Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1460
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1458

Følg bodybuilding.dk på

Kylling

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





God aften allesammen..

jeg har lige lavet kylling til næste uges madpakker.

Jeg vejede lidt over 1000 gram frossen kyllingebrystfilet af, da det så var optøet stegte jeg det lige hurtigt på begge sider, hvorefter jeg smed det i et ildfast fad med lidt vand i bunde, derefter ca en time i ovenen ved 180 grader varmluft.

har lige taget det ud og nu vejer det hele sammenlagt 450 gram.

nogen andre som har oplevet dette?

og hvad skal jeg egentlig regne med i min kostplan det virker self mest logisk af det er vægten efter, men så er prisen på kylling lige blevet fordoblet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"pumpede kyllinger". Der er meget vand i en del kyllinger. Så derfor

500g oksekød bliver også nemt 300g efter stegning :(

Ved faktisk ikke om man skal tage gram fra den færdige varer, men virker langt mere logisk i mine øjen, da over halvdelen er forduftet :blackeye:
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



tror vi bliver nødt til at begynde at spise alt kød råt.

kan sige at det kylling jeg brugte er "extra" fra kvikly til 50 kr/kg. hvis nogen har lavet samme forsøg som mig og fået en noget mindre diff med et andet mærke vil jeg meget gerne hører det, for så er netto prisen jo lige blevet til 100 kr/kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SSTC.GFX skrev:tror vi bliver nødt til at begynde at spise alt kød råt.

kan sige at det kylling jeg brugte er "extra" fra kvikly til 50 kr/kg. hvis nogen har lavet samme forsøg som mig og fået en noget mindre diff med et andet mærke vil jeg meget gerne hører det, for så er netto prisen jo lige blevet til 100 kr/kg.


det er jo kun vand der fordamper, så nærringsindholdet er det samme
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
Brugeravatar
Månedens skribent: Marts 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Cykelmyggen Egon skrev:
SSTC.GFX skrev:tror vi bliver nødt til at begynde at spise alt kød råt.

kan sige at det kylling jeg brugte er "extra" fra kvikly til 50 kr/kg. hvis nogen har lavet samme forsøg som mig og fået en noget mindre diff med et andet mærke vil jeg meget gerne hører det, for så er netto prisen jo lige blevet til 100 kr/kg.


det er jo kun vand der fordamper, så nærringsindholdet er det samme


det er jeg godt klar over, også lidt en joke med at spise det råt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Cykelmyggen Egon skrev:
SSTC.GFX skrev:tror vi bliver nødt til at begynde at spise alt kød råt.

kan sige at det kylling jeg brugte er "extra" fra kvikly til 50 kr/kg. hvis nogen har lavet samme forsøg som mig og fået en noget mindre diff med et andet mærke vil jeg meget gerne hører det, for så er netto prisen jo lige blevet til 100 kr/kg.


det er jo kun vand der fordamper, så nærringsindholdet er det samme


Når du steger oksekød eksempelvis er det da ikke kun vand der forsvinder? Hakkedrenge på panden afgiver da en del fedt osv. - ikke?
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Macdoody skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:
SSTC.GFX skrev:tror vi bliver nødt til at begynde at spise alt kød råt.

kan sige at det kylling jeg brugte er "extra" fra kvikly til 50 kr/kg. hvis nogen har lavet samme forsøg som mig og fået en noget mindre diff med et andet mærke vil jeg meget gerne hører det, for så er netto prisen jo lige blevet til 100 kr/kg.


det er jo kun vand der fordamper, så nærringsindholdet er det samme


Når du steger oksekød eksempelvis er det da ikke kun vand der forsvinder? Hakkedrenge på panden afgiver da en del fedt osv. - ikke?


jo det kan du faktisk have ret :) det havde jeg slet ikk tænkt på, jeg tror nu heller ikke det er særlig meget, men lidt lidt har jo også ret :)
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
Brugeravatar
Månedens skribent: Marts 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rådt kød. nej tak :lol: . men jeg køber typisk kylling pålæg. Koster ca. også 10kr for 100g, 100kr/kg, så passer meget godt

har du ik set operation X - pumpede kyllinger?

