Kvinder og muskuløse arme

Jeg vil SÅ enorm gerne opnå arme som disse!
Jeg ved det kræver hårdt arbejde i fitness centeret og ikke mindst hjemme i køkkenet.

Mit spørgsmål er: er der nogen som har en idé om hvor lang tid det vil tage at opbygge tilstrækkeligt muskelmasse. Jeg ved at det er forskellig fra person til person og afhænger af hvor mange kræfter man lægger i det..

Det skal lige sige at jeg ikke er nybegynder inden for styrketræning, hvilket vil sige at jeg ikke starter på var bund :-)

Jeg ser selv sådan ud nu, hvis det kan danne et indtryk :-)

Saravon skrev:Jeg ser selv sådan ud nu, hvis det kan danne et indtryk :-)

et skud 3-4 år. er på ingen måde sikker bare et gæt

Jeg vil tro det ville kunne nås inden for ret rimelig tidshorisont. Du skal tænke på, at hun har en noget lavere fedtprocent samt har både pump og favorabelt lys på hendes side.

Pind skrev:Jeg vil tro det ville kunne nås inden for ret rimelig tidshorisont. Du skal tænke på, at hun har en noget lavere fedtprocent samt har både pump og favorabelt lys på hendes side.

Ja, det har du selvfølgelig ret i. Hvad tror du hendes fedt % ligger på?

biggerisbetter skrev:
Saravon skrev:Jeg ser selv sådan ud nu, hvis det kan danne et indtryk :-)

et skud 3-4 år. er på ingen måde sikker bare et gæt

dude must be a joke.

Indenfor 1 år.

Hvis du sætter mere fokus på arme eventuelt hurtigere

Hvis du skyder et reelt billede af dine arme, i samme vinkel, er det noget nemmere for os.
Det der er jo bare et billede af bryst.. Ain't complainin' though, just informing.. :lol:

Mit bud er 1 år med fokus på armtræning og skiftevis 3 mnd overskud og underskud.

Kvinder og muskuløse arme

Brugere online