Lange patter

Godaften alle BBere

Jeg har trænet seriøst i godt 4 år og synes egentlig at det går meget godt med stigning i kropsvægt og styrke. Mit problem er, at mine venner siger at jeg har fået lange patter og da jeg tænkte over det synes jeg egentlig de har ret

Nu irriterer det mig hver gang jeg har en t-shirt på eller bare kigger i spejlet.

Min brysttræning er således:
4x8 Decline Bench
3x12 Incline bench
2x15 Flad flyes (for at ramme det inderste af brystet)

Gør jeg noget forkert?

Mvh.

Johnny

drop decline!
det gir hængepatter

Lange patter? :-k

Du har ikke tænkt dig at uddybe? :roll:

Jamen jeg har et meget LANGT bryst.. jeg snakkede med min instruktør i FW om det og han kaldte det svømmerbrystet og sagde at det kunne han godt lide da han var ung, men nu er fokus mere på HØJDEN.

Du kan ikke ramme ''det inderste af brystet''. Og formen på dit bryst er genetisk bestemt (underlagt at du rent masse-mæssigt kan øge muskelfibrenes tykkelse).

Enten er det bare sådan dit bryst ser ud, eller også har det for meget flæsk omkring patterne.

Brysttræning giver ikke ''lange patter'' med mindre man har en genetisk profil der resulterer i det.

Men han er jo uddannet instruktør han må da vide hvad han taler om? Kan bare ikke finde noget på nettet om svømmerbryst. Jeg har altså ikke flæsk omkring patterne

Er gået fra 15 til 11% fedt...

Upload et billede så vi ved at du ikke troller ;)

Fatter stadig ikke hvad du mener med lange patter? Er det brystmusklerne der er lange, er det fedt, hvad er det?? Hvis ikke du har lyst til at smide et billede op, kan du så finde et på nettet der viser hvad du mener? Bliver jo helt nysgerrig

"lange patter", "mere fokus på højden". Flyes for "indre bryst".

"Decline press gir hængepatter."

.. denne her tråd

er sindssyg.

DaPump skrev:

Et billede af dine nipples? Hvordan skulle vi kunne bedømme om det ser underligt ud i forhold til din krop?

Dit bryst ligner fuldstændig et ganske generisk, utrænet bryst tilhørende en hvilken som helst normal ung mand. Træn og æd, og hold op med at lytte til folk der snakker om lange kontra høje patter - også selvom de kalder sig trænere, det er ganske enkelt noget forbandet ævl, og det eneste du skal bekymre dig om er at få kilo på stangen og mad i maven.

.. du har ikke trænet "seriøst" i fire år. Kom i gang med at træn seriøst, gerne i selskab med seriøse mennesker der ikke render og bilder dig ind, at flyes "gir godt i indre bryst".

Tag det som en sviner eller en opfordring, det er vel ment.

Jeg bliver sku da helt bange her....men du siger du har trænet seriøst i 4 år??

kan vi så ikke fp et billede af dig i stedet for et du tydeligvis må have googlet dig til?
du kan umuligt se sådan ud efter 4års træning på seriøs basis.

A Menace To Chicken sagde, hvad du havde brug for at vide.

Lange patter

Brugere online