Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1387
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1384

Følg bodybuilding.dk på

Man er da dopet hvis man kan tage mere end 40kg i hver arm

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Nu kan det godt være at jeg lyder vred, det er fordi jeg er det…
Sagen er den at når uvidenhed møder, magtbegærlige mennesker, så opstår der en situation hvor min sparsommelige tålmodighed ophører.
I et motionscenter, med hovedvægten på den almindelige borger i et lille samfund, er der en gruppe på 10 til 15 personer i alderen fra 18 til 45 år der ønsker lidt tungere håndvægte(op til 40 kg) Der er så en anden gruppe personer der synes, lyder helt skørt, ”for hvad skal man da kunne løfte så meget for”
Her er det så uvidenheden spiller ind, fordi 40 kg er da meget i en bicepsøvelse, men der er da vist nok også et par andre muskelgrupper der kan trænes med en håndvægt, jeg kan nævne i flæng enarms rows til latén eller dumbell brystpres og i dette ellers ganske udmærkede center, forefindes adskillige maskiner, hvorpå man kan sætte helt op til 60 kg pr. arm?? Og med schmidt stativ der byder på løse vægte, så man kan fylde over 200 kg på stangen. Så virker det jo helt sort, at sige ” håndvægte over 26 kg opfordrer til doping”
Den lille flok vil gerne kunne differentiere deres træning dvs. skifte mellem flere forskellige øvelser, og dermed er det så også nødvendigt med håndvægte der opfylder en vægt som passer til maskiner/ 2 håndsvægtstænger.
”Jamen så har i da taget DOPING” og selv om i ikke har så ”trækker man en masse Arnold typer til landsbyen” for ” der er nemlig ikke andre steder i landet hvor man har tunge vægte”
Arh der må vi vist lige sætte foden ned, så vidt jeg er oplyst er der vist et center eller 2 der har håndvægte over 26 kg. Jeg mener også at have hørt at det er sådan med træning, at hvis man vil have noget ud af det så skal der arbejdes for sagen!! En talemåde siger ” NO PAIN NO GAIN” og der er et gran af sandhed i det, hvis man bare lader kroppen lulle sig i søvn og ikke øger eller så at sige chokker kroppen, så sker der intet, men man vedligeholder bare. Ok det er da også fint at vedligeholde, men hvad er der nu galt i at have et mål? Og med bare en smule almindelig fornuft og lidt spørgen ind til folk, kan man hurtigt lure om de har rent mel i posen, der efter er det jo bare at kalde på Anti doping kontrollen, så er det heller ikke sværere at have et motionscenter
Personligt synes jeg det er en fed følelse at kunne løfte tungt, mennesket, som sådan er vel instinktivt også konkurrenceminded, eller tager jeg fejl?
Nå for at det ikke skal være løgn så blev man, til en generalforsamling ved med at sidde og ”opfinde” fakta om, hvorledes man bliver smidt ud af DGI, hvis man indkøbte håndvægte størrere end 26 kg.
Og da man (jeg) efterfølgende siger at det lyder underligt og det skal da undersøges nærmere, så bliver man snigløbet af en fra gruppen af folk, hvor 66 % af dem for øvrigt aldrig sætter deres ben i træningslokalet, men kun kommer i centeret pga. spinning. En af dem kontakter DGI. For at få dem til at ”fremstille” en slags fyha brev så de ”store” drenge ikke kan få deres vilje.
Det er så bare lidt ærgerligt at, der ikke er nogen regler på området, men bare en vejledning, pokkers ;O) Hvad der så er endnu mere pokkers, er at gruppen med ønsket om at kunne for lov at træne, bare tæt på optimalt, nu er kommet i besiddelse af mail korrespondancen.
Her ender historien så for denne gang, men mon ikke der kommer flere ting frem, i de næste uger? Fra vores side af bordet er kampen i hvert fald ikke slut.

[font=Arial][/font]
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 6. mar 2009, 14:07
Geografisk sted: Sandved
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har mange gange tænkt på, hvad det er der skulle mindske brugen af doping ved at fjerne de tunge håndvægte? ADD må jo ligesom have noget at svare til det spørgsmål, med er der nogle der kender deres svar?

