Nu havde jeg lidt droppet at træne mig videre op til at blive større, simpelthen pga. ingen motivation

Har tænkt lidt over hvorfor jeg kom dertil og fandt frem til:

Jeg tror ikke jeg kan opnå noget særligt med mine genetiske forudsætninger. Har træning 2-3 år on-off, på et tidspunkt hvor jeg peakede tog jeg meget på i muskelmasse og fik rigtig gode resultater (pga. ordenlig kost, træning og søvn) men siden da er det gået ned af bakke.
Jeg har lige dumpet ned på 72,5kg igen efter at have nået mit mål på 75,5kg pga. en maveinfektion...
Ellers er jeg 194cm med den vægt (fedt % under 10 med gode abs! )

Nu har jeg så tænkt, kan jeg nå 80 kilo overhovedet med ren muskelmasse? Behøver vel ikke sige det skal være clean? Jeg MAGTER ikke at æde mere SUPRO SOYAprotien lorte-pulver, det er det eneste jeg kan tåle, men kæft det smager dårligt! Træt af kylling, træt af tun med tungmetaller.

Jeg er villig til at træne HÅRDT for at nå det mål, men jeg skal spise latterligt meget for at komme mig og kan ikke tåle sukker, hvedemel, mælk, oksekød og tørrede frugt. Er der ikke nogen der ved en menneskelig løsning for mig? ANdre herinde der ikke kan tåle samme slags mad eller har svært ved at gaine?

Sandman skrev:Nu havde jeg lidt droppet at træne mig videre op til at blive større, simpelthen pga. ingen motivation

Har tænkt lidt over hvorfor jeg kom dertil og fandt frem til:

Jeg tror ikke jeg kan opnå noget særligt med mine genetiske forudsætninger. Har træning 2-3 år on-off, på et tidspunkt hvor jeg peakede tog jeg meget på i muskelmasse og fik rigtig gode resultater (pga. ordenlig kost, træning og søvn) men siden da er det gået ned af bakke.
Jeg har lige dumpet ned på 72,5kg igen efter at have nået mit mål på 75,5kg pga. en maveinfektion...
Ellers er jeg 194cm med den vægt (fedt % under 10 med gode abs! )

Nu har jeg så tænkt, kan jeg nå 80 kilo overhovedet med ren muskelmasse? Behøver vel ikke sige det skal være clean? Jeg MAGTER ikke at æde mere SUPRO SOYAprotien lorte-pulver, det er det eneste jeg kan tåle, men kæft det smager dårligt! Træt af kylling, træt af tun med tungmetaller.

Jeg er villig til at træne HÅRDT for at nå det mål, men jeg skal spise latterligt meget for at komme mig og kan ikke tåle sukker, hvedemel, mælk, oksekød og tørrede frugt. Er der ikke nogen der ved en menneskelig løsning for mig? ANdre herinde der ikke kan tåle samme slags mad eller har svært ved at gaine?

Ja du kan. 80 kg er enda ikke særlig meget for en person på 194 cm.

Det fleste på din højde burde kunne komme til at veje 90-100 kg med en fornuftig fedtprocent uden at krudte den. Det kræver selvfølgelig hård træning og den rette kost.

Jeg er selv omkring samme højde og min vægt ligger på 96-97 for tiden og min start vægt var på 80, så du kan sagtens komme op! Det tog mig 2 et halvt-3år med ordenlig træning og selvfølgelig kost

Undskyld jeg siger det her.. men..

Jeg syntes altså at det er ret ynkeligt det der.

Kan godt være at du har mistet motivationen, men at bruge undskyldninger som "genetisk potentiale"
når man er på dit niveau? Det er altså til grin, og burde ikke tages seriøst imo..

Det er ret simpelt. Hvis du ikke tager på.. ÆD MERE!

asusvenus skrev:Undskyld jeg siger det her.. men..

Jeg syntes altså at det er ret ynkeligt det der.

Kan godt være at du har mistet motivationen, men at bruge undskyldninger som "genetisk potentiale"
når man er på dit niveau? Det er altså til grin, og burde ikke tages seriøst imo..

Det er ret simpelt. Hvis du ikke tager på.. ÆD MERE!

Godt, det gjorde det, stop tuderiet og start squattin' Jeg går ned og træner med det samme ;)

En log med kostplan ville også være bedre til at få råd og pointere evt. fejl ud.

Postdanmark smed også lige 2 kilo af kroppen på mig på trods af nogle hæftige peanutbutter madder som madpakke

Hvad er grunden til at du ikke kan tåle diverse madvarer?

Så du kan hverken tåle mælkeprotein eller æggeprotein?

TheFatboy skrev:Hvad er grunden til at du ikke kan tåle diverse madvarer?

Det ved jeg forhåbentlig d. 14 maj hvor prøver fra sygehuset er kommet ud til min hudlæge..Men min mor har det på samme måde, endda værre.


