Det ligner det giver lidt ekstra styrke at bruge benene på den måde
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1012
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1010
Følg bodybuilding.dk på
Maxe bænk
Side 1 af 1
Når man maxer bænk, må man godt gøre sådan her?
Det ligner det giver lidt ekstra styrke at bruge benene på den måde
Det ligner det giver lidt ekstra styrke at bruge benene på den måde
- Reputation point: 0
- Indlæg: 452
- Tilmeldt: 7. jun 2008, 10:27
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det personen i videoen laver hedder opspænd.
her er en tråd om [url]dette:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=14350&highlight=opsp%E6nd[/url]
her er en tråd om [url]dette:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=14350&highlight=opsp%E6nd[/url]
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 4894
- Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
- Geografisk sted: aars
- Træner her: Fitnessmaster Hadsund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kuglen skrev:det personen i videoen laver hedder opspænd.
her er en tråd om [url]dette:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=14350&highlight=opsp%E6nd[/url]
Ja, men han løfter røven fra sædet, og det er IKKE tilladt. Derudover skal man have fødderne fladt i gulvet, hvis man stiller op under IPF som vi gør herhjemme (med mindre det er blevet ændret siden jeg sidst chekkede).
-
- Redaktør
- Reputation point: 173
- Indlæg: 5555
- Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 206.00
- - Squat: 250.00
- - Dødløft: 272.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er en god ide at lave opspænd, men ikke som ham i videoen gør. Hnas løft er ikke godkendt. Røven skal blive i som Jagd skriver.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I styrkeløft er det et no go..
Men er man bare alm motionist, er det sgu da pisse lige meget. Bare den kommer op.
Men er man bare alm motionist, er det sgu da pisse lige meget. Bare den kommer op.
Mere fart.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
