Hey bb
Har lige set ugens afsnit med kuren Ingen kulhydrater og rigeligt fedt
Lægen gav den kun 2 stjerner da de ikke tabte sig på maven hvor den FARLIGE fedt sider Også tabte de for mmange muskler.

Jeg har ellers altid hørt de kloge eksperter sige kulhydrater sætter sig på maven som fedt og omvendt hvis man skal af med dækket så skal man undgår kulhydrater. Så det hænger ikke rigtigt sammen?

Tror ens genetik er afgørende for hvor og hvordan fedtet sætter sig...hvis man ikke kan punktforbrænde, kan man vel heller ikke "punkt-gaine" fedt?

Men glæder mig til at høre de kloge hoveder...for så meget har jeg ikke sat mig ind i det...

Syntes det meget sjovt at følge med i men det tager overhånd alt det sundheds sjov

Synes godt nok at de 2 'xperter' er irriterende at høre på...

Taekwondo body skrev:Hey bb
Har lige set ugens afsnit med kuren Ingen kulhydrater og rigeligt fedt
Lægen gav den kun 2 stjerner da de ikke tabte sig på maven hvor den FARLIGE fedt sider Også tabte de for mmange muskler.

Jeg har ellers altid hørt de kloge eksperter sige kulhydrater sætter sig på maven som fedt og omvendt hvis man skal af med dækket så skal man undgår kulhydrater. Så det hænger ikke rigtigt sammen?

Så godt det skulle komme, valgte dog at styre i en stor bue udenom. Punktforbrænding har vidst altid været(og vil altid være) en myte, så den får de mig ikke til at købe. Ikke desto mindre ser man jo folk have en hvis form for fremgang med LCHF princippet, har bare endnu til første gang at se en stoppe og holde deres nye vægt.

Jeg venter spændt på den første der gør det - det er om ikke andet en fornøjelse for de mennesker der ændrer deres liv

Er du sikker på at det farlige fedt du snakker om ikke var organfedtet de snakkede om?

Har ikke set programmet.

MathiasMoeller skrev:Er du sikker på at det farlige fedt du snakker om ikke var organfedtet de snakkede om?

Har ikke set programmet.

det er rigtigt at den farlige fedt er organfedt, men de siger altså den farlige fedt sider på maven ,,

frpedersen7 skrev:

Taekwondo body skrev:Hey bb
Har lige set ugens afsnit med kuren Ingen kulhydrater og rigeligt fedt
Lægen gav den kun 2 stjerner da de ikke tabte sig på maven hvor den FARLIGE fedt sider Også tabte de for mmange muskler.

Jeg har ellers altid hørt de kloge eksperter sige kulhydrater sætter sig på maven som fedt og omvendt hvis man skal af med dækket så skal man undgår kulhydrater. Så det hænger ikke rigtigt sammen?

Så godt det skulle komme, valgte dog at styre i en stor bue udenom. Punktforbrænding har vidst altid været(og vil altid være) en myte, så den får de mig ikke til at købe. Ikke desto mindre ser man jo folk have en hvis form for fremgang med LCHF princippet, har bare endnu til første gang at se en stoppe og holde deres nye vægt.

Jeg venter spændt på den første der gør det - det er om ikke andet en fornøjelse for de mennesker der ændrer deres liv

Det er derfor, det hedder en kur: Det er noget midlertidigt.

Skal folk holde vægten, skal de ændre deres nuværende vaner. For bestandigt.

Den kvindelige "ekspert" er jo blot en damebladskurinspireret-udlært-kvinde. Hun mener simpelthen at en juice kur er langt bedre end stenalderkost? Wuuut? Efter den kommentar har jeg droppet programmet.

DonLauge skrev:Den kvindelige "ekspert" er jo blot en damebladskurinspireret-udlært-kvinde. Hun mener simpelthen at en juice kur er langt bedre end stenalderkost? Wuuut? Efter den kommentar har jeg droppet programmet.

"Hvis du spiser meget fedt har kroppen meget nemmere ved at komme af med det fedt, der sidder på den."

ChristianR skrev:

DonLauge skrev:Den kvindelige "ekspert" er jo blot en damebladskurinspireret-udlært-kvinde. Hun mener simpelthen at en juice kur er langt bedre end stenalderkost? Wuuut? Efter den kommentar har jeg droppet programmet.

"Hvis du spiser meget fedt har kroppen meget nemmere ved at komme af med det fedt, der sidder på den."

Min macro-indeling kommer fremover til at hedde 25-15-60, når jeg cutter.

DonLauge skrev:

ChristianR skrev:

DonLauge skrev:Den kvindelige "ekspert" er jo blot en damebladskurinspireret-udlært-kvinde. Hun mener simpelthen at en juice kur er langt bedre end stenalderkost? Wuuut? Efter den kommentar har jeg droppet programmet.

"Hvis du spiser meget fedt har kroppen meget nemmere ved at komme af med det fedt, der sidder på den."

Min macro-indeling kommer fremover til at hedde 25-15-60, når jeg cutter.

