Malke's form

BrianN skrev:Det ser sgu godt ud med den form Hr.
Du har sgu en misundelses værdig pat kasse
Hvor høj er du???

se hans profil Brian :lol:

BrianN skrev:Det ser sgu godt ud med den form Hr.
Du har sgu en misundelses værdig pat kasse
Hvor høj er du???

Fra hans profil: 195 cm

BrianN skrev:Det ser sgu godt ud med den form Hr.
Du har sgu en misundelses værdig pat kasse
Hvor høj er du???

Tak Mr.!

Mit patværk er da ikke store end dine - antager det er dig på dit profilbillede :mrgreen:

hehe
Mit pas siger at jeg er 195cm lang :wink:

vild krop ;)

Billeder fra d.26/3-09

Har primært tabt mig på røven :mrgreen:

Malke skrev:Billeder fra d.26/3-09

VEINS OF DOOM :twisted:

Men synes du har taget lidt på, altså fra halsen og opad. Er det bare bloat?

Desuden ser du skide sur ud, har du haft en hård dag? Eller bare hård mave?

Malke skrev:Billeder fra d.26/3-09

Har primært tabt mig på røven

hehe surt man ikke kan se det :wink:

Ekstremt voldsomme delts, guns og panserplader =D>

Nick_91 skrev:VEINS OF DOOM

Men synes du har taget lidt på, altså fra halsen og opad. Er det bare bloat?

Desuden ser du skide sur ud, har du haft en hård dag? Eller bare hård mave?

Det var nogen der havde stjålet min hundeslæde, så min dag har været mega neder!

marty2300 skrev:
Malke skrev:Billeder fra d.26/3-09

Har primært tabt mig på røven

hehe surt man ikke kan se det

Tja, jeg har fået fra w36 til w33 i jeans på hvad 3uger?

Men ja, man kan ikke se det på billederne..men jeg kan mærke og se det på bukserne :lol:

Malke skrev:
Nick_91 skrev:VEINS OF DOOM

Men synes du har taget lidt på, altså fra halsen og opad. Er det bare bloat?

Desuden ser du skide sur ud, har du haft en hård dag? Eller bare hård mave?

Det var nogen der havde stjålet min hundeslæde, så min dag har været mega neder!

Hahahahahahah :lol:

TheFatboy skrev:Ekstremt voldsomme delts, guns og panserplader =D>

Nu er mine delt pludselig blevet min force?

haha

Min mål er klart calfs, delts og lats

Men tak for roserne

TheFatboy skrev:
Malke skrev:Det var nogen der havde stjålet min hundeslæde, så min dag har været mega neder!

Hahahahahahah

Og så ikke nok med det, så var der ikke mere hvalspæk i svøb på grillen, og jeg tabte min postwork-drik (guld øl, selvfølgelig) på gulvet..så jeg måtte suge en klam proteinshake istedet :wink:

Ja ja, grønlændere har jo sæl-ironi :roll:

Malke skrev:
TheFatboy skrev:
Malke skrev:Det var nogen der havde stjålet min hundeslæde, så min dag har været mega neder!

Hahahahahahah

Og så ikke nok med det, så var der ikke mere hvalspæk i svøb på grillen, og jeg tabte min postwork-drik (guld øl, selvfølgelig) på gulvet..så jeg måtte suge en klam proteinshake istedet

Ja ja, grønlændere har jo sæl-ironi

You had me at guld-øl :laugh:

Sælironi? Ja, det må man sige :lol:

Der er sgu ikke noget bedre end et folkefærd med selvironi. Især når man nogle gange ser en grønlænder brække sig, og det eneste som kommer op er lige præcis guld-øl :mrgreen:

... så for resten også en grønlænder som tog sig en lur i en cykelvogn ved højlys dag, lige midt på strøget

TheFatboy skrev:You had me at guld-øl

Sælironi? Ja, det må man sige

Der er sgu ikke noget bedre end et folkefærd med selvironi. Især når man nogle gange ser en grønlænder brække sig, og det eneste som kommer op er lige præcis guld-øl ... så for resten også en grønlænder som tog sig en lur i en cykelvogn ved højlys dag, lige midt på strøget

Ahhh...det var nok bare en wannabe-grønlænder.
Alligevel utroligt, der er kun 57000 rigtige grønlændere og så ca 12.7 mia wannabe-grønlændere

Malke skrev:
TheFatboy skrev:You had me at guld-øl

Sælironi? Ja, det må man sige

Der er sgu ikke noget bedre end et folkefærd med selvironi. Især når man nogle gange ser en grønlænder brække sig, og det eneste som kommer op er lige præcis guld-øl ... så for resten også en grønlænder som tog sig en lur i en cykelvogn ved højlys dag, lige midt på strøget

Ahhh...det var nok bare en wannabe-grønlænder.
Alligevel utroligt, der er kun 57000 rigtige grønlændere og så ca 12.7 mia wannabe-grønlændere

Dvs, at ca halvdelen af de dersens wannabes bor på en anden planet?

