Langsom optagelige prot

Er mandler og makrel i tomat på grovkerne rugbrød langsom optagelige proteiner?

Du behoeves ikke bekymre dig om hvorvidt det er langsomt optagelige proteiner, da det ikke goer den store forskel kosten.

hvorfor er der ikke noget der hedder langsomt optagelige proteiner?

matdp skrev:hvorfor er der ikke noget der hedder langsomt optagelige proteiner?

Fordi det ikke findes :-k

A. Szollosi skrev:
matdp skrev:hvorfor er der ikke noget der hedder langsomt optagelige proteiner?

Fordi det ikke findes

http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-slow ... -217p.html ? :-k

A. Szollosi skrev:
matdp skrev:hvorfor er der ikke noget der hedder langsomt optagelige proteiner?

Fordi det ikke findes

okay.

Hvad så med Kassein?

Selvfølgelig findes der langsomtoptageligt protein. Også kaldet kassein, og det findes i høj grad i mælk.

.. kan også købes som pulver, hos vores allesammens bodylab samt andre steder.

Seek, and ye shall find.

A Menace To Chicken skrev:Selvfølgelig findes der langsomtoptageligt protein. Også kaldet kassein, og det findes i høj grad i mælk.

.. kan også købes som pulver, hos vores allesammens bodylab samt andre steder.

Seek, and ye shall find.

kød og fisk er os lang tid om at blive optaget. da det skal nedbrydes først og bare det der er fedt og fibre med gør det endnu langsommere og bliver godt optaget.

så fx makral på rugbrøb er fint inden du skal sove

Ja ved godt hvad Kasein er,men det er ikke noget man boer bekymre sig om, i almindelig mad, saasom maelk og rugbroed.

A. Szollosi skrev:Ja ved godt hvad Kasein er,men det er ikke noget man boer bekymre sig om, i almindelig mad, saasom maelk og rugbroed.

Hvis du godt ved hvad kasein er, så ved du også godt, at der ER noget der hedder langsomt optagelige proteiner!

jon pall skrev:
A Menace To Chicken skrev:Selvfølgelig findes der langsomtoptageligt protein. Også kaldet kassein, og det findes i høj grad i mælk.

.. kan også købes som pulver, hos vores allesammens bodylab samt andre steder.

Seek, and ye shall find.

kød og fisk er os lang tid om at blive optaget. da det skal nedbrydes først og bare det der er fedt og fibre med gør det endnu langsommere og bliver godt optaget.

så fx makral på rugbrøb er fint inden du skal sove

The truth, right there.

Good post is good.

A. Szollosi skrev:Ja ved godt hvad Kasein er,men det er ikke noget man boer bekymre sig om, i almindelig mad, saasom maelk og rugbroed.

Først failer ved at ytre at acesulfam-K og acesulfam potasium ikke er det samme. Nu sidder du og siger at der ikke er noget der hedder langsomt optageligt protein.
Du trækker dog lidt i land med den sidste kommentar og der er jeg til gengæld enig. At det for de flestes vedkommende er møg ligegyldigt. Men det ændrer ik på at du ik lød til at have styr på hvad du sagde i din første post.
At det ikke har nogen betydning for folk er ikke det samme som at det ikke findes. For de flestes vedkommende er isolerede aminosyrer, så kan vi vel konkludere at aminosyrer ik findes

A. Szollosi skrev:Ja ved godt hvad Kasein er,men det er ikke noget man boer bekymre sig om, i almindelig mad, saasom maelk og rugbroed.

Lol

BOBO skrev:
A. Szollosi skrev:Ja ved godt hvad Kasein er,men det er ikke noget man boer bekymre sig om, i almindelig mad, saasom maelk og rugbroed.

Lol

Lol?? han har vel ret i den der post... et stort glas mælk inden mælk, så burde du klarer den.

ckp2906 skrev:[ et stort glas mælk inden mælk,.

Så man skal huske sin mælk inden man drikker sin mælk :mrgreen:

?

Dingo skrev:
ckp2906 skrev:[ et stort glas mælk inden mælk,.

Så man skal huske sin mælk inden man drikker sin mælk ?

Jæææs dobbelt op på awesome win... Nah failede bar

men tjah han kan da godt tage to glas :b

Ej nu pisser du kraftedme af mand!

A. Szollosi skrev:Ej nu pisser du kraftedme af mand!

Hvorfor skal jeg pisse af? Fordi jeg retter dig når du siger noget der faktisk er forkert?

Jeg er helt enig med dig i at det er god damn ligegyldigt at tænke i optagelseshastighed for almindelig folk der træner hist og pist. Vi kan snakker forskel for eventuelle topatleter eller for syge mennesker der f.eks. får sondenæring og som har problemer med at tolerere kassein.

Men at du siger

A. Szollosi skrev:Der er ikke noget der hedder langsomt optagelige proteiner,

, det lader jeg simpelthen ikke stå ukommenteret hen, da det er direkte forkert.