0-0-100

DonLauge skrev:Den kvindelige "ekspert" er jo blot en damebladskurinspireret-udlært-kvinde. Hun mener simpelthen at en juice kur er langt bedre end stenalderkost? Wuuut? Efter den kommentar har jeg droppet programmet.

Helt enig! Den kvinde er slet ikke kompetent til opgaven. En juice-kur hvor indtaget af frugtsukker er ekstremt højt og indtaget af protein nærmest ikke eksisterende..

Efter gårsdagens program blev mit indtryk af hende bestemt ikke bedre..

meningen med programmet er tydeligvis at underholde. det saglige/videnskabelige niveau er ikke-eksisterende og angående karaktergivningen virker den meget subjektiv -> der er ingen faste kriterier for, hvad de vil måle for at vurdere kurene. både lægen og "kosteksperten" er på glatis flere gange.

Deux skrev:

DonLauge skrev:Den kvindelige "ekspert" er jo blot en damebladskurinspireret-udlært-kvinde. Hun mener simpelthen at en juice kur er langt bedre end stenalderkost? Wuuut? Efter den kommentar har jeg droppet programmet.

Helt enig! Den kvinde er slet ikke kompetent til opgaven. En juice-kur hvor indtaget af frugtsukker er ekstremt højt og indtaget af protein nærmest ikke eksisterende..

Efter gårsdagens program blev mit indtryk af hende bestemt ikke bedre..

Haha, har ikke set, hun anbefaler juicekuren.

Det er endnu mere ironisk, thi hun sagde til den kvindelige deltager, at hendes blodsukker farede op og ned, når hun spiste sukker og kulhydrater.

Lulz.

Garik skrev:Haha, har ikke set, hun anbefaler juicekuren.

Det er endnu mere ironisk, thi hun sagde til den kvindelige deltager, at hendes blodsukker farede op og ned, når hun spiste sukker og kulhydrater.

Lulz.

Ved bedømmelse af hver kur sidst i programmet, bedømmer hun juicekuren bedre samt knytter en kommentar
Dansk tv når det er bedst.

Garik skrev:

Deux skrev:

DonLauge skrev:Den kvindelige "ekspert" er jo blot en damebladskurinspireret-udlært-kvinde. Hun mener simpelthen at en juice kur er langt bedre end stenalderkost? Wuuut? Efter den kommentar har jeg droppet programmet.

Helt enig! Den kvinde er slet ikke kompetent til opgaven. En juice-kur hvor indtaget af frugtsukker er ekstremt højt og indtaget af protein nærmest ikke eksisterende..

Efter gårsdagens program blev mit indtryk af hende bestemt ikke bedre..

Haha, har ikke set, hun anbefaler juicekuren.

Det er endnu mere ironisk, thi hun sagde til den kvindelige deltager, at hendes blodsukker farede op og ned, når hun spiste sukker og kulhydrater.

Lulz.

Haha, den havde jeg ikke engang tænkt over! Måske har hun lige læst lidt op i mellemtiden Super godt at tabe sig 4 kg hvoraf 95% er muskeltab.. Juice-kuren kan man kun blive tyndfed af -- ja og selvfølgelig sulten ;)

Taekwondo body skrev:Hey bb
Har lige set ugens afsnit med kuren Ingen kulhydrater og rigeligt fedt
Lægen gav den kun 2 stjerner da de ikke tabte sig på maven hvor den FARLIGE fedt sider Også tabte de for mmange muskler.

Jeg har ellers altid hørt de kloge eksperter sige kulhydrater sætter sig på maven som fedt og omvendt hvis man skal af med dækket så skal man undgår kulhydrater. Så det hænger ikke rigtigt sammen?

Klart de taber muskelmasse: De ligger i kalorieunderskud og dyrker ikke motion.

Jeg tror, du har misforstået de forskellige udsagn om kulhydrater

personligt synes jeg LCHF virker super godt bortset fra at man godt kan blive rimeligt drænet for energi de første par uger

Den kære Anders Nedergaard som tit skriver herinde, har sammen med to andre; skrevet bogen "En dags kuren".

- Det yderste spændende læsning, og han virker generelt utrolig kompetent.. Den kan erhverves til under 200,-

http://www.bogpriser.dk/work-8877137-1-dagskuren/

En dags kuren handler ikke om LCHF men om forskellige måder at faste på og de positive ting der sker sideløbende sker med kroppen.
Hende Luise Bruun som var med i programmet i går har i øvrigt skrevet en bog om 5:2.
Så hun er nok tilbøjelig til at gerne ville promovere hendes egen holdning og tilgang, jeg så desværre i ikke programmet så ved ikke hvordan hun fremstod i programmet.
Men LCHF/low carb diæter har vist i flere seriøse studier at være yderst effektive i forhold til vægttab og sundhed.

Garik skrev:

Taekwondo body skrev:Hey bb
Har lige set ugens afsnit med kuren Ingen kulhydrater og rigeligt fedt
Lægen gav den kun 2 stjerner da de ikke tabte sig på maven hvor den FARLIGE fedt sider Også tabte de for mmange muskler.