Eller har jeg bare ikk hørt, at jordens befolkningstal er blevet fordoblet?

Nick_91 skrev:Dvs, at ca halvdelen af de dersens wannabes bor på en anden planet?

Eller har jeg bare ikk hørt, at jordens befolkningstal er blevet fordoblet?

Ja ja, mindre decimalfejl fra min side..men okay, jeg er grønlænder

hvad er din undskyldning? :wink:

Cheers!

Malke skrev:
Nick_91 skrev:Dvs, at ca halvdelen af de dersens wannabes bor på en anden planet?

Eller har jeg bare ikk hørt, at jordens befolkningstal er blevet fordoblet?

Ja ja, mindre decimalfejl fra min side..men okay, jeg er grønlænder hvad er din undskyldning?

Cheers!

Min undskyldning? hmm...nå jo, jeg cutter

Hey måske et dumt spørgsmål,men på billede nr 4 er dine side ben eller hva de nu hedder nederst på maven,hvordan træner du dem ?

kasper24 skrev:Hey måske et dumt spørgsmål,men på billede nr 4 er dine side ben eller hva de nu hedder nederst på maven,hvordan træner du dem ?

Det er kroppens hoftebøjer. Den bliver lidt trænet i maveøvelser, hvis du kommer til at bøje i hoften. Der er et eksempel på en øvelse i følgende link: http://www.gomotion.dk/pe1.asp?p_id=161&page=6

Nick_91 skrev:
kasper24 skrev:Hey måske et dumt spørgsmål,men på billede nr 4 er dine side ben eller hva de nu hedder nederst på maven,hvordan træner du dem ?

Det er kroppens hoftebøjer. Den bliver lidt trænet i maveøvelser, hvis du kommer til at bøje i hoften. Der er et eksempel på en øvelse i følgende link: http://www.gomotion.dk/pe1.asp?p_id=161&page=6

Kroppens hoftebøljer

pfff...det er da elsovshåndtag :lol:

Aj jeg ved ikke hvad det er, og det er ikke noget jeg specifikt træner

Malke skrev:
Nick_91 skrev:
kasper24 skrev:Hey måske et dumt spørgsmål,men på billede nr 4 er dine side ben eller hva de nu hedder nederst på maven,hvordan træner du dem ?

Det er kroppens hoftebøjer. Den bliver lidt trænet i maveøvelser, hvis du kommer til at bøje i hoften. Der er et eksempel på en øvelse i følgende link: http://www.gomotion.dk/pe1.asp?p_id=161&page=6

Kroppens hoftebøljer pfff...det er da elsovshåndtag

Aj jeg ved ikke hvad det er, og det er ikke noget jeg specifikt træner

El-sovs? Er det noget de spiser i Grøndland?

Nick_91 skrev:El-sovs? Er det noget de spiser i Grøndland?

Tror bare jeg sletter min profil snart :lol:

kæft jeg sejler mand!!!!!

Malke skrev:
Nick_91 skrev:El-sovs? Er det noget de spiser i Grøndland?

Tror bare jeg sletter min profil snart kæft jeg sejler mand!!!!!

Det er bare mig, der keder mig :mrgreen:

Skal dog ud at cykle nu, så du slipper for mig i en periode. Men jeg vil vende tilbage, stærkere end før.

Legshot of tonight

Hvad sker der for hængerøven i mine trusser :lol:

mister altid herre meget fedt på gluteus under cut

Fine stænger =D>

Nuntjako skrev:Fine stænger =D>

Mange tak

! Der er ok deling på quads.

Dog halter calfs bigtime, og så er jeg gjort opmærksom på min baglår også :wink:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Alt for nice ben! Noget nær min ben-drømmeform =D>

Mener du virkelig at dine calves halter så meget?

SørenDP skrev:Alt for nice ben! Noget nær min ben-drømmeform =D>

Mener du virkelig at dine calves halter så meget?

Tak :) - super motivation med sådanne comments =D>

Ja, jeg synes selv mine calfs halter ret meget! - vil gerne have mere bredde og mere opdeling. Opdelingen kommer måske når jeg bliver mere cut, men der skal nok også en sjat kød på dem for at det bliver helt godt :wink:

Malke skrev:
SørenDP skrev:Alt for nice ben! Noget nær min ben-drømmeform =D>

Mener du virkelig at dine calves halter så meget?

Tak :) - super motivation med sådanne comments =D>

Ja, jeg synes selv mine calfs halter ret meget! - vil gerne have mere bredde og mere opdeling. Opdelingen kommer måske når jeg bliver mere cut, men der skal nok også en sjat kød på dem for at det bliver helt godt

Ja, både calfs og baglår kunne godt bruge noget mere kød, men generelt super form.

Malke's form

Brugere online