Dem der vil tage doping gør det jo alligevel. Det virker som om at de bare ønsker at fjerne dopingbrugerne fra de kommercielle centre, som er medlem af ADD, så det på statistikkerne bare ser ud somom at færre misbruger doping. Men de samler sig jo bare rundt i de "hemmelige" jernhuler, hvor forbruget måske oven i købet måske bare stiger.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SørenDP skrev:Jeg har mange gange tænkt på, hvad det er der skulle mindske brugen af doping ved at fjerne de tunge håndvægte? ADD må jo ligesom have noget at svare til det spørgsmål, med er der nogle der kender deres svar?
Det har jeg også tænkt på lige siden de for efterhånden en del år siden fjernede de tunge håndvægte i fængslerne.
Det var jeg stor modstander af, da jeg absolut kunne unde fangerne den glæde de kunne have af den tunge træning. :)

Det kunne være spændende at høre om hvad den beslurning har medført.
Om fængslerne derefter er et bedre sted at være,
og om de indsatte og personalet har fordele af det. :)

Der må være nogen, der ved det.
Henning
Det bedste jeg oplever, er når folk har succes.
...så jeg deltager selv med glæde i den oplevelse :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3280
Tilmeldt: 25. dec 2006, 23:28
Geografisk sted: Ugelbølle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 65.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (25)
Kostplan: Ingen kostplan



Flyttet til offtopic.
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tænkte det, du skrev det :lol:

Skiftede center netop af den grund med 'alt over 26 kg er for narkopumpere!1'. Skiftede så til et nyt center, som også er medlem af ADD, men her går DB's til 63 kg :twisted:. Folk er nu bare uvidende efterhånden..
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



henning skrev:
SørenDP skrev:Jeg har mange gange tænkt på, hvad det er der skulle mindske brugen af doping ved at fjerne de tunge håndvægte? ADD må jo ligesom have noget at svare til det spørgsmål, med er der nogle der kender deres svar?
Det har jeg også tænkt på lige siden de for efterhånden en del år siden fjernede de tunge håndvægte i fængslerne.
Det var jeg stor modstander af, da jeg absolut kunne unde fangerne den glæde de kunne have af den tunge træning. :)

Det kunne være spændende at høre om hvad den beslurning har medført.
Om fængslerne derefter er et bedre sted at være,
og om de indsatte og personalet har fordele af det. :)

Der må være nogen, der ved det.
Henning


Skulle mene det var fordi at de indsatte blev for stærke i forhold til de spaghetti armede vagter som rendte rundt derinde :)
Min log er mere uduelig end mic's.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3116
Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hehe jeg føler med dig.. Har vitterligt været udsat for chikane fordi jeg trænede tungt.. :roll:
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:hehe jeg føler med dig.. Har vitterligt været udsat for chikane fordi jeg trænede tungt.. :roll:


Lad os høre historien :P
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SørenDP skrev:
Mikkel leicht skrev:hehe jeg føler med dig.. Har vitterligt været udsat for chikane fordi jeg trænede tungt.. :roll:


Lad os høre historien :P


Der er flere traade omkring chikane fra baade studie7 og Thy hallen i Thisted.. :) gider ikke finde dem frem nu her.. kan du ikke finde dem, kan jeg evt søge efter dem senere.. :D
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kender udemærket problemstillingen, men hvorfor ikke bare finde et andet sted at træne? :)
-Det gjorde jeg selv.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:Jeg kender udemærket problemstillingen, men hvorfor ikke bare finde et andet sted at træne? :)
-Det gjorde jeg selv.


det ikke altid nemt, i mit tilfælde var mit skift fra Studie7 til Thy hallen bare en gentagelse af første omgangs chikane x2 :roll:
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:
Bnaz skrev:Jeg kender udemærket problemstillingen, men hvorfor ikke bare finde et andet sted at træne? :)
-Det gjorde jeg selv.


