Hej bb
Jeg har fået en ide med jeg hver fredag skulle have 150 / 200 gram slik og det nok det dårligste man kan give sin krop :-)
Har så set de her lays chips med 70 % mindre fedt de indeholder 9 gram fedt 73 gram kulhydrater hvor kun 9 gram er sukker og 6,3 gram protein 5,3 gram kostfiber . Ved godt det ikke er mandler med jeg troede det var kulhydrater der var banditten men det må være forholdsvis gode kulhydrater hvis det kun er de 9 gram der er sukker? Alt i alt kan jeg ikke se problemet så længe man ikke spiser det flere gange om ugen eller er jeg galt på den

Taekwondo body skrev:Hej bb
Jeg har fået en ide med jeg hver fredag skulle have 150 / 200 gram slik og det nok det dårligste man kan give sin krop :-)
Har så set de her lays chips med 70 % mindre fedt de indeholder 9 gram fedt 73 gram kulhydrater hvor kun 9 gram er sukker og 6,3 gram protein 5,3 gram kostfiber . Ved godt det ikke er mandler med jeg troede det var kulhydrater der var banditten men det må være forholdsvis gode kulhydrater hvis det kun er de 9 gram der er sukker? Alt i alt kan jeg ikke se problemet så længe man ikke spiser det flere gange om ugen eller er jeg galt på den

Tjek ingredienslisten! Efter min erfaring er "Light-produkter" fyldt med mange flere smags- og sødestoffer. Hvorfor vil du så gerne have chips, om man må spørge?

Så længe dine makros passer, så lad være med at spekulere for meget om noget er såkaldt 'sundt'. Dermed ikke sagt, at du bare skal leve af junk uge efter uge, men en pose chips, to eller tre skader sådan set ikke, hvis resten af din kost er velbalanceret.
Desuden, så kommer de fleste kalorier i chips fra kulhydrater og ikke fedt, så at der er mindre fedt i gør nok ikke den store forskel.

Anders10805 skrev: Hvorfor vil du så gerne have chips, om man må spørge?

Fordi det smager godt??!

Anders10805 skrev:

Taekwondo body skrev:Hej bb
Jeg har fået en ide med jeg hver fredag skulle have 150 / 200 gram slik og det nok det dårligste man kan give sin krop :-)
Har så set de her lays chips med 70 % mindre fedt de indeholder 9 gram fedt 73 gram kulhydrater hvor kun 9 er sukker og 6,3 gram protein 5,3 gram kostfiber . Ved godt det ikke er mandler med jeg troede det var kulhydrater der var banditten men det må være forholdsvis gode kulhydrater hvis det kun er de 9 gram der er sukker? Alt i alt kan jeg ikke se problemet så længe man ikke spiser det flere gange om ugen eller er jeg galt på den

Tjek ingredienslisten! Efter min erfaring er "Light-produkter" fyldt med mange flere smags- og sødestoffer. Hvorfor vil du så gerne have chips, om man må spørge?

Behøves heller ikke være chips. Men holder mig til grønsager kød og rugbrød osv. Altså sunde ting og det synes jeg er hårdt også går det lidt bedre hvis jeg så tænker frem til weekenden hvor man kan løsne snoren lidt, men ville også ønske jeg kunne undgå det:-) men prøver nu at finde en afstand til mine 200 gram slik det går sku ikke:-)

Taekwondo body skrev:

Anders10805 skrev:

Taekwondo body skrev:Hej bb
Jeg har fået en ide med jeg hver fredag skulle have 150 / 200 gram slik og det nok det dårligste man kan give sin krop :-)
Har så set de her lays chips med 70 % mindre fedt de indeholder 9 gram fedt 73 gram kulhydrater hvor kun 9 er sukker og 6,3 gram protein 5,3 gram kostfiber . Ved godt det ikke er mandler med jeg troede det var kulhydrater der var banditten men det må være forholdsvis gode kulhydrater hvis det kun er de 9 gram der er sukker? Alt i alt kan jeg ikke se problemet så længe man ikke spiser det flere gange om ugen eller er jeg galt på den

Tjek ingredienslisten! Efter min erfaring er "Light-produkter" fyldt med mange flere smags- og sødestoffer. Hvorfor vil du så gerne have chips, om man må spørge?

Behøves heller ikke være chips. Men holder mig til grønsager kød og rugbrød osv. Altså sunde ting og det synes jeg er hårdt også går det lidt bedre hvis jeg så tænker frem til weekenden hvor man kan løsne snoren lidt, men ville også ønske jeg kunne undgå det:-) men prøver nu at finde en afstand til mine 200 gram slik det går sku ikke:-)

Du kan sagtens holde dig til de 200 gram slik

Roev skrev:

Taekwondo body skrev:

Anders10805 skrev:

Taekwondo body skrev:Hej bb
Jeg har fået en ide med jeg hver fredag skulle have 150 / 200 gram slik og det nok det dårligste man kan give sin krop :-)
Har så set de her lays chips med 70 % mindre fedt de indeholder 9 gram fedt 73 gram kulhydrater hvor kun 9 er sukker og 6,3 gram protein 5,3 gram kostfiber . Ved godt det ikke er mandler med jeg troede det var kulhydrater der var banditten men det må være forholdsvis gode kulhydrater hvis det kun er de 9 gram der er sukker? Alt i alt kan jeg ikke se problemet så længe man ikke spiser det flere gange om ugen eller er jeg galt på den

Tjek ingredienslisten! Efter min erfaring er "Light-produkter" fyldt med mange flere smags- og sødestoffer. Hvorfor vil du så gerne have chips, om man må spørge?

Behøves heller ikke være chips. Men holder mig til grønsager kød og rugbrød osv. Altså sunde ting og det synes jeg er hårdt også går det lidt bedre hvis jeg så tænker frem til weekenden hvor man kan løsne snoren lidt, men ville også ønske jeg kunne undgå det:-) men prøver nu at finde en afstand til mine 200 gram slik det går sku ikke:-)

Du kan sagtens holde dig til de 200 gram slik

Jeg vil også mene, at det er i orden, "så længe de passer dine makroer (husk dog kostfiber).

IIFYM - problem solved..

Så længe du er sund og rask er der ingen problemer

Spis da bare de 150-200g slik en gang om ugen hvis det giver dig glæde! Så længe kalorierne passer i regnskabet og din kost ellers er fin i løbet af ugen, så er der absolut ingen grund til at bekymre dig om sådan noget småtteras. Det behøver ikke at gøres til en pinsel at blive stor og stærk. :-)

Hvor kan de købes henne jeg har ledt overalt??

Okay tak for svar og input:-) så ikke noget at være bekymret for:-)
De købes i netto:-)