Skal lige ha en morfar at samle kræfter på
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1878
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1874
Følg bodybuilding.dk på
Lithium 2007-2011
ses senere til træning
Skal lige ha en morfar at samle kræfter på
Skal lige ha en morfar at samle kræfter på
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Træning i morgen... glæder mig!!!
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TILLYKKE !!!!!
Med de fine PR's
Med de fine PR's
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Quadratisch, praktisch, gut!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3259
- Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
- Geografisk sted: Haslev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Hej Peter
Rigtig flot resultat
Hyggeligt lige at hilse på.
Rigtig flot resultat
Hyggeligt lige at hilse på.No doping, no suits, no straps - just RAW!
"Take your time and do it right – you don’t really need all that fancy stuff as shirts and drugs – you should take your time and do it right (James Henderson)".
"Take your time and do it right – you don’t really need all that fancy stuff as shirts and drugs – you should take your time and do it right (James Henderson)".
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1558
- Tilmeldt: 11. feb 2008, 11:29
- Geografisk sted: Randers/Århus
- Træner her: AK Frem
Fitnessone
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 197.50
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 310.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tillykke med det flotte resultat Peter. Det ser da ud til at din bænk ligeså langsomt kommer med 
Og så er det vist tid til at du skal have rettet din signatur
Og så er det vist tid til at du skal have rettet din signatur
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 430
- Tilmeldt: 26. okt 2006, 01:53
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Fitness World Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Godt klaret!
Tillykke!
Tillykke!
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gratz med metallet! Og sku hidsigt med en 47,5kgs øgning på ét år ved samme BW!
Regner med at se et forsøg på dødløft rekorden til TSK!
Regner med at se et forsøg på dødløft rekorden til TSK!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1245
- Tilmeldt: 14. jan 2009, 23:42
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg begyndte at kigge mig noget over skulderen i lørdags....nu kan du godt begynde at tage det lidt roligt. Det skulle jo gerne være sådan at det fortsat var der jeg skulle kigge efter dig 
virkelig flot fremgang du har haft. Den dødløft rekord får du til TSK Cup
virkelig flot fremgang du har haft. Den dødløft rekord får du til TSK Cup
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 1207
- Tilmeldt: 27. mar 2008, 18:14
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 230.50
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
God fremgang der !
Og hygsomt lige at hilse på
Og hygsomt lige at hilse på
Deal with it..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1860
- Tilmeldt: 14. feb 2009, 16:32
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 270.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Det er sgu da gået hurtigt lige pludselig! Eller også er det fordi jeg ikke rigtig har fulgt ordentligt med i loggen.
Flot resultat! Er du tilfreds?
Flot resultat! Er du tilfreds?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Stærkt resultat, og kanon god fremgang
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2898
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tillykke med 3. pladsen fætter! virkelig flotte løft, og de 125kg i bænk har du næste gang
Nikolaj / Nikobo
- Reputation point: 0
- Indlæg: 352
- Tilmeldt: 24. jan 2008, 17:18
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lithium skrev:Uge 22 Dag 4 - T4/P3,5
Bænkpres
op til
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 70 kg
1x3 @ 70 kg
Ganske gode - jeg skal dog lige huske rack-signalet !
Sidder og læser i din log, og jeg forstår ikke helt det her.
Hvorfor løfter du kun "op til" 70? Rack-signal?
Vil du forklare en ganske uvidende person hvad meningen er?
vh
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1561
- Tilmeldt: 16. feb 2010, 00:19
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 5.00
- - Squat: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 112 gæster
