Lithium 2007-2011

Jeg vil helt klart mene du skal beholde pausen når du køre bænk med stævne greb.
Hvis du vil prøve at fjerne pausen syntes jeg du skal køre med pinky grip. Jeg tror det er dumt at begynde af ændre på den teknik du skal løfte med til stævner.
Selv køre jeg pinky grip og normal bænk med to helt forskellige teknikker. Så det ville ikke gøre mig noget hvis jeg begyndte at køre pinky uden stop. Men det ville fucke min bænk totalt op hvis jeg begyndte at køre uden stop i alm bænk

.

Lithium skrev:
t.nielsen skrev:Jeg vil helt klart mene du skal beholde pausen når du køre bænk med stævne greb.
Hvis du vil prøve at fjerne pausen syntes jeg du skal køre med pinky grip. Jeg tror det er dumt at begynde af ændre på den teknik du skal løfte med til stævner.
Selv køre jeg pinky grip og normal bænk med to helt forskellige teknikker. Så det ville ikke gøre mig noget hvis jeg begyndte at køre pinky uden stop. Men det ville fucke min bænk totalt op hvis jeg begyndte at køre uden stop i alm bænk .

Pause er hermed genindført på bænk med comp. grip

Eller udskrit det med pinky grip uden pause, hvis du gerne vil prøve at køre uden pause. Jeg er jo stor fan af pinky grip

Er du begyndt at køre CJ's styrke forløb?

Lithium skrev:
Moqensen skrev:Er du begyndt at køre CJ's styrke forløb?

Yepper - det er ligeså hårdt som sheiko hvis ikke hårdere

Ad er det hårdt? Lyder ubehageligt :lol:

Så må vi se hvad det kan give dig.

Lithium skrev:
Tange skrev:GRUSOM træning!!! Glæder mig til at læse hvordan kroppen har det imorgen

så blev det "i morgen"
jeg går ligesom om jeg har haft 1. dag i et amerikansk max security fængsel - you do the math

lol

! poster du ikke CJ's program så man kan følge lidt med i træningen, og få lidt ideer?!

sur urt og dårlig gave!

Lithium skrev:JEG SAVNER MINE SINGLES I DØDLØFT - CJ ER VERDENS ONDESTE MAND

Poliquin skrev:
Lithium skrev:JEG SAVNER MINE SINGLES I DØDLØFT - CJ ER VERDENS ONDESTE MAND

Aaaaaaaand he seems to like it :lol:

Lithium skrev:Ros til mig selv for at stoppe i stedet for at bide smerten i mig som jeg har haft for vane at gøre før i tiden

Godt tænkt =D>

Lithium skrev:...Dot-test

71 dots @ 10 sec.

Det går ikke ret godt her - jeg ligger næsten 10 % under alltime best

Hvad er det ?
Henning

Is på mester

kender det sgu godt, det er til at gå helt ned over når man har skader og det hele bare ikk fungerer... Render også rundt med en mongolskulder der til tider opfører sig helt spasserlam

men hvordan har du fået de smerter i underarmen?? Synes ik lige jeg kunne læse mig til det.. Håber den snart kommer iorden igen så din træning kommer til at gå bedre

Noget pis med armen.. Men giv den en pause, så det ikke bliver en langvarrig skade

Og god weekend :wink:

Jah, tror aldrig jeg bliver helt klog på hvad der er galt.. Det kunne godt lyde som om din arm lige skal han en lille pause så, men må jo håbe på det bedste! Ellers må du ha en god weekend

[-o< håber armen bliver bedre!

Kan hilse at sige at min underarm heller ikke har det for godt pt.

Jeg har altid fået smerter af at lave curls med stang, men men men her den ene dag ville jeg da lige se hvad jeg kunne løfte efter kun at have lavet db hammer curl varianter i ca 2 år. Det blev da også til 4x55 kg som det højeste og en underarm jeg ikke kan bruge til en skid de næste 2 uger :lol:

ego > at tænke sig om.

speedy recovery, min brother-in-(under)arms.

You never curl? BLASPHEMY!

Lithium 2007-2011

Brugere online