Fed træning Mikkel, og tillykke med PR, synd med kvalien på de første på video'er, men ser godt ud på den sidste!

Det er fandme vildt at smide rundt med så meget jern :o

Rart med videoer =D>

Når du kommer op og pushpresser 200kg for reps (som Mikhail Koklyaev), giver jeg øl

fårk det ser godt ud det pushpress !!!
nøj det må være hårdt, det jo 25% at en hest du lige smider op der.... =D>

måske man sku lære sådan et pippi trick

Det er så pisse hardcore presset det der Mikkel Hvornår er næste strongman event?

Nu ved jeg jo du ser Anime's Mikkel, jeg er lige blevet færdig med serien "Rorouni Kenshin" den ville jeg lige varmt anbefale, er uden tvivl en af de bedste Anime's jeg nogensinde har set

takker alle sammen.. nu mangler jeg bare lige at ramme de 300kg i dødløften også så er den hjemme..

Jesperlinde - hmm vil jeg se om jeg kan finde på nettet så.. handler den om?

Mikkel leicht skrev:takker alle sammen.. nu mangler jeg bare lige at ramme de 300kg i dødløften også så er den hjemme..

Jesperlinde - hmm vil jeg se om jeg kan finde på nettet så.. handler den om?

"Rurouni Kenshin" er det rigtige navn, den handler om en berømt "manslayer" som vælger at tage et omvendt sværd(altså et sværd hvor det skarpe af bladet sig ind mod hans eget ansigt) for at undgå at dræbe nogensinde igen.. Den er kæmpe fed, godt tegnet, god historie, og mange grineren momenter

Mikkel leicht skrev:takker alle sammen.. nu mangler jeg bare lige at ramme de 300kg i dødløften også så er den hjemme..

Jesperlinde - hmm vil jeg se om jeg kan finde på nettet så.. handler den om?

300 ? -er det virkelig muligt?

Med al respekt burde de 300 i dødløft være nået for længe siden! Jeg kan huske for et år siden, da du var rimelig tæt på, men stagnerede af en eller anden grund. Hvad var det nu der skete?

TheFatboy skrev:Med al respekt burde de 300 i dødløft være nået for længe siden! Jeg kan huske for et år siden, da du var rimelig tæt på, men stagnerede af en eller anden grund. Hvad var det nu der skete?

rygskade.. og så kom der nogen konkurrencer hvor dødløften blev tilside sat..

Mikkel leicht skrev:

TheFatboy skrev:Med al respekt burde de 300 i dødløft være nået for længe siden! Jeg kan huske for et år siden, da du var rimelig tæt på, men stagnerede af en eller anden grund. Hvad var det nu der skete?

rygskade.. og så kom der nogen konkurrencer hvor dødløften blev tilside sat..

Nåh ja for fanden... det kan jeg godt huske nu. Lort

Bay skrev:Det er så pisse hardcore presset det der Mikkel Hvornår er næste strongman event?

Til sommer regner jeg med.. Kan være man fik lov til at komme til Randers også, hvis de tør lade vi små knejte deltage også

Den tredje weekend i juni holder vi stævne her på Sydfyn, hvis det er. Det bliver ikke i Svendborg, men i en lille by tæt på Ringe.

Mikkel leicht skrev:Et billede.. (Så noget bedre ud i spejlet en på billeder, men sådan har vi det vist allesammen )

Det er sikkert ikke dit ynglingsspørgmål at få stillet, men hvor meget måler dine arme? For du ser satme grande ud. Forresten også nogle fede træninger du får fyret af, jeg er sikker på at Louie Simmons ville være stolt af dig

Payam skrev:Den tredje weekend i juni holder vi stævne her på Sydfyn, hvis det er. Det bliver ikke i Svendborg, men i en lille by tæt på Ringe.

Lyder godt.. Invitere de mig så? for skal jo inviteres

Mikkel leicht skrev:
Et billede.. (Så noget bedre ud i spejlet en på billeder, men sådan har vi det vist allesammen )


Det er sikkert ikke dit ynglingsspørgmål at få stillet, men hvor meget måler dine arme? For du ser satme grande ud. Forresten også nogle fede træninger du får fyret af, jeg er sikker på at Louie Simmons ville være stolt af dig

hehe målte faktisk samme dag som billedet blev taget, og der var de 47,5cm

Det er fandme en push-press der vil noget - RESPEKT =D>

Lyder godt.. Invitere de mig så? for skal jo inviteres

Haha, ja, selvfølgelig - bare betragt dette som en invitation..ellers kan du evt. lige give Flemming et kald. Har du stadig hans nummer?

Payam skrev:

Lyder godt.. Invitere de mig så? for skal jo inviteres

Haha, ja, selvfølgelig - bare betragt dette som en invitation..ellers kan du evt. lige give Flemming et kald. Har du stadig hans nummer?

nej det tror jeg ikke.. er altid lidt uheldig med telefonen og sådan..

havde en let omgang i mandags

2x260kg i dødløft + lidt diverse..

Hej mikkel..

Overvejer lidt at gå over til strongman træning da jeg synes det er langt federe end fitness

Men kan ikke rigtig finde et program (skulle gerne kunne trænes i et alm. styrke center) kan du anbefale noget?

På forhånd tak...

T-Reder skrev:Hej mikkel..

Overvejer lidt at gå over til strongman træning da jeg synes det er langt federe end fitness

Men kan ikke rigtig finde et program (skulle gerne kunne trænes i et alm. styrke center) kan du anbefale noget?

På forhånd tak...

Der er ikke mange færdiglavede stærkmand programmer på nettet.. så du skal faktisk designe dit eget ud fra dine svagheder.. evt dele programmet op i 3 dele hen over et år.. Har dog haft god succes med at benytte WSB skemaet til at designe ud fra, dog med DE dagene skiftet ud med RE istedet..

Mikkel leicht skrev:

T-Reder skrev:Hej mikkel..

Overvejer lidt at gå over til strongman træning da jeg synes det er langt federe end fitness

Men kan ikke rigtig finde et program (skulle gerne kunne trænes i et alm. styrke center) kan du anbefale noget?

På forhånd tak...

Der er ikke mange færdiglavede stærkmand programmer på nettet.. så du skal faktisk designe dit eget ud fra dine svagheder.. evt dele programmet op i 3 dele hen over et år.. Har dog haft god succes med at benytte WSB skemaet til at designe ud fra, dog med DE dagene skiftet ud med RE istedet..

Okay...det vil jeg kigge på. Kunne man få dig overtalt til at kigge på det hvis jeg nu fik sat noget sammen?

T-Reder skrev:

Mikkel leicht skrev:

T-Reder skrev:Hej mikkel..

Overvejer lidt at gå over til strongman træning da jeg synes det er langt federe end fitness

Men kan ikke rigtig finde et program (skulle gerne kunne trænes i et alm. styrke center) kan du anbefale noget?

På forhånd tak...

Der er ikke mange færdiglavede stærkmand programmer på nettet.. så du skal faktisk designe dit eget ud fra dine svagheder.. evt dele programmet op i 3 dele hen over et år.. Har dog haft god succes med at benytte WSB skemaet til at designe ud fra, dog med DE dagene skiftet ud med RE istedet..

Okay...det vil jeg kigge på. Kunne man få dig overtalt til at kigge på det hvis jeg nu fik sat noget sammen?

Gerne!

lidt disco for engang skyld

bænkpres

1x25 stang
1x20 60kg
1x15 100kg
1x22 100kg
1x19 100kg

Db curls

1x20 2x20kg
1x20 2x25kg
1x15 2x30kg
1x15 2x35kg
1x6-8 2x40kg
1x5-6 2x40kg
1x12 2x35kg
1x12 2x30kg
2x15 2x25kg
1x15 2x20kg

Squat (TAPPER)

1x10 stang
1x10 60kg
2x15 100kg

+lidt løst..

Havde en time med cardio i form af spark og slag til min nye boksepude! den er alt for nice! kan virkelig anbefales! =D> + 3-4 sæts pullups small greb

Der kommer lige en vid op så snart den er lagt oppe på youtube..

Den sku gerne være klar om lidt.. indtil da nyd ventetiden.. Lover det er en super super vid!

60kg clean og pres one-arm

Haha...nice troede du skulle dødløfte den

God styrke og nice accent...WIKING POWER!!!

T-Reder skrev:Haha...nice troede du skulle dødløfte den

God styrke og nice accent...WIKING POWER!!!

accent?

Mikkel leicht skrev:

T-Reder skrev:Haha...nice troede du skulle dødløfte den

God styrke og nice accent...WIKING POWER!!!

accent?

Eller morsøsk

T-Reder skrev:

Mikkel leicht skrev:

T-Reder skrev:Haha...nice troede du skulle dødløfte den

God styrke og nice accent...WIKING POWER!!!

accent?

Eller morsøsk

hehe sku aldrig tænkt over.. Det eneste var da lige det "yeah" til sidst tyvstjålet af Asbjørn selv, som iøvrigt optog idag

Mikkel leicht skrev:

T-Reder skrev:

Mikkel leicht skrev:

T-Reder skrev:Haha...nice troede du skulle dødløfte den

God styrke og nice accent...WIKING POWER!!!

accent?

Eller morsøsk

hehe sku aldrig tænkt over.. Det eneste var da lige det "yeah" til sidst tyvstjålet af Asbjørn selv, som iøvrigt optog idag

HAHA...noget med os bodybuilding folk som skal ha en bil/pige eller noget i den retning