kostplan
Basalstofskifte: 1657 kcal (6934 kJ)
Energiforbrug: 2859 kcal (11961 kJ)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1334
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1332
Følg bodybuilding.dk på
Min første bulk periode - kostplan
Side 1 af 1
Basalstofskifte: 1657 kcal (6934 kJ)
Energiforbrug: 2859 kcal (11961 kJ)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 66
- Tilmeldt: 25. maj 2013, 18:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ser fint ud!
Måske kunne du erstatte nogle 50 gram brune ris med noget sundt fedt som du tilføjer til din morgenmad.
Måske kunne du erstatte nogle 50 gram brune ris med noget sundt fedt som du tilføjer til din morgenmad.
Sometimes to stay alive, you gotta kill your mind.
Min logbog
Min logbog
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 175
- Tilmeldt: 29. jul 2010, 23:32
- Geografisk sted: Fredericia
- Træner her: Olympia-Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Som foreksempel hvad?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 66
- Tilmeldt: 25. maj 2013, 18:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
du køre død i kostplanen hvis du ikke har flere end en
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 847
- Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mati96 skrev:du køre død i kostplanen hvis du ikke har flere end en
Så kan da bare lave en ny?
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
GymKillerX skrev:Som foreksempel hvad?
En spiseske (30 gram) peanutbutter spiser jeg altid til min morgenmad.
Sometimes to stay alive, you gotta kill your mind.
Min logbog
Min logbog
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 175
- Tilmeldt: 29. jul 2010, 23:32
- Geografisk sted: Fredericia
- Træner her: Olympia-Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Almond skrev:mati96 skrev:du køre død i kostplanen hvis du ikke har flere end en
Så kan da bare lave en ny?
siger det bare.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 847
- Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mati96 skrev:Almond skrev:mati96 skrev:du køre død i kostplanen hvis du ikke har flere end en
Så kan da bare lave en ny?
siger det bare.
Mati96, du skal simpelthen skrue ned for alle dine ligegyldige posts. Ovenstående er ikke det bedste eksempel (ud over post nummer 2), men generelt skriver du mange helt ufatteligt ligegyldige indlæg.
Fortsæt med det og du får en advarsel.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har også tænkt mig at lave en ny, når det er at jeg kører død og det gør jeg nok om en eller to måneder 
syntes at så meget peanutbutter i løbet af en dag bliver kvalmt.
tror bare jeg tilsætter noget honning eller rosiner i min morgenmad dvs lidt flere kulhydrater
syntes at så meget peanutbutter i løbet af en dag bliver kvalmt.
tror bare jeg tilsætter noget honning eller rosiner i min morgenmad dvs lidt flere kulhydrater
- Reputation point: 0
- Indlæg: 66
- Tilmeldt: 25. maj 2013, 18:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 66
- Tilmeldt: 25. maj 2013, 18:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
