Hejsa,

Jeg har nogle timer nu sat og kodet en ligevægtsindtags-beregner, og tro mig.. Jeg ved godt at man ikke kan stole 100% på disse, men det kan nu være en god snor at rette sig lidt ind efter, og på den måde forsøge sig frem...

Jeg har via flere formler sammensat én matematisk formel, og jeg synes det giver et godt resultat..

Som sagt behøver jeg ikke få af vide at det er noget lort, men jeg kunne godt tænke mig at vide hvor godt det rammer jeres ligevægts-indtag..

De fleste af jer kender jo jeres ligevægtsindtag, da i træner og bulker/cutter, og af den grund finder jeg god grund til at bede jer teste min beregner, og sige hvor meget den ramte ved siden af.. Men den kan selvfølgelig kun sammenlignes hvis folk reelt set kender deres ligevægtsindtag..

Så hjælp mig venligst:

http://findviden.dk/beregner

Post når i har testet - tak.

Synes nu at den siger 3-400 for lidt.. den du linker til....

davidj skrev:Synes nu at den siger 3-400 for lidt.. den du linker til....

Tak - ja min umiddelbare tanke ville også være at den viser for lidt, men tak fordi du gad kigge på det.. Det hjælper mig til at kunne rette den lidt til, og på den måde forbedre den..

Jeg skal bruge så mange tests som muligt, hvis man gider

Andre der gider teste? :-)

Bumper den lige én gang til før jeg spørger et andet sted Finder bare bb.dk oplagt.

Synes måske valgmuligheder er ret begrænsede? Har stillesiddende arbejde uden fysisk aktivitet, men har vel det man kalder "moderat til hård fysisk aktivitet" i fritiden.

Siger 3000kcal ved på 94kg og det er nok mellem 0-500kcal for lavt. Tager ikke på ved 3500kcal i hvert fald

Jeg vil tro at den rammer okay, men måske lidt flere muligheder angående aktivitet.. Måske valgmuligheder til både ens arbejde OG træning hver for sig..? men ellers ser det da godt ud

Jeg mangler også væsentlig flere valgmuligheder... Hvordan skal jeg kategorisere mig selv?

Studerende.. Cykler 12 km om dagen for at komme frem og tilbage.

Træner bb 3 x 1,5 time om ugen og har én løbedag på ca 25 min.

Ser mig selv om gennemsnitligt aktiv - men synes ikke nogen af valgmulighederne afspejler mit aktivitetsniveau.

Det er lidt stavefejl og fejl formulleringer. Og så synes jeg også der mangler flere valgmuligheder.

Jeg har et stillesiddende arbejde i form af at være studerende, men er meget fysisk aktiv i min fritid.

Tak for jeres inputs indtil videre.. Ja valgmulighederne er måske lidt begrænset, så det skal jeg nok have kigget lidt på..

Beregneren er i testmode, og kan derfor slet ikke bruges endnu..

Nders:
Tak for dit input - teksten er slet ikke fastlagt, og har slet ikke kigget det igennem, da jeg bare skal have testet beregneren så mange gange så muligt, og få så meget respons så muligt på beregneren i sig selv = korrekt dagligt ligevægtsindtag

Men valgmulighederne får jeg lige kigget lidt på

Tak til alle indtil videre..