59 kg
05/4 - 58,4 kg = -0,6 kg
12/4 - 57,6 kg = -0,8 kg
19/4 - 57,6 kg = -0,0 kg
24/4 - 57,1 kg = -0,5 kg
01/5 - 56,3 kg = -0,8 kg

I aften står den så på 50 års fødselsdag - så den må nok betragtes som en spise lørdag ;-)

Hey Lonnie
ser fint ud, men det skal da heller ikk gå hurtigere end det, syntes jeg....

Enig :-) men jeg har virkelig haft travlt i den her uge og glemte oven i købet at spise et enkelt måltid - det siger i sig selv noget om hvor travlt jeg har haft, jeg kan og har aldrig glemt et måltid før :-)

Men jeg har dog også på fornemmelsen at det relativt "store" vægttab skylde ophobet væske som har "givet slip" da jeg har ligget noget højere i protein den sidste uge end jeg normalt gør og har derfor ikke holdt så meget på væsken...

Jeg vil helt sikkert nyde min aften ;-) Go' weekend til dig :-) Nice arm picture by the way - flere af dem ;-)

go fest og spisedag..

træbenet skrev:joeh tak -smiler-

jeg er da meget beæret over at du syntes min arm er pæn, for du er jo som hugget ud i den fineste diamant...- Nu lyder jeg vist som om jeg prøver at få en date med dig.... Griner

Jeg var lidt betænkelig ved at smide et billede op i min log, da jeg jo stadig er ny indenfor træning..

Kreativlbp skrev:Fredag d. 08-05-2009

Vægtupdate:

30/3 - 59 kg
05/4 - 58,4 kg = -0,6 kg
12/4 - 57,6 kg = -0,8 kg
19/4 - 57,6 kg = -0,0 kg
24/4 - 57,1 kg = -0,5 kg
01/5 - 56,3 kg = -0,8 kg
08/5 - 56,2 kg = -0,1 kg

Tjaaah... da kostprogrammet gik ned herinde på bb.dk, forsøgte jeg mig med mit gamle krop & kost program, men det virker simpelthen så dårligt på den her computer, så det er nærmest uanvendeligt, så forsøgte jeg mig med et alternativt program uden held, så den har gået lidt på "gefuhl" i den her uge og så nærmer perioden sig og ja så suger kroppen alt det væske den overhovedet kan... Så jeg håber at det snart kører normalt igen!

Hoosier skrev:Ej æv altså. Vi er da godt nok ikke mange piger tilbage på teamet nu. Men det er lækkert, at du fortsat vil føre log herinde.