så har liz lige brugt søndagen på at regne ud hvad der ca. Skal handles ind til en måneds madforbrug i bulke perioden.
tænkte at handle stort ind og spare penge på klat køb... meen listen er lang..
hør engang:
8kg rugbrød
13kg kød, fisk
17kg grønsager
4 pakker æg
2kg ris
2 kg pasta
20 liter mælk
2 pakker totilia
3 advokadoer
500g mandler
84stk frugt
500g hytteost
speltmel, bagepulver
2 kg frosnebær
3kg havregryn
100g rosiner.
og selv protein prulvet renger med der ca går 3kg..

synes det lyder af meget når man gør det op mad er godt...
andre der har renget deres madforbrug ud?...

wow det er chokerende at se hvor meget man engeligt spiser på sådanne en måned....

Godt man er på cut, så er det ikke så dyrt


Edit: Beklager, men jeg har ikke tid til at sætte alt mit ind

Mælk kan altså ikke holde sig en måned, samme gælder med frugter, de bliver dårlige i længden, så det forstår jeg ikke du har købt samlet =) Men lyder voldtsomt, især fordi man ved du er en kvinde,.

li-zette skrev:så har liz lige brugt søndagen på at regne ud hvad der ca. Skal handles ind til en måneds madforbrug i bulke perioden.
tænkte at handle stort ind og spare penge på klat køb... meen listen er lang..
hør engang:
8kg rugbrød
13kg kød, fisk
17kg grønsager
4 pakker æg
2kg ris
2 kg pasta
20 liter mælk
2 pakker totilia
3 advokadoer
500g mandler
84stk frugt
500g hytteost
speltmel, bagepulver
2 kg frosnebær
3kg havregryn
100g rosiner.
og selv protein prulvet renger med der ca går 3kg..

synes det lyder af meget når man gør det op mad er godt...
andre der har renget deres madforbrug ud?...

ORV hvor er DET vildt! Det overskrider da vist mit madbudget...hjælp! - Kvinde! Du æder jo som 3 mænd!

Lyst skrev:Mælk kan altså ikke holde sig en måned, samme gælder med frugter, de bliver dårlige i længden, så det forstår jeg ikke du har købt samlet =) Men lyder voldtsomt, især fordi man ved du er en kvinde,.

hehe havde også tænkt mig at købe lige netop de to ting løbende, men ville lige have det ned sort på hvidt,
bare for at se...

Nå okay, mente nok..

Her er lige en hurtig sammenregning, hvis jeg kulle købe ind til en månede på en gang:

Kød og fisk: 11 kg
æg: 70
Æggehvider: 47 hvider, ca 8 pakker
Mælk: 13 liter
Agurk: 5 stk.
Tomat: 30/31 stk.
Banan: 50 skt.
Salat: 8 hoveder salat
Ris, pasta og protein pasta: 8 kg.
Kartofler: 5 kg.
Nødder: aner det ikke , 500 g - 800 g vel.
Druesukker: 1,5 kg
Protein pulver: ca 3 kg

Det er vist det Ja det er faktisk vildt når man stiller det op sådan

Seth skrev:Her er lige en hurtig sammenregning, hvis jeg kulle købe ind til en månede på en gang:

Kød og fisk: 11 kg
æg: 70
Æggehvider: 47 hvider, ca 8 pakker
Mælk: 13 liter
Agurk: 5 stk.
Tomat: 30/31 stk.
Banan: 50 skt.
Salat: 8 hoveder salat
Ris, pasta og protein pasta: 8 kg.
Kartofler: 5 kg.
Nødder: aner det ikke , 500 g - 800 g vel.
Druesukker: 1,5 kg
Protein pulver: ca 3 kg

Det er vist det Ja det er faktisk vildt når man stiller det op sådan

hehe ja det lyder vildt ikke:P?
dit madforbrug er ligeså vildt som mit:D griner

li-zette skrev:så har liz lige brugt søndagen på at regne ud hvad der ca. Skal handles ind til en måneds madforbrug i bulke perioden.
tænkte at handle stort ind og spare penge på klat køb... meen listen er lang..
hør engang:
8kg rugbrød
13kg kød, fisk
17kg grønsager
4 pakker æg
2kg ris
2 kg pasta
20 liter mælk
2 pakker totilia
3 advokadoer
500g mandler
84stk frugt
500g hytteost
speltmel, bagepulver
2 kg frosnebær
3kg havregryn
100g rosiner.
og selv protein prulvet renger med der ca går 3kg..

synes det lyder af meget når man gør det op mad er godt...
andre der har renget deres madforbrug ud?...

