Manglende vægtskiver

Jeg træner i fitnessworld Svendborg, og de har ikke vægtskiver mindre end 2,5 kg - alligevel et stort spring når du skal op i vægt, og dette gør også microloading på mine presses umuligt.

Jeg kører pt. et program hvori jeg træner de store compound øvelser 3x5, og så ellers op i vægt når jeg kan. Kan jeg istedet for at lægge vægt på, øge reps, og så når jeg når til 8-10 stykker så gå de 5kg op?

sagtens.
Kig evt. på denne her http://www.exrx.net/WeightTraining/Russ ... erator.htm

I denne cyklus skiftes der mellem 6x2 "let dag" og 6x3-4-5-6.
Du kunne sagtens lave noget lignende

Jeg har et andet forslag. Du kunne evt. købe to 1,25 kg skiver. De kan købes på nettet til 29 kr. pr. styk. Det er let at have to små skiver i træningstasken. Straks en anden sag, hvis det var 25 kg skiver de manglede ;)

Svend Fipskæg skrev:Jeg træner i fitnessworld Svendborg

Der er et andet sted i byen der har helt ned til 250 grams skiver

Svend Fipskæg skrev:Jeg træner i fitnessworld Svendborg

Well, there's your problem ...

Meld dig ind i Performance Gym/Svendborg Styrke & Kettlebell Forening i stedet:
http://www.weightlifting.dk/da/Nyheder/ ... dborg.ashx

ntp9 skrev:
Svend Fipskæg skrev:Jeg træner i fitnessworld Svendborg

Well, there's your problem ...

Meld dig ind i Performance Gym/Svendborg Styrke & Kettlebell Forening i stedet:
http://www.weightlifting.dk/da/Nyheder/ ... dborg.ashx

Så vidt jeg kunne se var prisen 250 per måned for det billigste abonnement, hvorimod der i FW var et abonnement til kun 150,-

Svend Fipskæg skrev:
ntp9 skrev:
Svend Fipskæg skrev:Jeg træner i fitnessworld Svendborg

Well, there's your problem ...

Meld dig ind i Performance Gym/Svendborg Styrke & Kettlebell Forening i stedet:
http://www.weightlifting.dk/da/Nyheder/ ... dborg.ashx

Så vidt jeg kunne se var prisen 250 per måned for det billigste abonnement, hvorimod der i FW var et abonnement til kun 150,-

Maden er også dyrere på Noma end på Jensens bøfhus. Hvad er det du prøver at sige?

Legkongen skrev:Jeg har et andet forslag. Du kunne evt. købe to 1,25 kg skiver. De kan købes på nettet til 29 kr. pr. styk. Det er let at have to små skiver i træningstasken. Straks en anden sag, hvis det var 25 kg skiver de manglede ;)

Det er noget nær det klogeste Faber nogensinde har skrevet.

Du kunne flotte dig og købe 10x0.5kg skiver. Så kan du microloade for fuld skrue.

Carsten2002 skrev:
Svend Fipskæg skrev:
ntp9 skrev:
Svend Fipskæg skrev:Jeg træner i fitnessworld Svendborg

Well, there's your problem ...

Meld dig ind i Performance Gym/Svendborg Styrke & Kettlebell Forening i stedet:
http://www.weightlifting.dk/da/Nyheder/ ... dborg.ashx

Så vidt jeg kunne se var prisen 250 per måned for det billigste abonnement, hvorimod der i FW var et abonnement til kun 150,-

Maden er også dyrere på Noma end på Jensens bøfhus. Hvad er det du prøver at sige?

Jeg prøver at sige at jeg er en fattig studerende.

Svend Fipskæg skrev:
Carsten2002 skrev:
Svend Fipskæg skrev:
ntp9 skrev:
Svend Fipskæg skrev:Jeg træner i fitnessworld Svendborg

Well, there's your problem ...

Meld dig ind i Performance Gym/Svendborg Styrke & Kettlebell Forening i stedet:
http://www.weightlifting.dk/da/Nyheder/ ... dborg.ashx

Så vidt jeg kunne se var prisen 250 per måned for det billigste abonnement, hvorimod der i FW var et abonnement til kun 150,-

Maden er også dyrere på Noma end på Jensens bøfhus. Hvad er det du prøver at sige?

Jeg prøver at sige at jeg er en fattig studerende.

100 kroners forskel på kvalitets træning og lort. Hvor kan du spare 100 kroner?

3 fadøl på Heidi's
2 rom&cola på CD
10 shots fisk på Børsen
5 flaskeøl på De 3

osv. osv.

Hver eneste gang der bliver lavet en tråd hvor FitnessWorld bliver nævnt, bliver den straks derailed af folk der hater irrationelt meget på centeret - og det er sgu lidt trættende.

Der er mange der får en ganske udemærket workout i de centre - og personligt er jeg ret ligeglad om der står technogym eller sheiko på de skiver jeg skal løfte.

On topic : Ideén med selv lige at købe et par vægte er da fin - hvis de ikke har de tunge låse til stængerne et sted - de vejer vist deromkring.

SNI skrev:Hver eneste gang der bliver lavet en tråd hvor FitnessWorld bliver nævnt, bliver den straks derailed af folk der hater irrationelt meget på centeret - og det er sgu lidt trættende.

Ens træning kan blive forbedret markant af bedre udstyr, stemning og omgivelser.

Træner du i en kaffeklub for du højst sandsynligt kaffeklub resultater.

Svend Fipskæg skrev:Jeg træner i fitnessworld Svendborg, og de har ikke vægtskiver mindre end 2,5 kg - alligevel et stort spring når du skal op i vægt, og dette gør også microloading på mine presses umuligt.

Jeg kører pt. et program hvori jeg træner de store compound øvelser 3x5, og så ellers op i vægt når jeg kan. Kan jeg istedet for at lægge vægt på, øge reps, og så når jeg når til 8-10 stykker så gå de 5kg op?

http://www.smvsvendborg.dk/viewpage.php?page_id=21

Legend skrev:
Svend Fipskæg skrev:Jeg træner i fitnessworld Svendborg, og de har ikke vægtskiver mindre end 2,5 kg - alligevel et stort spring når du skal op i vægt, og dette gør også microloading på mine presses umuligt.

Jeg kører pt. et program hvori jeg træner de store compound øvelser 3x5, og så ellers op i vægt når jeg kan. Kan jeg istedet for at lægge vægt på, øge reps, og så når jeg når til 8-10 stykker så gå de 5kg op?

http://www.smvsvendborg.dk/viewpage.php?page_id=21

Wow, det ser billigt ud. Dog ved jeg ikke helt hvad jeg skal gøre mht. træning fredag, da jeg træner man-ons-fre, og vi bliver hentet af bussen klokken 3.. indtil videre har jeg trænet fredag morgen i FW

Som der bliver sagt kan du købe et par små skiver eller benytte låse som ekstra vægt (de store standard fjederlåse vejer 200 gram hver)

Manglende vægtskiver

Brugere online