maks masse på 3-4uger?

Har kun 3-4 uger til min kæbe operation.

VIl i foreslpg et hst program? Eller bare køre bill starr som jeg plejer med en masse ekstra øvelser og køre så tungt jeg kan hele vejen og skide på dekon?

Hvordan ville I gribe den an?

Hvor længe skal du være væk fra træning efter operationen?

DHL^ skrev:Har kun 3-4 uger til min kæbe operation.

VIl i foreslpg et hst program? Eller bare køre bill starr som jeg plejer med en masse ekstra øvelser og køre så tungt jeg kan hele vejen og skide på dekon?

Hvordan ville I gribe den an?

Hvis du vil tæske din krop igennem her til sidst, kan du måske overveje et sheiko beginners 2.

Friche skrev:Hvor længe skal du være væk fra træning efter operationen?

Jeg må begynde at tykke lidt og løfte meget lidt (under en kasse øl) efter 6 uger. Så tror måske jeg er ude af gamet i 2-3 måneder?

Hvor finder jeg sheiko beginners 2.?

http://www.bodybuilding.dk/files/attachments/7928-5wcomp.xls

viewtopic.php?t=19620

DHL^ skrev:
Friche skrev:Hvor længe skal du være væk fra træning efter operationen?

Jeg må begynde at tykke lidt og løfte meget lidt (under en kasse øl) efter 6 uger. Så tror måske jeg er ude af gamet i 2-3 måneder?

Hm. Den er svær. Normalt ville jeg sige at man skulle give maks gas op til pausen for at stresse, men hvis du ikke kan få ret meget indenbords så er det jo ikke nemt.

Tror det vigtigste er at du sørger for at få så meget som muligt indenbords når du kan efter operationen. Sorry, det var vist ikke meget hjælp :lol:

Friche skrev:
DHL^ skrev:
Friche skrev:Hvor længe skal du være væk fra træning efter operationen?

Jeg må begynde at tykke lidt og løfte meget lidt (under en kasse øl) efter 6 uger. Så tror måske jeg er ude af gamet i 2-3 måneder?

Hm. Den er svær. Normalt ville jeg sige at man skulle give maks gas op til pausen for at stresse, men hvis du ikke kan få ret meget indenbords så er det jo ikke nemt.

Tror det vigtigste er at du sørger for at få så meget som muligt indenbords når du kan efter operationen. Sorry, det var vist ikke meget hjælp

Hehe æder også som en gal p.t :mrgreen:

Kommer simpelhen til at leve af protein shakes hehe, tror desværre bare MEGET af massen ryger :/

Jeg kommer til at stå i helt samme situation.O
om 4-5 år når jeg er fuldt udvokset skal jeg også have kæbeoperation, mærkeligt sammentraf alligvel :shock:

Sheiko ser god ud, men er ikke meget for alt det stress den ligger i bænk

Jonnabella skrev:Jeg kommer til at stå i helt samme situation.O
om 4-5 år når jeg er fuldt udvokset skal jeg også have kæbeoperation, mærkeligt sammentraf alligvel

SÅ har du rigtig noget at glæde dig til hva? Hehe.

Jeg skal bare have det overstået. har haft bøjle på 7 år nu pga fejl reguleringer så det er bare et kapitel der skal lukkes hehe.

Failure træning ftw :lol:

maks masse på 3-4uger?

Brugere online