Jeg har ellers altid hørt de kloge eksperter sige kulhydrater sætter sig på maven som fedt og omvendt hvis man skal af med dækket så skal man undgår kulhydrater. Så det hænger ikke rigtigt sammen?

Klart de taber muskelmasse: De ligger i kalorieunderskud og dyrker ikke motion.

Jeg tror, du har misforstået de forskellige udsagn om kulhydrater

Ved godt de hentyder til de lyse som kage slik hvidt brød. Men det er jo ellers det som man skal spise efter træning så helt sandt er det jo ikke

Taekwondo body skrev:

Garik skrev:

Taekwondo body skrev:Hey bb
Har lige set ugens afsnit med kuren Ingen kulhydrater og rigeligt fedt
Lægen gav den kun 2 stjerner da de ikke tabte sig på maven hvor den FARLIGE fedt sider Også tabte de for mmange muskler.

Jeg har ellers altid hørt de kloge eksperter sige kulhydrater sætter sig på maven som fedt og omvendt hvis man skal af med dækket så skal man undgår kulhydrater. Så det hænger ikke rigtigt sammen?

Klart de taber muskelmasse: De ligger i kalorieunderskud og dyrker ikke motion.

Jeg tror, du har misforstået de forskellige udsagn om kulhydrater

Ved godt de hentyder til de lyse som kage slik hvidt brød. Men det er jo ellers det som man skal spise efter træning så helt sandt er det jo ikke

Den må jeg lige have en gang til, da jeg ikke lige forstår, hvad du skriver

Tag nu i betragtning at det var TV2 der lavede programmet, ikke de mest dybdegående og videnskabelige programmer der normalt kommer fra den kant.

El Patron skrev:Tag nu i betragtning at det var TV2 der lavede programmet, ikke de mest dybdegående og videnskabelige programmer der normalt kommer fra den kant.

Den mandlige ekspert virker også fin nok, det er bare mere kvinden, som læser for mange dameblade.

DonLauge skrev:

El Patron skrev:Tag nu i betragtning at det var TV2 der lavede programmet, ikke de mest dybdegående og videnskabelige programmer der normalt kommer fra den kant.

Den mandlige ekspert virker også fin nok, det er bare mere kvinden, som læser for mange dameblade.

Meh. Han siger, at steady state cardio er at foretrække for fedttab i stedet for højintens cardio. Der røg min tiltro til ham.

Problemet med mange af de kosteksperter der udtaler sig er at de ikke tager udgangspunkt i den nye forskning men holder sig til gamle
Artikler og myter. Hvis det var Jerk Langer der udtalte sig om at steady cardio er bedre end høj intens så skyldes det nok at han er maraton løber. Fordi han er læge er han ingen autoritet man nødvendigvis kan stole på, og jeg har hørt meget unuanceret vrøvl fra hans side.

Garik skrev:

DonLauge skrev:

El Patron skrev:Tag nu i betragtning at det var TV2 der lavede programmet, ikke de mest dybdegående og videnskabelige programmer der normalt kommer fra den kant.

Den mandlige ekspert virker også fin nok, det er bare mere kvinden, som læser for mange dameblade.

Meh. Han siger, at steady state cardio er at foretrække for fedttab i stedet for højintens cardio. Der røg min tiltro til ham.

I princippet holder den jo, hvis man tænker ret teoretisk.. Den højeste fedtforbrænding sker ved lavere intensitet, MEN problemer er bare at det kræver mange flere timers aktivitet end de fleste danskere kan praktisere.. Så derfor er det en fordel at få brugt sine kulhydrat depoter ved kortere og mere intens træning, så overskydende carbs ikke lagres i fedtdepoter Han mente dog at den kvindelige deltagers puls var for høj ved Wii-spil.. Der er det så at jeg står af!

Deux skrev:I princippet holder den jo, hvis man tænker ret teoretisk.. Den højeste fedtforbrænding sker ved lavere intensitet, MEN problemer er bare at det kræver mange flere timers aktivitet end de fleste danskere kan praktisere.. Så derfor er det en fordel at få brugt sine kulhydrat depoter ved kortere og mere intens træning, så overskydende carbs ikke lagres i fedtdepoter Han mente dog at den kvindelige deltagers puls var for høj ved Wii-spil.. Der er det så at jeg står af!

Den fede sofako vil jo blive forpustet af at spille Wii i 10 minutter og herefter stoppe og sætte sig ind til sin cola light. Derfor giver det jo mening at foreslå lavintens cardio for hende, fordi hun formentlig kan holde til at gå en tur i 2 timer. 2 timers gang er altså bedre end 10 minutters wii.

Lavintens cardio anbefales jo netop ofte til vægttab, fordi det kan udføres i længere tidsintervaller og dermed give en bedre total forbrænding. Det er klart, at 10 minutters højintens cardio forbrænder bedre end 10 minutter af lav intensitet. For udøveren i god form kan det derfor måske ikke betale sig at benytte sig af cardio af lav intensitet, da man ikke har tiden og hellere vil køre en time med høj intensitet.