Jeg vil så nok os' mene at du skal dele avokadoer, frugt, mælk og rugbrød op. Specielt mælk, det skal sgu drikkes dagen det' købt, hvis det ik' skal smage af lort:)

Men jeg tror det er en god idé at dele det op på den måde! Bare husk, at når du kommer til indkøbscenteret så hold dig til din liste! Eller havner der pludseligt chips og slik ned i indkøbsvognen(e).

jesper15 skrev:

li-zette skrev:så har liz lige brugt søndagen på at regne ud hvad der ca. Skal handles ind til en måneds madforbrug i bulke perioden.
tænkte at handle stort ind og spare penge på klat køb... meen listen er lang..
hør engang:
8kg rugbrød
13kg kød, fisk
17kg grønsager
4 pakker æg
2kg ris
2 kg pasta
20 liter mælk
2 pakker totilia
3 advokadoer
500g mandler
84stk frugt
500g hytteost
speltmel, bagepulver
2 kg frosnebær
3kg havregryn
100g rosiner.
og selv protein prulvet renger med der ca går 3kg..

synes det lyder af meget når man gør det op mad er godt...
andre der har renget deres madforbrug ud?...

Jeg vil så nok os' mene at du skal dele avokadoer, frugt, mælk og rugbrød op. Specielt mælk, det skal sgu drikkes dagen det' købt, hvis det ik' skal smage af lort:)

Men jeg tror det er en god idé at dele det op på den måde! Bare husk, at når du kommer til indkøbscenteret så hold dig til din liste! Eller havner der pludseligt chips og slik ned i indkøbsvognen(e).

bare roligt;); jeg har een kost plan målt i gram jeg følger til punkt og prikke så ryger kun i kurven hvad der i kurven skal ryge:D

Ja det er sindsygt! lidt hurtig hovedregning på dit og mit giver 50 - 60 kg totalvægt hvis ikke jeg tager meget fejl Du har bil ikke

det lyder sundt, godt og veldisciplineret!
Men hvor er tun/makrelen? - Jeg ved selvfølgelig ikke om du kan lide fisk..

Seth skrev:Ja det er sindsygt! lidt hurtig hovedregning på dit og mit giver 50 - 60 kg totalvægt hvis ikke jeg tager meget fejl Du har bil ikke

haha ...! det har jeg ikke engang tænkt over.. puha nogle rtunge poser haha..
dvs vi spiser ca 60kg mad om måneden og jeg drikker så også 2,5liter vand om dagen gange det med 7 og derefter 4 .. lol:D..
vi er noget af nogle dyrt kørene maskinde

jesper15 skrev:det lyder sundt, godt og veldisciplineret!
Men hvor er tun/makrelen? - Jeg ved selvfølgelig ikke om du kan lide fisk..

det er en del af de 13kg kød der såt:;)..
elsker fisk:)..
planen var at købe 7kg kylling
5 kg rejer
1kg tun
også lidt ugeligt fedt fisk som laks sild bare en 300 g:D

Lyder godt! Held og lykke med det Lizette!:)

Hehe ja det er vi, jeg glemte mit rugbrød der ryger vel en 6 - 7 stykker om måneden jeg selv køber, og så et halvt når jeg besøger mine forældre Vi kan lave en årlig købe kød dag Så ville vi skulle købe 300 kg ca Så ville der sgu være læs på dytten

Seth skrev:Hehe ja det er vi, jeg glemte mit rugbrød der ryger vel en 6 - 7 stykker om måneden jeg selv køber, og så et halvt når jeg besøger mine forældre Vi kan lave en årlig købe kød dag Så ville vi skulle købe 300 kg ca Så ville der sgu være læs på dytten

haha!... ja skulle vi nørde kostplanen fuldt ud skulle vi renge det hele ud på et år:O...
haha mrs og miss ædedolk... sindsygt der bliver fyret meget ædelse indenbords i løbet af et år:O.. .
haha!!... hjælp..

