ligeygldigt hvad tid på dagen man træner?

Hej da jeg ikke har tid om dagen, er jeg begyndt at træne kl 23 om aften. Er det ikke fuldstændig ligegyldig eller er det dumt?

udover det vil jeg gerne vide hvad giver mest masse, i forhold til hvor mange rebs man skal lave. F.eks bænk,

Jo, men kun hvis det går udover din søvn

Umuligt at sige folk responderer forskelligt, så du må prøve dig frem.. men så længe du holder dig inden for 5-20 reps er du godt på vej.

slettet

Ja det er ligegyldigt.

Mellem 6-15 reps giver mere masse end styrke for de fleste. Du kan dog sagtens respondere bedre på noget andet.

TID er noget mennesket har opfundet.

Kroppen kender ikke tiden.

Du kan bare træne når du er mest frisk og har mest lyst

Mrjones skrev:TID er noget mennesket har opfundet.

Kroppen kender ikke tiden.

Du kan bare træne når du er mest frisk og har mest lyst

Hvad er det for noget forvrøvlet ævl. Mennesker har et døgnbaseret, indre ur efter hvilket forskellige hormoner, herunder testosteron og kortisol frigives på forskellige tidspunkter. Desuden har man ved flere forsøg smidt folk ind i omgivelser hvor de ikke kunne monitorere tid og fundet ud af de indretter sig ca efter døgn som cyklisk tidsenhed. Et simpelt solur er en pind i sandet hvor man kan se skyggen ændre sig i løbet af dagen. Er det så noget "mennesket har opfundet" fordi de holder øje med det? Vrøvl.

SandyFrink skrev:
Mrjones skrev:TID er noget mennesket har opfundet.

Kroppen kender ikke tiden.

Du kan bare træne når du er mest frisk og har mest lyst

Hvad er det for noget forvrøvlet ævl. Mennesker har et døgnbaseret, indre ur efter hvilket forskellige hormoner, herunder testosteron og kortisol frigives på forskellige tidspunkter. Desuden har man ved flere forsøg smidt folk ind i omgivelser hvor de ikke kunne monitorere tid og fundet ud af de indretter sig ca efter døgn som cyklisk tidsenhed. Et simpelt solur er en pind i sandet hvor man kan se skyggen ændre sig i løbet af dagen. Er det så noget "mennesket har opfundet" fordi de holder øje med det? Vrøvl.

Ej okay, kan godt se jeg formulerede mig klodset

Det jeg mener er at man sagtens kan vende kroppen til at være vågen og lave noget på andre tidspunkter end "normalt"

Se f.eks folk der arbejder om natten

Mrjones skrev:Ej okay, kan godt se jeg formulerede mig klodset

Det jeg mener er at man sagtens kan vende kroppen til at være vågen og lave noget på andre tidspunkter end "normalt"

Se f.eks folk der arbejder om natten

Ja, hvad med dem. De dør noget tidligere end alle andre. Natarbejde er røv og generelt underbetalt. Det er også møg usundt at flyve rundt i skiftende tidszoner hele tiden og have jetlag. Det slår dig ihjel.

SandyFrink skrev:
Mrjones skrev:Ej okay, kan godt se jeg formulerede mig klodset

Det jeg mener er at man sagtens kan vende kroppen til at være vågen og lave noget på andre tidspunkter end "normalt"

Se f.eks folk der arbejder om natten

Ja, hvad med dem. De dør noget tidligere end alle andre. Natarbejde er røv og generelt underbetalt. Det er også møg usundt at flyve rundt i skiftende tidszoner hele tiden og have jetlag. Det slår dig ihjel.

Trist

ligeygldigt hvad tid på dagen man træner?

Brugere online