Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1247
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1244
Følg bodybuilding.dk på

military press

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Dingo

22. feb 2009, 00:37


Har kørt omkring 3x8 med 55 kg og 10x3 med 60 kg i forbindelse med AHT..
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan

 

The Juice

22. feb 2009, 02:00


Jeg har lavet en single på 80 kg med en bw på omkring 85.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

strande

22. feb 2009, 12:14


45-50 6 reps
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 39
Tilmeldt: 10. aug 2008, 19:08
Geografisk sted: Ringsted
 
Træner her: Fysikken i centrum
Key2Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan

 

Bash

22. feb 2009, 12:25


min bedste er en 3'er på 75 strict, og har pushpresset 101 kg en enkelt gang :) det var så med en bw på 100 kg, i dag hedder den 82-83.
Vejen mod 400 point.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1757
Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
Geografisk sted: Nakskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

triple

22. feb 2009, 16:00


Til træningen i dag tog jeg 12 reps med 45 kg i mit sidste sæt.
Kig forbi min log
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 611
Tilmeldt: 23. apr 2008, 19:04
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Agergaard

22. feb 2009, 16:10


2x8x40kg :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 31. aug 2008, 14:44
Geografisk sted: Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Vupti

22. feb 2009, 16:24


1x3x60 kg - strict :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1346
Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Seth

22. feb 2009, 16:33


Tjekkede det faktisk lige i onsdags, jeg køre aldrig mili, men havde lige kørt skulder og ville slutte på en ny øvelse, det blev kun til en 2´er med 80 kg :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1131
Tilmeldt: 20. jun 2007, 17:42
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Langelands Body & Motionsklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Foregående
Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster