li-zettes log- the way to missfitness=)

slettet

li-zette skrev:ja det gør jeg også=) end i mellem =)... men det er mest mine knæ der skal vende sig tildet med røven i græsset det er de ikke så glade for.. de vil helst sige knææk:S

Netop derfor er det nok ikke så smart at stå med 100-120 kg. Ville klart få 100% styr på teknikken inden jeg begyndte med de kilo

slettet

Smukke du skal tænke dig om... Tro mig du vil fortryde det om få år hvis du bare smadrer digselv... For lii pludselig går det bare stærkt og så gør det NASS!

Jeg sys personligt ik der er nogen grund til at køre under 90 grader i squat... Der er mange ting man kan ændre på for ik at ødelægge sigselv så meget!

Trænede du i Frisko i dag ved 1 tiden?

Synes jeg så en høj lyshåret veltrænet tøs i kælderen

slettet

li-zette skrev:
cj8000 skrev:Trænede du i Frisko i dag ved 1 tiden?

Synes jeg så en høj lyshåret veltrænet tøs i kælderen

hehe yes sir =)...du skulle da havde hevet fat imig og sagt halihallo=)

Jeg så dig først lige da jeg var gået ind til Massage, og bagefter var du væk :cry:

Det jeg så så godt ud :wink:

slettet

li-zette skrev:
cj8000 skrev:
li-zette skrev:
cj8000 skrev:Trænede du i Frisko i dag ved 1 tiden?

Synes jeg så en høj lyshåret veltrænet tøs i kælderen

hehe yes sir =)...du skulle da havde hevet fat imig og sagt halihallo=)

Jeg så dig først lige da jeg var gået ind til Massage, og bagefter var du væk

Det jeg så så godt ud

haha når det var der du gemte dig=) typisk, at springe direkte til afslapningen=)
bukker og nejer hr=)

Lavede ik andet dernede :lol:

Har jo arbejdet der i 3 år faktisk. 1 år fuldtid og 2 deltid

slettet

slettet

slettet

Flytter du hele 3 gange..? :lol:

Du skulle vel ikke også have været i Viby i går..? Syntes jeg så en der lignede dig?

/Anders

AndersHolm skrev:Flytter du hele 3 gange..?

Du skulle vel ikke også have været i Viby i går..? Syntes jeg så en der lignede dig?

/Anders

hehe jo jeg var lige nede og øve show i viby igår:=)

li-zette skrev:
AndersHolm skrev:Flytter du hele 3 gange..?

Du skulle vel ikke også have været i Viby i går..? Syntes jeg så en der lignede dig?

/Anders

hehe jo jeg var lige nede og øve show i viby igår:=)

Tænkte nok det var dig.. Der er ikke mange blondiner dernede jo, ogh da slet ikke om fredagen..!

AndersHolm skrev:
li-zette skrev:
AndersHolm skrev:Flytter du hele 3 gange..?

Du skulle vel ikke også have været i Viby i går..? Syntes jeg så en der lignede dig?

/Anders

hehe jo jeg var lige nede og øve show i viby igår:=)

Tænkte nok det var dig.. Der er ikke mange blondiner dernede jo, ogh da slet ikke om fredagen..!

haha nej de lyshåret plejer at holde fredags fri<;)

så skal der tæskes bicips, skulder og ryg igennem:D...
dagens træning bliver i frisko=)..
og der skal tonses igennem efter en laang relaxing søndag. med arbejde:D:.. :twisted:

Hvordan går det?
Stiller du op i år eller hvad? Og hvordan med showrunden?

Lundique skrev:Hvordan går det?
Stiller du op i år eller hvad? Og hvordan med showrunden?

går hundre prcent fremaf:D
har bare ikke net hjemme endnu:S..
så ikke fået lavet loggen:d
showet er jeg så småt ved at øve monenter til
men det skal der klart arbejdes meget på:D

jeg stiller op i år ja den 25 okt:D

li-zette skrev:
Lundique skrev:Hvordan går det?
Stiller du op i år eller hvad? Og hvordan med showrunden?

går hundre prcent fremaf:D
har bare ikke net hjemme endnu:S..
så ikke fået lavet loggen:d
showet er jeg så småt ved at øve monenter til
men det skal der klart arbejdes meget på:D

jeg stiller op i år ja den 25 okt:D

det bliver spændende

arhgh-..
har slet ikke haft tid til at skrive log bog=)..
men har fået trænet godt igennem de seneste dage=)...

li-zette skrev:arhgh-..
har slet ikke haft tid til at skrive log bog=)..
men har fået trænet godt igennem de seneste dage=)...

Det må man sige, men ikke hårdt nok! :twisted:

Flere benøvelser næste gang zette, du får ikke lov at slippe med så lidt næste gang :wink:

schulz skrev:
li-zette skrev:arhgh-..
har slet ikke haft tid til at skrive log bog=)..
men har fået trænet godt igennem de seneste dage=)...

Det må man sige, men ikke hårdt nok! Flere benøvelser næste gang zette, du får ikke lov at slippe med så lidt næste gang

hah siger ham som kom der fra totalt smadret i hele alle hans benmuskler:D
smiler
lille grisling dog=)

li-zette skrev:
schulz skrev:
li-zette skrev:arhgh-..
har slet ikke haft tid til at skrive log bog=)..
men har fået trænet godt igennem de seneste dage=)...

Det må man sige, men ikke hårdt nok! Flere benøvelser næste gang zette, du får ikke lov at slippe med så lidt næste gang

hah siger ham som kom der fra totalt smadret i hele alle hans benmuskler:D
smiler
lille grisling dog=)

Jeg tog også 2 øvelser mere end dig

plus læg! er du ikke på arbejde?

Hvaaaaaaa søster - Hvor bliver du af

zette er PT ved at flytte til århus, og har derfor ikke mulighed for at skrive på nettet, da hun ikke er i besiddelse af PC

Så log er sat på pause, men kan oplyse om at hun gør det aldeles glimrende(JA det er TRÆNINGEN jeg snakker om hormondrenge)!

schulz skrev:zette er PT ved at flytte til århus, og har derfor ikke mulighed for at skrive på nettet, da hun ikke er i besiddelse af PC Så log er sat på pause, men kan oplyse om at hun gør det aldeles glimrende!

Gør hvad

cj8000 skrev:
schulz skrev:zette er PT ved at flytte til århus, og har derfor ikke mulighed for at skrive på nettet, da hun ikke er i besiddelse af PC Så log er sat på pause, men kan oplyse om at hun gør det aldeles glimrende!

Gør hvad

kig igen

schulz skrev:
cj8000 skrev:
schulz skrev:zette er PT ved at flytte til århus, og har derfor ikke mulighed for at skrive på nettet, da hun ikke er i besiddelse af PC Så log er sat på pause, men kan oplyse om at hun gør det aldeles glimrende!

Gør hvad

kig igen

Ja ja altid gå tilbage og rette

still her=)

træningen køre super har bare intet internet "krise"
men jeg får lige smidt nogle billeder ind i løbet af ugen så i kan følge lidt med igen=)....

li-zettes log- the way to missfitness=)

Brugere online