Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 962
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 960

Følg bodybuilding.dk på

Lære olympiske løft

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej alle.

Er der mulighed for at lære olympiske løft et sted i KBH eller omegn?
Sådan, noget man måske kunne gå til i et par måneder?

Jeg spørger, fordi jeg er okay til squat og dødløft, men det ser så møgfedt ud når man laver snatch osv.


mvh
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 7. nov 2011, 22:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der er flere muligheder i København.

Du kan se en liste over VL-klubber her: http://www.weightlifting.dk/da/Klubber.aspx

Her er 3 i København:

IK 99
Østerbro Stadion

AK Gotha
http://www.akgotha.dk/

Bavnehøjhallen
Enghavevej 90
2450 Kbh. SV.

AK Thor
Kløvermarksvej 50
2300 Kbh. S.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for svarene alle.

Lithium; ja, er godt klar over det tager lidt længere tid end et par måneder, men som du selv siger, så er det mest for at lære frivend og råtræk. Så det er intet stort projekt til at starte med i hvert fald.
Og godt du siger det med at være ærlig, fordi min plan er blot at lære det, og så formentlig melde ud, da jeg mest af alt træner for mig selv.
Det kan jo være, at jeg bliver helt hooked og begynder at gå til det, men lige nu er det ikke planen.


mvh
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 7. nov 2011, 22:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kan anbefale det onsdagshold som Tim kører nede i IK99, det er jeg dog ikke den eneste der kan og det er derfor fyldt op. Så vidt jeg har forstået så starter de et nyt hold en gang til foråret, så hold øjne og ører åbne(meld dig ind i facebook gruppen).
Derudover kan jeg sige at det er min erfaring at man ret hurtigt kan få opbygget en udmærket teknik, der i hvert fald mindsker skadespotentialet. Det er dog rigtigt at det tager lang tid at blive rigtig god til de olympiske løft.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 360
Tilmeldt: 7. apr 2011, 11:22
Geografisk sted: Østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg stjæler lige tråden, hvilke VL klubber ligger der i midt-og vest Jylland?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er en liste her:

http://www.weightlifting.dk/da/Klubber.aspx

Midt og vestjylland er ikke specielt godt dækket ind :-k :-k
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Der er en liste her:

http://www.weightlifting.dk/da/Klubber.aspx

Midt og vestjylland er ikke specielt godt dækket ind :-k :-k


Nej det er skørt det er sådan. Der er også en liste på www.styrke.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1473
Tilmeldt: 20. apr 2009, 20:37
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Træner her: DGI Huset i Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster



cron