Lidt Video fra dagens squat; Teknik?

Poster denne Video da min squat -teknik er selvlært, og derfor ville høre hvordan min teknik umiddelbart ser ud

http://www.youtube.com/watch?v=fzCVHW88czU

Tror det ville være nemmere, at bedømme hvis du filmede det skrådt forfra og samtidigt fik fødderne med.

Men ud fra det jeg kan se ser det fornuftigt ud - men jeg skal ikke gøre mig klog. :wink:

Eneste jeg lige har at sige er - køb et bælte .

Tenstamux skrev:Eneste jeg lige har at sige er - køb et bælte .

Hvorfor?

Fuck man. Troede lige det var mig selv..

Jeg vil heller ikke gøre mig alt for klog på dette, da du ser ud til at have det elementære på plads og jeg kan derved ikke rigtig rette på dig.

Jeg tror dog godt du kan spænde noget mere i din core-region. Det ligner lidt du giver en dame dogystyle og jeg tror det skyldes at du slapper lidt for meget af og derved sætter skridtet fremad når du kommer op fra din squat.

SponJohn skrev:Poster denne Video da min squat -teknik er selvlært, og derfor ville høre hvordan min teknik umiddelbart ser ud

http://www.youtube.com/watch?v=fzCVHW88czU

Det ser slet ikke ud som om du hård nok i torso... Det ser ud som om din lænd knækker en del sammen...

Jeg ser slet ikke de problemer, som de andre påpeger. Jeg synes derimod det ser ud til at du spænder bedre end mange andre og derfor eksploderer godt i bunden.

Ser fint ud - fortsæt du bare stilen

hmmm må sige jeg også synes du i lock-out pos. ser ud til at slappe af?.... Føler du selv du holder spændet gennem hele sættet?
Har selv døjet med uge lange perioder med en mindre skade i lænden forårsaget af ikke at spænde nok i core området. I hvert fald noget du bør tænke på.

Tak for de mange svar =D>

Er blevet meget bedre til at spænde op i løftet, siden jeg startede med squat, men
ja der er nok stadig plads til forbedring i opspændet gennem hele løftet

Lidt Video fra dagens squat; Teknik?

Brugere online