hejsa i det center jeg træner(6-24) i kalundborg er der ikke en incline bænk til lower chest, så ville høre om i har nogen gode øvelser til det nederste af brystet .
tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1211
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1208
Følg bodybuilding.dk på
lower chest
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 245
- Tilmeldt: 10. maj 2009, 00:51
- Geografisk sted: kalundborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.00
- - Squat: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Incline er til øvre.
Ellers er bænk og dips yderst fornuftigt til lower chest
Ellers er bænk og dips yderst fornuftigt til lower chest
- Reputation point: 0
- Indlæg: 884
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 07:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
sorry mener decline er ikke så klog på det her,,,,, område
- Reputation point: 0
- Indlæg: 245
- Tilmeldt: 10. maj 2009, 00:51
- Geografisk sted: kalundborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.00
- - Squat: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
shakur skrev:sorry mener decline er ikke så klog på det her,,,,, område
Nu er det kun en lille del af stresset du flytter ved hhv. incline og decline bænk. Så hvis du bare klør på med alm. bænk så er jeg overbevist om at dit nedre bryst nok skal komme med. Men ellers er det rigtigt at dips´er gode til det nedre bryst. Du kan evt. eksperimentere med at trække benene op, og så køre dips. Det går lige i pattøjet.
Du kan også vinkle dine db flies, eller cable flies, til at ramme det du ønsker bedst muligt.
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2355
- Tilmeldt: 5. feb 2008, 20:57
- Træner her: Dansk Fitness Vanløse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 0.10
- - Squat: 300.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
shakur skrev:hejsa i det center jeg træner(6-24) i kalundborg er der ikke en incline bænk til lower chest, så ville høre om i har nogen gode øvelser til det nederste af brystet .
tak
Hvilket Center træner du I, i Kalundborg?
You will always fear, what you don´t understand.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dips er absolut en af de bedste øvelser, også til triceps
Spændende og nytænkende blog om træning: http://musclesandlife.blogspot.com/
- Reputation point: 0
- Indlæg: 113
- Tilmeldt: 16. sep 2008, 22:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Spørgsmålet er jo om det er nødvendigt med en specifik vinkel til netop det nedre bryst? Hver eneste gang jeg har set et brystparti, tilhørende en mand, forståes, jeg syntes har været dårligt udviklet, har det enten været fordi personen simpelthen havde små brystmuskler som helhed eller på grund af for lidt masse på den øverste del. Jeg har ihvertfald aldrig været ude for for stor øverste del og for lille nederst.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Smeden skrev:Spørgsmålet er jo om det er nødvendigt med en specifik vinkel til netop det nedre bryst? Hver eneste gang jeg har set et brystparti, tilhørende en mand, forståes, jeg syntes har været dårligt udviklet, har det enten været fordi personen simpelthen havde små brystmuskler som helhed eller på grund af for lidt masse på den øverste del. Jeg har ihvertfald aldrig været ude for for stor øverste del og for lille nederst.
Helt enig.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MS 400 skrev:shakur skrev:hejsa i det center jeg træner(6-24) i kalundborg er der ikke en incline bænk til lower chest, så ville høre om i har nogen gode øvelser til det nederste af brystet .
tak
Hvilket Center træner du I, i Kalundborg?
det hedder 6-24 det ligger lige ved siden af superbedst på nørre allé
- Reputation point: 0
- Indlæg: 245
- Tilmeldt: 10. maj 2009, 00:51
- Geografisk sted: kalundborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.00
- - Squat: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
shakur skrev:MS 400 skrev:shakur skrev:hejsa i det center jeg træner(6-24) i kalundborg er der ikke en incline bænk til lower chest, så ville høre om i har nogen gode øvelser til det nederste af brystet .
tak
Hvilket Center træner du I, i Kalundborg?
det hedder 6-24 det ligger lige ved siden af superbedst på nørre allé
Nååår
Træner selv oppe i Kalundborg Hallen
You will always fear, what you don´t understand.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MS 400 skrev:shakur skrev:MS 400 skrev:shakur skrev:hejsa i det center jeg træner(6-24) i kalundborg er der ikke en incline bænk til lower chest, så ville høre om i har nogen gode øvelser til det nederste af brystet .
tak
Hvilket Center træner du I, i Kalundborg?
det hedder 6-24 det ligger lige ved siden af superbedst på nørre allé
Nååår
Træner selv oppe i Kalundborg Hallen
er det ikke der krudt kongerne træner.
,,,,lol- Reputation point: 0
- Indlæg: 245
- Tilmeldt: 10. maj 2009, 00:51
- Geografisk sted: kalundborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.00
- - Squat: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
shakur skrev:MS 400 skrev:shakur skrev:MS 400 skrev:shakur skrev:hejsa i det center jeg træner(6-24) i kalundborg er der ikke en incline bænk til lower chest, så ville høre om i har nogen gode øvelser til det nederste af brystet .
tak
Hvilket Center træner du I, i Kalundborg?
det hedder 6-24 det ligger lige ved siden af superbedst på nørre allé
Nååår
Træner selv oppe i Kalundborg Hallen
er det ikke der krudt kongerne træner.
I det billige af dem(Der hvor det koster 400kr for 1år) der kommer alle krudterne, ja
Men træner i SL lokalet nu... Det er inde i selve hallen
You will always fear, what you don´t understand.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MS 400 skrev:shakur skrev:MS 400 skrev:shakur skrev:MS 400 skrev:shakur skrev:hejsa i det center jeg træner(6-24) i kalundborg er der ikke en incline bænk til lower chest, så ville høre om i har nogen gode øvelser til det nederste af brystet .
tak
Hvilket Center træner du I, i Kalundborg?
det hedder 6-24 det ligger lige ved siden af superbedst på nørre allé
Nååår
Træner selv oppe i Kalundborg Hallen
er det ikke der krudt kongerne træner.
I det billige af dem(Der hvor det koster 400kr for 1år) der kommer alle krudterne, ja
Men træner i SL lokalet nu... Det er inde i selve hallen
Damn, det var ellers billigt.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Kæmperen skrev:MS 400 skrev:shakur skrev:MS 400 skrev:shakur skrev:MS 400 skrev:shakur skrev:hejsa i det center jeg træner(6-24) i kalundborg er der ikke en incline bænk til lower chest, så ville høre om i har nogen gode øvelser til det nederste af brystet .
tak
Hvilket Center træner du I, i Kalundborg?
det hedder 6-24 det ligger lige ved siden af superbedst på nørre allé
Nååår
Træner selv oppe i Kalundborg Hallen
er det ikke der krudt kongerne træner.
I det billige af dem(Der hvor det koster 400kr for 1år) der kommer alle krudterne, ja
Men træner i SL lokalet nu... Det er inde i selve hallen
Damn, det var ellers billigt.
Ja det er faktisk ret billigt
Dog har SL lokalet mange bedre ting end det andet... Det koster 790kr for 1 år
You will always fear, what you don´t understand.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