Havregryn 4,5 kg
Yoghurt 5 liter
Frugt 30 stk
Pasta 2 kg
Kylling 19 kg
Grønt 27 kg
Rugbrød 4 kg
Hytteost 8,25 kg
Protein pulver 2,7 kg
+ Vitaminer og olier

Ca. 75 kg mad

Buzz01 skrev:Havregryn 4,5 kg
Yoghurt 5 liter
Frugt 30 stk
Pasta 2 kg
Kylling 19 kg
Grønt 27 kg
Rugbrød 4 kg
Hytteost 8,25 kg
Protein pulver 2,7 kg
+ Vitaminer og olier

Ca. 75 kg mad

haha det lyder også vildt..!._
havde helt glemt at tilføje mine oduis tois olie, samt mulit vitamin piller, eye q fiske olie og bio term fiskeolie..;) vigtig detalje:)

Man kan jo egentlig godt sige at rent økonomisk kunne det godt betale sig, så kunne man jo køre ind hos en slagter og handle lidt om prisen, der ville vi nemt kunne komme ned på 30 kr kiloet. og det ville da også være cool at have en kostplan der galdt 12 måneder i stedet for en 3 - 4 stykker Så kunne jeg lige smutte til århus, har et familiemedlem der er kok på Danish Crown der tror jeg godt vi kunne lave en handel på 300 kg kød. Ja hvis vi ikke bliver nomineret til mr og miss bodybuilding.dk så kan vi da snuppe sejren som mr. og miss ædedolk

Glemte min 4,5 kg havregryn super vigtige og mine fskeolier og mit zink

Hm, at købe så stort ind, med mejeriprodukter og andet hvor holdbarheden er forholdvis kort, så ser jeg ingen grund til at købe så stort ind

Det da nemmere at lave en uge-plan istedet

jeg tør sq ikke regne mit ud under bulk......

det her er under cut og til 30 dage:

kød: 12kg
tun 30 dåser
grøntsager: 18kg
havregryn 1,2kg
æg: 150 stk
mælk: 5 l
olie: 1 l
hørfrø: 200g
mandler: 200g
rugbrød: 1,8kg
frugt: 90 stk
kartofler: 6kg
pasta: 1kg
røget fillet/skinke/hamburgeryg: 15 pakker

det er lige sådan hurtigt regnet ud..

Seth skrev:Man kan jo egentlig godt sige at rent økonomisk kunne det godt betale sig, så kunne man jo køre ind hos en slagter og handle lidt om prisen, der ville vi nemt kunne komme ned på 30 kr kiloet. og det ville da også være cool at have en kostplan der galdt 12 måneder i stedet for en 3 - 4 stykker Så kunne jeg lige smutte til århus, har et familiemedlem der er kok på Danish Crown der tror jeg godt vi kunne lave en handel på 300 kg kød. Ja hvis vi ikke bliver nomineret til mr og miss bodybuilding.dk så kan vi da snuppe sejren som mr. og miss ædedolk

hehe helt klart vi kunne:D...
ej hvor fedt:)..
jeg må nøjes med at kigge tilbud i reklamerne:D.

jeh har tit overvejet at gå ned til den lokale dyre dræber (slagter) og se hvad han vil sælge 10kg kylling fillet til hvis man køber det hver måned....

Kan rugbrødet holde sig i en måned?

Jeg tror, at der ville begynde at vokse ting og sager på mit rugbrød, hvis det bare stod i en måned

smid det i fryseren...

men ellers er det jo kødet der kan betale sig at købe i store mængder.. ikke rugbrød.. det får man ikke rabat på alligevel..

Jeg kom lige til at tænke på mit mælkeforbrug :O

70 Liter om måneden :S

kuglen skrev:smid det i fryseren...

men ellers er det jo kødet der kan betale sig at købe i store mængder.. ikke rugbrød.. det får man ikke rabat på alligevel..

Vi har 40 % på AlT brød i min SUPER Brugs i disse dage. Godt nok sluttede det i dag, men det var waild!

Januar udsalg

ninjagrenen skrev:Jeg kom lige til at tænke på mit mælkeforbrug :O

70 Liter om måneden :S

Sick... du ved godt der er vand i vandhanen ikke ??