det ikke altid nemt, i mit tilfælde var mit skift fra Studie7 til Thy hallen bare en gentagelse af første omgangs chikane x2 :roll:


Vi har også kun to useriøse centre her i byen, men så fandt vi bare sammen nogle gutter og startede "hulen" i min garage, der nu er et rigtig fedt sted.
Hvor der er vilje er der vej. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
Mikkel leicht skrev:
Bnaz skrev:Jeg kender udemærket problemstillingen, men hvorfor ikke bare finde et andet sted at træne? :)
-Det gjorde jeg selv.


det ikke altid nemt, i mit tilfælde var mit skift fra Studie7 til Thy hallen bare en gentagelse af første omgangs chikane x2 :roll:


Vi har også kun to useriøse centre her i byen, men så fandt vi bare sammen nogle gutter og startede "hulen" i min garage, der nu er et rigtig fedt sted.
Hvor der er vilje er der vej. :)


nemli! :D
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sommetider må man tage kampen op, jeg er lige blevet valgt ind i bestyrelsen og regner med ad den vej at kunne præge centret, Nu bor jeg, som beskrevet i indlægget, på landet og der er derfor ikke så mange steder at træne. Derfor og måske også lidt for konfliktens skyld tager jeg kampen op :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 6. mar 2009, 14:07
Geografisk sted: Sandved
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Altså, ja. Der er jo intet nyt i ADD's utroligt velgennemtænkte kampagne.

Hvis jeg tog steroider, ville jeg også holde mig fra centrene med håndvægte kun til 26kg. For de stænger, skiver, kabeltårne og maskiner centret ellers har at byde på, er slet ikke i min interesse :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:Det er alene centeret der tager beslutningen om at fjerne de håndvægte


De centre der er under DGI bliver mere eller mindre tvunget til at fjerne alle håndvægte over 26kg, hvis altså de ikke vil smides ud af foreningen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 180
Tilmeldt: 28. jul 2007, 23:32
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
TheFatboy skrev:Altså, ja. Der er jo intet nyt i ADD's utroligt velgennemtænkte kampagne.

Hvis jeg tog steroider, ville jeg også holde mig fra centrene med håndvægte kun til 26kg. For de stænger, skiver, kabeltårne og maskiner centret ellers har at byde på, er slet ikke i min interesse :roll:


Hvad er det for en kampagne ADD kører ?

såvidt jeg er orienteret har ADD INTET med centrenes indretning at gøre

Det er alene centeret der tager beslutningen om at fjerne de håndvægte

ADD har intet at skulle have sagt i den forbindelse


Næsten rigtigt, dog anbefaler de, at man holder sig fra vægte over 30 kg.
De kan dog ikke bestemme noget. =D>
Det er DGI der leger politi, feks. i historien om centeret i Farsø, der var det dog sådan at man blev taget med de samme dopede folk flere gange, og hver gang blev bedt om at gøre noget aktivt for at hindre steroidmisbrugere´s muligheder for at løfte tungt, da dette ikke blev efterkommet, valgte DGI at smide centret ud af DGI.
Men i vores tilfælde har vi(tror jeg) aldrig haft tilfælde af misbrug og man må vel give folk chancen for at presse sig selv, hvis så man har en mistanke om misbrug, så er der jo kun en vej, MELD dem...
Nu kommer indlægget til at stå i vores lokal avis, så jeg glæder mig til næste bestyrelsesmøde, mon ikke der bliver lidt hængemuler :mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 6. mar 2009, 14:07
Geografisk sted: Sandved
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



fl0dhest skrev:De centre der er under DGI bliver mere eller mindre tvunget til at fjerne alle håndvægte over 26kg, hvis altså de ikke vil smides ud af foreningen.


Og det har hvad med ADD at gøre?
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Karl Æg skrev:
fl0dhest skrev:De centre der er under DGI bliver mere eller mindre tvunget til at fjerne alle håndvægte over 26kg, hvis altså de ikke vil smides ud af foreningen.


Og det har hvad med ADD at gøre?


Intet, ADD anbefaler at holde sig under 30 kg, mens DGI anbefaler under 26 kg. Men i dette tilfælde prøvede den gamle bestyrelse at bilde os ind at vi blev smidt ud alene pga. håndvægtenes størrelse, selvom de godt vidste at det ikke er tilfældet, efterfølgende prøvede de så¨atfå DGI til at fremstille noget skriftligt der understøttede deres påstand..... Jeg var dog så heldig at få fat i mailkorrespondancen :twisted:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 6. mar 2009, 14:07
Geografisk sted: Sandved
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
TheFatboy skrev:Altså, ja. Der er jo intet nyt i ADD's utroligt velgennemtænkte kampagne.

Hvis jeg tog steroider, ville jeg også holde mig fra centrene med håndvægte kun til 26kg. For de stænger, skiver, kabeltårne og maskiner centret ellers har at byde på, er slet ikke i min interesse :roll:


Hvad er det for en kampagne ADD kører ?

såvidt jeg er orienteret har ADD INTET med centrenes indretning at gøre

Det er alene centeret der tager beslutningen om at fjerne de håndvægte

ADD har intet at skulle have sagt i den forbindelse


ADD opfordrer, centrene tager beslutningen. Ja, de er sikkert lige gode om det. Jeg vil bare ikke træne i et center som er under tøflen :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Karl Æg skrev:
fl0dhest skrev:De centre der er under DGI bliver mere eller mindre tvunget til at fjerne alle håndvægte over 26kg, hvis altså de ikke vil smides ud af foreningen.


Og det har hvad med ADD at gøre?


intet, det tror jeg da heller ikke jeg skrev.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 180
Tilmeldt: 28. jul 2007, 23:32
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



fl0dhest skrev:intet, det tror jeg da heller ikke jeg skrev.


I så fald virker det underligt at citere et indlæg, der kun omhandler ADD, der citerer et andet indlæg, der ligeledes kun omhandler ADD.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lithium skrev:
TheFatboy skrev:
Lithium skrev:
TheFatboy skrev:Altså, ja. Der er jo intet nyt i ADD's utroligt velgennemtænkte kampagne.

Hvis jeg tog steroider, ville jeg også holde mig fra centrene med håndvægte kun til 26kg. For de stænger, skiver, kabeltårne og maskiner centret ellers har at byde på, er slet ikke i min interesse :roll:


Hvad er det for en kampagne ADD kører ?

såvidt jeg er orienteret har ADD INTET med centrenes indretning at gøre

Det er alene centeret der tager beslutningen om at fjerne de håndvægte

ADD har intet at skulle have sagt i den forbindelse


ADD opfordrer, centrene tager beslutningen. Ja, de er sikkert lige gode om det. Jeg vil bare ikke træne i et center som er under tøflen :wink:


Hvor har du fra at ADD opfordrer centrene til at smide de tunge håndvægte ud ?

Jeg kan ikke finde noget som helst information fra deres hjemmeside der indikerer at det skulle være tilfældet

Heller ingen i bestyrelsen (som jeg selv er medlem af nu) for min klub er nogensinde på skrift eller mundtligt blevet opfordret til at smide tunge håndvægte ud af ADD

Men jeg vil meget gerne høre om det har været tilfældet andre steder - i fald ændrer det mit syn på ADDs gøren og laden markant


Jeg skal ikke kunne sige, om det reelt er sådan, det fungerer, det ved jeg jo intet om, efter jeg ikke er medlem af noget slags bestyrelse, men det bruges lidt som undskyldning af nogle fysioterapeuter i de små landsby centre er min erfaring, det er dog sikkert noget, de selv har fundet på. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



tager de håndvægtene tager man bare flere kg med stang altså. OMG ADD!!
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg ville sku begynde at tage min egen haandvægt med.. og saa en taske med skiver.. :lol:
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:Jeg ville sku begynde at tage min egen haandvægt med.. og saa en taske med skiver.. :lol:


Haha, ja kreativitet ftw! =D> :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1687
Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
 
Træner her: FitnessDK Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster