Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1490
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1486

Følg bodybuilding.dk på

Krop og kost??

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hey bb.dk.. jeg synes ikke jeg kan finde programmet krop og kost herinde, er der en der gider smide et link? eller excel fil eller hvad det nu er.. på forhånd tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 385
Tilmeldt: 18. maj 2007, 15:55
Geografisk sted: Massage og Motion
 
Træner her: Massage og Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BB.dk er ved at udvikle et lignende program til boardet - det ligger her faktisk allerede. Der kommer en guide senere.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hehe du har godt nok ikke kigget ret godt.


Kig under kost og kosttilskud.
FAQ - Kost og kosttilskud - LÆS HER INDEN DU POSTER!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bay : okay, det lyder godt :) det kunne jo være en mulighed.





Gozo skrev:Hehe du har godt nok ikke kigget ret godt.


Kig under kost og kosttilskud.
FAQ - Kost og kosttilskud - LÆS HER INDEN DU POSTER!


Det er nok det eneste sted jeg IKKE har kigget, altså de sticky's der :?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 385
Tilmeldt: 18. maj 2007, 15:55
Geografisk sted: Massage og Motion
 
Træner her: Massage og Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JesperN skrev:Bay : okay, det lyder godt :) det kunne jo være en mulighed.





Gozo skrev:Hehe du har godt nok ikke kigget ret godt.


Kig under kost og kosttilskud.
FAQ - Kost og kosttilskud - LÆS HER INDEN DU POSTER!


Det er nok det eneste sted jeg IKKE har kigget, altså de sticky's der :?


Det er da også noget underlig noget at lægge et kostprogram under kost og kosttilskud :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bay skrev:BB.dk er ved at udvikle et lignende program til boardet - det ligger her faktisk allerede. Der kommer en guide senere.


Hvor hvor hvor??? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gozo skrev:
Bay skrev:BB.dk er ved at udvikle et lignende program til boardet - det ligger her faktisk allerede. Der kommer en guide senere.


Hvor hvor hvor??? :)


Du går ind i din log, trykker "skriv indlæg", under smileysene vil der være et link til kostplanen. Funktionen kan også bruges under "kost og kosttilskud". Funktionen er stadig lidt gemt væk, da den ikke er 100% færdig endnu, men den kan sagtens bruges nu :wink:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gozo skrev:
Bay skrev:BB.dk er ved at udvikle et lignende program til boardet - det ligger her faktisk allerede. Der kommer en guide senere.


Hvor hvor hvor??? :)


Du opretter en plan ved at trykke på "vis kostplan" i din gule menu helt ude til venstre og så trykke på "opret ny plan" :)
men som bay siger, der kommer snart en guide
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Gozo skrev:
Bay skrev:BB.dk er ved at udvikle et lignende program til boardet - det ligger her faktisk allerede. Der kommer en guide senere.


Hvor hvor hvor??? :)


Du opretter en plan ved at trykke på "vis kostplan" i din gule menu helt ude til venstre og så trykke på "opret ny plan" :)
men som bay siger, der kommer snart en guide


Fandt det - tak. Synes det ser fornuftigt ud. Også meget brugervenligt. Selv jeg kunne finde ud af det - og det uden brug af guiden :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gozo skrev:
Dingo skrev:
Gozo skrev:
Bay skrev:BB.dk er ved at udvikle et lignende program til boardet - det ligger her faktisk allerede. Der kommer en guide senere.


Hvor hvor hvor??? :)


Du opretter en plan ved at trykke på "vis kostplan" i din gule menu helt ude til venstre og så trykke på "opret ny plan" :)
men som bay siger, der kommer snart en guide


Fandt det - tak. Synes det ser fornuftigt ud. Også meget brugervenligt. Selv jeg kunne finde ud af det - og det uden brug af guiden :)


Kanon - leg endelig lidt med det, og rapporter hvis du opdager nogle fejl e.l. Den er stadig på beta/afprøvningsstadiet :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



MC skrev:
Gozo skrev:
Dingo skrev:
Gozo skrev:
Bay skrev:BB.dk er ved at udvikle et lignende program til boardet - det ligger her faktisk allerede. Der kommer en guide senere.


Hvor hvor hvor??? :)


Du opretter en plan ved at trykke på "vis kostplan" i din gule menu helt ude til venstre og så trykke på "opret ny plan" :)
men som bay siger, der kommer snart en guide


Fandt det - tak. Synes det ser fornuftigt ud. Også meget brugervenligt. Selv jeg kunne finde ud af det - og det uden brug af guiden :)


Kanon - leg endelig lidt med det, og rapporter hvis du opdager nogle fejl e.l. Den er stadig på beta/afprøvningsstadiet :wink:


Energifordeling i gram giver ikke mening? Der er ikke noget der hedder 4 g energi :) Desuden benævnes y-aksen 'energi', hvor den viser vægt i gram.

Der skal nogle enheder på y-asken på de forskellige grafer - [g] [%], [kcal] osv. Det gør det meget nemmere at forstå/overskue.

I skriver kalorier når 'Kalorier' vises, men grafen viser kcal - igen [kcal] på aksen ville løse det.

I opsumeringen hvor i skriver 'Protein (g) Kulhydrat (g) Fedt (g) Kcal' skal der stå: Protein (g) Kulhydrat (g) Fedt (g) Energi (kcal), hvis det skal give mening. Husk lille k, da I ellers skriver Kelvin kalorier, hvilket ikke giver meget mening :)

I videnskabelige artikler og ligende skrives enheder i [g] istedet for (g), men det er nok et spørgsmål om smag og behag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster