Mass gainer eller ej?

Hey alle!

Jeg har nu trænet i 2 måneder, og kan se klare forbedringer rundt omkring over hele min krop. Dog har jeg tænkt lidt på at tage mass gainer, men er ikke helt sikker. Lige nu har jeg en flot krop der er forholdsvist markeret, men kunne godt tænke mig at blive større - uden at blive fed! Bliver man fed af mass gainer, og hvad har I af erfaringer med det? Hvor tit skal man tage det, og i hvilken dosering? Min største frygt ved at tage mass gainer er, at blive fed - hvilket jeg ikke vil!

På forhånd tak!

Læs artiklerne herinde omkring kosten osv.
Du skal vide noget om kalorie overskud osv. da gainer i sig selv bare er mad der er pulveriseret.

Om din fedtprocent stiger, afhænger helt af, om du er i kalorieoverskud eller ej - så er det irrelevant, om dine kalorier kommer fra mass gainer, kylling eller noget helt tredje.

Men som Alex789 skriver, læs artiklerne herinde. De vil med garanti give dig den fornødne viden

Ok mange tak! Var der en, der kunne henvise mig til en af de omtalte artikler? Hvis jeg nu vælger at ligge i et kalorieoverskud, og så bliver større, men så en dag vælger ikke at træne mere, hvad sker der så med ens krop? Bliver man fed, eller hvad sker der?

På forhånd tak!

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-aa.html

artikler/bodybuilding/bodybuilding/bulking.html

artikler/bodybuilding/bodybuilding/cut-til-sommer.html

ckp2906 skrev:http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-aa.html

artikler/bodybuilding/bodybuilding/bulking.html

artikler/bodybuilding/bodybuilding/cut-til-sommer.html

+

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/weight-gainer-hvad-er-det.html

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/indtag-kosttilskud-paa-de-rette-tidspunkter-maksimale-resultater.html

Mass gainer eller ej?

Brugere online