Lithium 2007-2011

Tak og i lige måde lith

Øv bøv træninger op til weekenden. Prøv at nyde den alligevel.

Greetings from Slagelse

Morgentræning sucks!

Morgentræning = :sick:

Lithium skrev:Pullover
1x8 @ 40 kg PR

Tillykke med din Pullover PR

Lithium skrev:
pullupman skrev:Men er forsøget efter dit træningspas? Hvor meget vejer du? Du må da have en form for styrke siden du bænker 120kg?

Det var til sidst i passet ja, men jeg havde ikke lavet noget alvorligt press på nogen måde inden...

Styrke er meget specifik, jeg har aldrig forsøgt at lave handstand pushups før, jeg har sågar stort set aldrig prøvet at stå på hænder mere end 4 sekunder af gangen...

I fail

Vil nu ikke sige at du failer Lith. Ved sgu ikke om jeg ville kunne tage mange flere med min bw. Jeg tænker at når jeg vejer 87 kg og kun kan tage 5 x 75 i siddende barbell shoulderpresses, så må jeg da ikke kunne tage mere end 2-3 stykker med min vægt i handstand pushups.

Btw pullupman, du snakker rimeligt meget, men hvor mange kan du selv tage med din given vægt?

Glem ALT om bodybuilding!

Abtronics incomming :lol:

Lithium skrev:Min fætter (Nikobo) lavede 7 nemme reps her forleden første gang han prøvede... Han vejer 80 og bænker vel 110 stykker uden pause

med min beskedne kampvægt i sommers på ca. 71 kg kunne jeg også nuppe en 7-8 stykker, nu derimod er historien en anden; max 3 :mrgreen:

I det perspektiv er det sgu da en super fin PR!

Lithium skrev:
Fistandantilus skrev:I det perspektiv er det sgu da en super fin PR!

ENIG

Det ændrer godt nok en del på det sædvanlige opspænd at man ikke har noget at trykke maven imod

Ja, det betyder meget på de tunge sæt. Og uvante omgivelser trækker altid ned i min præstationsevne. +Det at du skulle holde igen på hver rep. BARSKT!

Flot dødløft Peter! =D>

Det bliver sku spændende til Nordland Cup

Lithium skrev:
Bay skrev:Flot dødløft Peter! Det bliver sku spændende til Nordland Cup

Tak skal du ha` Thomas... Jeg håber i hvert fald at huske mit bælte til Nordland...så er det ikke til at sige hvad der kan ske

Du kommer vel også med til Nordland ?

Haha, ellers må jeg tage mit med som back up til dig :lol:

Nej, jeg løfter ikke til Nordland Cup. Jeg var til DM A for en uge siden, DM Diverse om 2 uger og NM om 5 uger. Så min krop er nok max ristet til den tid. Men jeg kommer og kigger.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Familien Danmark må da have været skræmt fra vid og sans

Lithium skrev:
Bay skrev:
Lithium skrev:
Bay skrev:Flot dødløft Peter! Det bliver sku spændende til Nordland Cup

Tak skal du ha` Thomas... Jeg håber i hvert fald at huske mit bælte til Nordland...så er det ikke til at sige hvad der kan ske

Du kommer vel også med til Nordland ?

Haha, ellers må jeg tage mit med som back up til dig

Nej, jeg løfter ikke til Nordland Cup. Jeg var til DM A for en uge siden, DM Diverse om 2 uger og NM om 5 uger. Så min krop er nok max ristet til den tid. Men jeg kommer og kigger.

Ja det er sgu et presset program ... Hvordan du magter så mange stævner om året forstår jeg ikke helt.. jeg tror max jeg kan holde til 3-4 stykker

Fedt du kommer og kigger - tag en megafon med så der kan komme lidt stemning på til dødløften

Det slider også hårdt på kroppen. Jeg var vigtig for klubben ved DM-A i forhold til holdkampen og jeg stod til at vinde guld. Så jeg lovede at stille op for klubbens skyld. DM Diverse skal jeg stille op til, for at komme med til NM. Hvis jeg ikke bliver udtaget til noget EM efter NM, så bliver det næste stævne første JM.

Lithium 2007-2011

Brugere online