Æggeprotien, jeg har drukket 6 æg om dagen en gang fra mixer+pulver+gryn+banan, men mine prutter stank så meget jeg ikke kunne holde mig selv ud


Er i klar over hvor lamt det er at skulle forsvare det med kosten hele tiden? Min kæreste skulle også lige bo sammen med mig før hun rigtig forstod det

Sandman skrev:
Godt, det gjorde det, stop tuderiet og start squattin' Jeg går ned og træner med det samme ;)

En log med kostplan ville også være bedre til at få råd og pointere evt. fejl ud.

Postdanmark smed også lige 2 kilo af kroppen på mig på trods af nogle hæftige peanutbutter madder som madpakke

Lige netop!

Jeg ved godt hvordan det er at være høj (199cm) og tynd.. Startede selv omkring de 71kg for 7ish måneder siden.. Ligger på 86kg nu.

Sandman skrev:Træt af kylling, træt af tun med tungmetaller.

- Nu kan kylling laves på MANGE måder; mon du har prøvet dem alle? og mon alle er lige kedelige?

- Tun og tungmetaller.. ja, der er ganske vidst tungmetaller i MEN, skal dette påvirke din krop så skal du æde flere kg om ugen.
Dette har jeg fra et foredrag, der kom fra en mand hvis titel er så lang, at jeg ikke kan skrive eller huske den. Men studierne var veldokumenteret, så tror ikke du har noget at frygte.

Zaulich skrev:

Sandman skrev:Træt af kylling, træt af tun med tungmetaller.

- Nu kan kylling laves på MANGE måder; mon du har prøvet dem alle? og mon alle er lige kedelige?

- Tun og tungmetaller.. ja, der er ganske vidst tungmetaller i MEN, skal dette påvirke din krop så skal du æde flere kg om ugen.
Dette har jeg fra et foredrag, der kom fra en mand hvis titel er så lang, at jeg ikke kan skrive eller huske den. Men studierne var veldokumenteret, så tror ikke du har noget at frygte.

Post du gerne studierne. Har haft det emne oppe mange gange.

Moqensen skrev:

Zaulich skrev:

Sandman skrev:Træt af kylling, træt af tun med tungmetaller.

- Nu kan kylling laves på MANGE måder; mon du har prøvet dem alle? og mon alle er lige kedelige?

- Tun og tungmetaller.. ja, der er ganske vidst tungmetaller i MEN, skal dette påvirke din krop så skal du æde flere kg om ugen.
Dette har jeg fra et foredrag, der kom fra en mand hvis titel er så lang, at jeg ikke kan skrive eller huske den. Men studierne var veldokumenteret, så tror ikke du har noget at frygte.

Post du gerne studierne. Har haft det emne oppe mange gange.

Har forsøgt at finde dem, men indtil videre forgæves. Foredraget blev holdt på min skole. Det er i hvert fald min begrundelse for, at spise så meget tun som det lyster
Jeg tror ikke på, at en dåse om dagen kan skade.

Zaulich skrev:

Moqensen skrev:

Zaulich skrev:

Sandman skrev:Træt af kylling, træt af tun med tungmetaller.

- Nu kan kylling laves på MANGE måder; mon du har prøvet dem alle? og mon alle er lige kedelige?

- Tun og tungmetaller.. ja, der er ganske vidst tungmetaller i MEN, skal dette påvirke din krop så skal du æde flere kg om ugen.
Dette har jeg fra et foredrag, der kom fra en mand hvis titel er så lang, at jeg ikke kan skrive eller huske den. Men studierne var veldokumenteret, så tror ikke du har noget at frygte.

Post du gerne studierne. Har haft det emne oppe mange gange.

Har forsøgt at finde dem, men indtil videre forgæves. Foredraget blev holdt på min skole. Det er i hvert fald min begrundelse for, at spise så meget tun som det lyster
Jeg tror ikke på, at en dåse om dagen kan skade.

Det er fucking nederen det ikke bare kan slås fast én gang for alle.

Moqensen skrev:Det er fucking nederen det ikke bare kan slås fast én gang for alle.

Det er jeg fuldstændigt enig i. Jeg skal prøve så godt jeg kan, at fremskaffe studierne.

Zaulich skrev:

Moqensen skrev:Det er fucking nederen det ikke bare kan slås fast én gang for alle.

Det er jeg fuldstændigt enig i. Jeg skal prøve så godt jeg kan, at fremskaffe studierne.

Er ret sikker på, at det står i bogen "Sushi - lidenskab, videnskab og sundhed" af Ole G. Mouritsen - Så afsted på biblioteket.

Tilføjelse:
Jeg faldt over dette link:

http://www.miljoeogsundhed.dk/DEFAULT.aspx?node=5513

De udtaler, at hvis man har fat i en dåse tun med "lavt" indhold af kviksølv, vil en mand på 80kg kunne spise 5 dåser om ugen. Læs selv resten. Jeg vil dog fortsat spise så meget som jeg har lyst til.

min startvægt var så lige 61kg @ 194cm

11kg sys jeg derfor slet ikke er for dårligt og for hurtigt opgivet