Flot, flot form =D>
Din patkasse er da fuldstændig vild, især set fra siden!
Nu har jeg ikke læst din log eller hele dette topic, men har du overvejet at stille op i AF? Evt i 2010?

Jeg takker og bukker for kritiken :) kom gerne med forslag til hvordan jeg kan rette op på mine dårlige sider i min log - det ville jeg sætte stor pris på! =D>

Cheers

Vild form overall men jeg er især forelsket i dine pecs

Centopani skrev:Flot, flot form =D>
Din patkasse er da fuldstændig vild, især set fra siden!
Nu har jeg ikke læst din log eller hele dette topic, men har du overvejet at stille op i AF? Evt i 2010?

WHAT? Really?.. Nej jeg har ikke overvejet det men vildt nok at få sådanne kommentare

Dingo skrev:Vild form overall men jeg er især forelsket i dine pecs

Thanks! Jeg mangler bare dine skuldre, så ville jeg være tilfreds

Hvad har mine skuldre som dine ikke har ? Du er jo vildere!

Nu har du godt nok hørt 100 gange før i tråden, men synes virkelig at du har en super fed form =D>

Fik lige kigget tråden igennem og det motiverede til at fortsætte med cuttet selv om det til tider er hårdt.

Håber du kommer godt i gang igen
=D>

Dingo skrev:Hvad har mine skuldre som dine ikke har ? Du er jo vildere!

Jeg synes din form er fed du ser ihvertfald brutal ud på dit profil-billede, eller hvad det er

Stenfeldt skrev:Nu har du godt nok hørt 100 gange før i tråden, men synes virkelig at du har en super fed form =D>

Fik lige kigget tråden igennem og det motiverede til at fortsætte med cuttet selv om det til tider er hårdt.

Håber du kommer godt i gang igen
=D>

Man kan ikke høre det for mange gange jeg sætter pris på jeres udtalelser, tak

Jeg er glad for at du kan få lidt motivation af mine billeder det er til tider rigtig nederen at cutte.. dog har cola light hjulpet mig en hel del

heh nice med cola uden kcal.

hot_fifty skrev:heh nice med cola uden kcal.

WORD! Det har virkelig reddet min røv mange dage sådan en 2L dér der står sådan en lige ved siden af førstehjælpskassen ALTID!

Jeg er glad for at du kan få lidt motivation af mine billeder det er til tider rigtig nederen at cutte.. dog har cola light hjulpet mig en hel del

+1

Malke skrev:

hot_fifty skrev:heh nice med cola uden kcal.

WORD! Det har virkelig reddet min røv mange dage sådan en 2L dér der står sådan en lige ved siden af førstehjælpskassen ALTID!

2L dagligt vildt nok, men hvis det er det der skal til

hot_fifty skrev:2L dagligt vildt nok, men hvis det er det der skal til

Haha easy now tiger! Ikke 2L dagligt, men nogle dage når trangen var der - boede også i Malmö på det tidspunkt, der koster 2L ca 4DKR så det var til at betale!

Du har sgu da allerede strandformt. Ondt.

Wopper skrev:Du har sgu da allerede strandformt. Ondt.

Præcis, det snyd, men nu skal han bare bibeholde den

Jeg kommer også derned forhåbentlig, men Malke står nu skarpt

Malke skrev:

hot_fifty skrev:2L dagligt vildt nok, men hvis det er det der skal til

Haha easy now tiger! Ikke 2L dagligt, men nogle dage når trangen var der - boede også i Malmö på det tidspunkt, der koster 2L ca 4DKR så det var til at betale!

Ja okay. 2L er også extreme, men så vil jeg da også nuppe noget light/max når jeg er helt nede pga. cut.

hot_fifty skrev:

Wopper skrev:Du har sgu da allerede strandformt. Ondt.

Præcis, det snyd, men nu skal han bare bibeholde den

Jeg kommer også derned forhåbentlig, men Malke står nu skarpt

Aj hallo, er jeg total blank eller har jeg virkelig en cut-fetish? Jeg er da ikke "strandklar" overhovedet..måske lidt sammenlignet med andre herinde men jeg er da ikke übercut what-so-ever!
(men tak alligevel )

Efter en weekend med uanet mængder af alkohol fredag+lørdag var det tid til en træning mandag aften!

Dagens træning: bryst, skulder og tri

BB BP:
15x21kg
13x61kg
12x81kg
8x101kg
9x101kg
7x101kg

Incline BB BP:
10x61kg
8x71kg
10x81kg
8x81kg
8x81kg

Cable Fly:
15x15kg
15x16.25kg
15x16.25kg

CG BB BP:
10x61kg
10x66kg
10x66kg
10x66kg

BB ShoulderPress i smith, belastning angivet uden stang:
12x40kg
8x50kg
8x60kg
10x60kg

Kørte superset mellem DB front raise og lat.raise!
Jesus det var smadret
DB front raise:
12x12kg
8x12kg
10x12kg

Lat. raise:
10x14kg
10x14kg
12x14kg

Jeg er nærmest chokeret over hvor meget 2 dages druk kan smadre! Følte mig ret afkræftet i samtlige øvelse og balancen i BP var helt af helvedes til

Imorgen står den på ryg, biceps og læg!

hehe alt det druk

Ski go bænk. Giv det var mig der var så stærk

Var det ikke den forkerte tråd du postede i Malke?

Kæft en grønlænder jeg er

Jeg sejler så meget haha

Malke skrev:Kæft en grønlænder jeg er

Jeg sejler så meget haha

LoL

Virkelig flot form..

[quote="Malke"]Planen er at jeg gerne vil være ret cut til sommer. Noget lignede dette:


Så skal du da til at tage sol :O?

schulz skrev:Så skal du da til at tage sol :O?

Og få dine skuldre og guns dit freak
- selvom ham på billedet er übersplejs sammenlignet med dig schulz, så er ville dine skuldre og guns altså klæde mig gevaldigt

Men ja jeg skal også bulke sol

Men ham på billedet er pænt cut synes jeg umiddelbart.

KingKong skrev:Virkelig flot form..

Jeg takker og bukker.. og hvilket brød du er

Billeder efter dagens træning, uden fleks. Ikke speciel bump overhovedet, da jeg seljede lidt idag!
3 dages diæt ikke at man kan se forskel, men jeg vil smide billeder op løbende




Cheers!

Har lige set hele min billedetråd igennem, og shit..hvilket rejse jeg har været igennem! Det er utroligt hvad en omgang cut kan gøre ser frem til at presse mig helt i bund denne gang!

Overvejer lidt at smutte i gymmet og lave lidt cardio senere
Føler overskud til det nu ihvertfald

Malke skrev:Har lige set hele min billedetråd igennem, og shit..hvilket rejse jeg har været igennem! Det er utroligt hvad en omgang cut kan gøre ser frem til at presse mig helt i bund denne gang!

Overvejer lidt at smutte i gymmet og lave lidt cardio senere
Føler overskud til det nu ihvertfald

det er forståeligt nok, for det er sku en flot udvikling!