Haha, nejnej, det er godt du retter paa mig, saa han ikke faar noget forkert information, er ikke sur paa dig paa nogen maade.

OFF TOPIC til Dingo:

Men det der med Acesulfamkalium, der ved jeg godt jeg tog fejl, men det havde overhovedet ikke nogen indflydelse, paa det synspunkt jeg havde omkring det. Jeg har da ogsaa skrevet derinde, at det maaske ikke er saa farligt, men man boer alligevel taenke sig grundigt om, inden man fylder i sig selv med tilsaetningsstoffer

A. Szollosi skrev:Ej nu pisser du kraftedme af mand!

: images.jpg (9.34 KiB) Vist 551 gange

A. Szollosi skrev:Haha, nejnej, det er godt du retter paa mig, saa han ikke faar noget forkert information, er ikke sur paa dig paa nogen maade.

OFF TOPIC til Dingo:

Men det der med Acesulfamkalium, der ved jeg godt jeg tog fejl, men det havde overhovedet ikke nogen indflydelse, paa det synspunkt jeg havde omkring det. Jeg har da ogsaa skrevet derinde, at det maaske ikke er saa farligt, men man boer alligevel taenke sig grundigt om, inden man fylder i sig selv med tilsaetningsstoffer

Det er bare 2 gange nu at jeg har set en tendens med at du skriver noget der som sådan er rigtigt nok, så skriver du noget der ikke helt er rigtigt, og så "retter" du det med en kommentar om at "Jaaaa ok måske er det lidt sådan alligevel".
Jeg synes bare det er synd at der skal slynges sådan rundt med uholdbare ting, folk er dælme forvirrede nok i forvejen

Jeg træner 3 gange om ugen, og jeg synes selv jeg spiser og træner seriøst. Siger i at det er lige meget for mig om jeg får langsom optagelige prot inden sengetid?
Jeg har vel lige så meget brug for prot, de timer jeg sover som alle andre har ?? eller hvad ?

Parkour92 skrev:Jeg træner 3 gange om ugen, og jeg synes selv jeg spiser og træner seriøst. Siger i at det er lige meget for mig om jeg får langsom optagelige prot inden sengetid?
Jeg har vel lige så meget brug for prot, de timer jeg sover som alle andre har ?? eller hvad ?

Hvor præcist læser du det?

Parkour92 skrev:Jeg træner 3 gange om ugen, og jeg synes selv jeg spiser og træner seriøst. Siger i at det er lige meget for mig om jeg får langsom optagelige prot inden sengetid?
Jeg har vel lige så meget brug for prot, de timer jeg sover som alle andre har ?? eller hvad ?

Stort glas mælk, eller en kasseinshake, inden sengetid. Så er du good for the night.

Bum.

Og det var faktisk bare det.

Parkour92 skrev:Jeg træner 3 gange om ugen, og jeg synes selv jeg spiser og træner seriøst. Siger i at det er lige meget for mig om jeg får langsom optagelige prot inden sengetid?
Jeg har vel lige så meget brug for prot, de timer jeg sover som alle andre har ?? eller hvad ?

Det er fuldstændig ligegyldigt hvad du gør.
Hvis du er i tvivl, så monitorer din kost ned til mindste detalje i tre måneder hvor du tager kassein inden sengetid og derefter tre måneder hvor du ikke tager noget inden sengetid (men stadig samme totale mængde protein). Forskel vil være ikke-eksisterende.

jon pall skrev:kød og fisk er os lang tid om at blive optaget. da det skal nedbrydes først og bare det der er fedt og fibre med gør det endnu langsommere og bliver godt optaget.

så fx makral på rugbrøb er fint inden du skal sove

Men de animalske proteiner i fed fisk, er vel bare længere tid om i det hele taget at begynde at blive optaget grundet fedtet? Det er jo ikke langsomt-optageligt i den forstand, ligesom kasein-protein er, vel? :-k

EDIT:
Det er naturligvis ikke, fordi det betyder det store(hvis noget overhovedet) men jeg vil bare gerne være sikker, på at jeg har forstået det rigtigt

Legend skrev:
Parkour92 skrev:Jeg træner 3 gange om ugen, og jeg synes selv jeg spiser og træner seriøst. Siger i at det er lige meget for mig om jeg får langsom optagelige prot inden sengetid?
Jeg har vel lige så meget brug for prot, de timer jeg sover som alle andre har ?? eller hvad ?

Det er fuldstændig ligegyldigt hvad du gør.
Hvis du er i tvivl, så monitorer din kost ned til mindste detalje i tre måneder hvor du tager kassein inden sengetid og derefter tre måneder hvor du ikke tager noget inden sengetid (men stadig samme totale mængde protein). Forskel vil være ikke-eksisterende.

Bingo - det er sgu ikke værd at bekymre sig om! Se på det store billede og sørg for at få nok protein ned i løbet af dagen

Langsom optagelige prot

Brugere online