Se her http://programmer-dyn.tv2.dk/operationx ... 75692.html" target="_blank" target="_blank" target="_blank

Ja næringsindholdet er det samme men vægten er faldet rigtig meget, så ja kg prisen bliver dyrere når vandet er væk
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



Cykelmyggen Egon skrev:
Macdoody skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:
SSTC.GFX skrev:tror vi bliver nødt til at begynde at spise alt kød råt.

kan sige at det kylling jeg brugte er "extra" fra kvikly til 50 kr/kg. hvis nogen har lavet samme forsøg som mig og fået en noget mindre diff med et andet mærke vil jeg meget gerne hører det, for så er netto prisen jo lige blevet til 100 kr/kg.


det er jo kun vand der fordamper, så nærringsindholdet er det samme


Når du steger oksekød eksempelvis er det da ikke kun vand der forsvinder? Hakkedrenge på panden afgiver da en del fedt osv. - ikke?


jo det kan du faktisk have ret :) det havde jeg slet ikk tænkt på, jeg tror nu heller ikke det er særlig meget, men lidt lidt har jo også ret :)


lige netop det emne var der en anden tråd om.. hvis du bruger fedtstof til stegning vil kødet også suge fedt så ville mene at det udligner hinanden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hot_fifty skrev:rådt kød. nej tak :lol: . men jeg køber typisk kylling pålæg. Koster ca. også 10kr for 100g, 100kr/kg, så passer meget godt

har du ik set operation X - pumpede kyllinger?

Se her http://programmer-dyn.tv2.dk/operationx ... 75692.html" target="_blank" target="_blank" target="_blank" target="_blank

Ja næringsindholdet er det samme men vægten er faldet rigtig meget, så ja kg prisen bliver dyrere når vandet er væk


jo så det godt, men det var ikke alle mærkerne som gjorte dette.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hot_fifty skrev:rådt kød. nej tak :lol: . men jeg køber typisk kylling pålæg. Koster ca. også 10kr for 100g, 100kr/kg, så passer meget godt

har du ik set operation X - pumpede kyllinger?

Se her http://programmer-dyn.tv2.dk/operationx ... 75692.html" target="_blank" target="_blank" target="_blank" target="_blank

Ja næringsindholdet er det samme men vægten er faldet rigtig meget, så ja kg prisen bliver dyrere når vandet er væk


jep men nærrigsindholdet på varen er tilsvarende højere :wink:
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
Brugeravatar
Månedens skribent: Marts 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mht til stegning, så har den mængde fedtstof, som kødet suger, ingen betydning whatsoever. Der er tale om 2-3 % :)
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ja nemlig..

hvis det er 20 gram protein i 100 gram kylling (det er hvad der står på posen) når den så kun vejer det halve efter stegning er det så 40 gram protein i 100 gram?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis dit kylling vejer 100 gram inden stegning, og der er 20 gram protein pr. 100 gram, så er der stadigvæk 20 gram protein i banditten efter stegning, nu vejer den bare samlet mindre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lassah skrev:Hvis dit kylling vejer 100 gram inden stegning, og der er 20 gram protein pr. 100 gram, så er der stadigvæk 20 gram protein i banditten efter stegning, nu vejer den bare samlet mindre.



ja det virker nemlig også mest logsik. så teknisk set vil det være en mere koncentret protein kilde. så det er vel fint nok
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SSTC.GFX skrev:ja nemlig..

hvis det er 20 gram protein i 100 gram kylling (det er hvad der står på posen) når den så kun vejer det halve efter stegning er det så 40 gram protein i 100 gram?


Det må det være, HVIS det kun er vand som bliver fordampet, Men om det er sådan ved jeg ikke :S
Det bedste program, er det du ikke træner!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 398
Tilmeldt: 8. jun 2007, 13:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



af hvad jeg lige kan huske fra den del af kemien så bliver protein stift når det bliver varmt så må gå udfra at det er vand
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I ferien arbejdede jeg på et kylling slagteri, og de frosne kyllingebryster/filetter består af 35% vand, nogle blev endda pumpet med 45%.. Man kunne købe 10kg kyllingbryst for 200kr, både frost, og fersk, så jeg benyttede mig af 30kg fersk kylling, og smækkede det i fryseren.. De anbefaldede mig at købe fersk, så det gjorde jeg.. Det er nemlig ikke pumpet op :wink: med vand..!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1058
Tilmeldt: 21. dec 2007, 00:22
 
Træner her: Fjerritslev Motioncenter
Fitness World Aalborg
Skovsgård motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hmm.. kunne godt være man skulle snakke med det lokale slagteri..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 115
Tilmeldt: 19. mar 2007, 08:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SimonGreen skrev:I ferien arbejdede jeg på et kylling slagteri, og de frosne kyllingebryster/filetter består af 35% vand, nogle blev endda pumpet med 45%.. Man kunne købe 10kg kyllingbryst for 200kr, både frost, og fersk, så jeg benyttede mig af 30kg fersk kylling, og smækkede det i fryseren.. De anbefaldede mig at købe fersk, så det gjorde jeg.. Det er nemlig ikke pumpet op :wink: med vand..!


kan garentere dig for det ferske også er pumpet med vand. det står endda på deklarationen :wink: De skal skrive hvor stor en mængde der er vand / hvor meget de har pumpet den.
Operation x har dog afsløret at der faktisk er en del mere vand i end de skriver, på flere at produkterne..

Så hvis man skal have noget ordenligt så må man sku selv gå ud på gården og slagte en høne/kylling :hihi:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster