Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1125
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1122

Følg bodybuilding.dk på

Mix af Programmer,

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





hej BB.dk

Jeg har gået og tænkt lidt på om man ville kunne mixe: Sådan får du en masiv ryg, større arme på 12 uger, russisk squat routine og bulgarisk bænkpres. også selvfølgelig modificere det,

ville det være en ide? eller hvad siger i? :)
MR. Jensen! Is Out!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 139
Tilmeldt: 7. jan 2011, 22:15
Geografisk sted: Nordborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hmm.. Altså selve ideen er interessant, men jeg vil mene man skal have Mikkel Leicht gener eller noget i den stil for at kunne holde til sådan en omgang :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 775
Tilmeldt: 9. okt 2010, 10:29
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Specialiseringsprogrammer som "Større arme på 12 uger" el. "Bliv stærk i bænkpres på 7 uger" går jo ud på, at man fokuserer på en kropsdel mere eller mindre på bekostning af de andre. Så at mixe dem tror jeg ikke rigtigt kan lade sig gøre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1268
Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PKloeve skrev:Specialiseringsprogrammer som "Større arme på 12 uger" el. "Bliv stærk i bænkpres på 7 uger" går jo ud på, at man fokuserer på en kropsdel mere eller mindre på bekostning af de andre. Så at mixe dem tror jeg ikke rigtigt kan lade sig gøre.


det var bare en tanke jeg havde, for at se om man i stedet for at vælge en eller 2 muskelgrupper, kunne tage alle :)
MR. Jensen! Is Out!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 139
Tilmeldt: 7. jan 2011, 22:15
Geografisk sted: Nordborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pillepinball skrev:Hmm.. Altså selve ideen er interessant, men jeg vil mene man skal have Mikkel Leicht gener eller noget i den stil for at kunne holde til sådan en omgang :)


Heldigvis kan de fleste få Mikkel Leicht gener hvis de er villige til at risikere deres helbred. :wink:
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lifeburns skrev:
PKloeve skrev:Specialiseringsprogrammer som "Større arme på 12 uger" el. "Bliv stærk i bænkpres på 7 uger" går jo ud på, at man fokuserer på en kropsdel mere eller mindre på bekostning af de andre. Så at mixe dem tror jeg ikke rigtigt kan lade sig gøre.


det var bare en tanke jeg havde, for at se om man i stedet for at vælge en eller 2 muskelgrupper, kunne tage alle :)


Det var også en god tanke! Hvis du begynder at eksperimentere og til sidst når frem til "Gudekroppen på 9 uger" skal du nok blive populær. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1268
Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PKloeve skrev:
Lifeburns skrev:
PKloeve skrev:Specialiseringsprogrammer som "Større arme på 12 uger" el. "Bliv stærk i bænkpres på 7 uger" går jo ud på, at man fokuserer på en kropsdel mere eller mindre på bekostning af de andre. Så at mixe dem tror jeg ikke rigtigt kan lade sig gøre.


det var bare en tanke jeg havde, for at se om man i stedet for at vælge en eller 2 muskelgrupper, kunne tage alle :)


Det var også en god tanke! Hvis du begynder at eksperimentere og til sidst når frem til "Gudekroppen på 9 uger" skal du nok blive populær. :)

ill try :D
MR. Jensen! Is Out!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 139
Tilmeldt: 7. jan 2011, 22:15
Geografisk sted: Nordborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det ville være et no go at gøre det? :)
MR. Jensen! Is Out!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 139
Tilmeldt: 7. jan 2011, 22:15
Geografisk sted: Nordborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Legend skrev:
Pillepinball skrev:Hmm.. Altså selve ideen er interessant, men jeg vil mene man skal have Mikkel Leicht gener eller noget i den stil for at kunne holde til sådan en omgang :)


Heldigvis kan de fleste få Mikkel Leicht gener hvis de er villige til at risikere deres helbred. :wink:


Så kommer vi vidst ikke længere fra sandheden :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 775
Tilmeldt: 9. okt 2010, 10:29
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lifeburns skrev:det ville være et no go at gøre det? :)

Du vil ihvertfald brænde meget hurtigt ud, hvis du skulle køre muskel/øvelses specifikke programmer til hver muskel i kroppen ;)
Set the record straight.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1903
Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
Geografisk sted: AK Nordland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pillepinball skrev:
Legend skrev:
Pillepinball skrev:Hmm.. Altså selve ideen er interessant, men jeg vil mene man skal have Mikkel Leicht gener eller noget i den stil for at kunne holde til sådan en omgang :)


Heldigvis kan de fleste få Mikkel Leicht gener hvis de er villige til at risikere deres helbred. :wink:


Så kommer vi vidst ikke længere fra sandheden :)

wat
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 902
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LDamsgaard skrev:
Lifeburns skrev:det ville være et no go at gøre det? :)

Du vil ihvertfald brænde meget hurtigt ud, hvis du skulle køre muskel/øvelses specifikke programmer til hver muskel i kroppen ;)

men det kunne være spændene nok at prøve jo, :D
MR. Jensen! Is Out!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 139
Tilmeldt: 7. jan 2011, 22:15
Geografisk sted: Nordborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lifeburns skrev:
LDamsgaard skrev:
Lifeburns skrev:det ville være et no go at gøre det? :)

Du vil ihvertfald brænde meget hurtigt ud, hvis du skulle køre muskel/øvelses specifikke programmer til hver muskel i kroppen ;)

men det kunne være spændene nok at prøve jo, :D

Ja du kan sagtens prøve det, så lærer du nok også din krops grænser og formåen.
Set the record straight.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1903
Tilmeldt: 18. nov 2010, 22:11
Geografisk sted: AK Nordland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kunne også være spændende at tage absurde mængder kemikalier, så ens krop kan holde til at maxe ud i squat to gange dagligt. Det betyder ikke at der er særlig mange der gør det.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Det kunne også være spændende at tage absurde mængder kemikalier, så ens krop kan holde til at maxe ud i squat to gange dagligt. Det betyder ikke at der er særlig mange der gør det.

og hvor vil du hen med det?
MR. Jensen! Is Out!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 139
Tilmeldt: 7. jan 2011, 22:15
Geografisk sted: Nordborg
 
Træner her: Klub Herkules Nordborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haz Leicht taken ze drugz?
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Legend skrev:Det kunne også være spændende at tage absurde mængder kemikalier, så ens krop kan holde til at maxe ud i squat to gange dagligt. Det betyder ikke at der er særlig mange der gør det.


Smut nu bare ud og løb en maraton Mr. Scrawny.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 155
Tilmeldt: 25. okt 2010, 12:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rhino skrev:
Legend skrev:Det kunne også være spændende at tage absurde mængder kemikalier, så ens krop kan holde til at maxe ud i squat to gange dagligt. Det betyder ikke at der er særlig mange der gør det.


Smut nu bare ud og løb en maraton Mr. Scrawny.


LOL.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Det kunne også være spændende at tage absurde mængder kemikalier, så ens krop kan holde til at maxe ud i squat to gange dagligt. Det betyder ikke at der er særlig mange der gør det.


Du lader ikke en chance gå forbi.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
Legend skrev:Det kunne også være spændende at tage absurde mængder kemikalier, så ens krop kan holde til at maxe ud i squat to gange dagligt. Det betyder ikke at der er særlig mange der gør det.


Du lader ikke en chance gå forbi.


Det vil jeg så mene at jeg gør. Der er uendelige chancer og jeg lader faktisk nogle gå forbi.
Dog mener jeg at det er temmelig relevant at sprede budskabet, når nyere brugere har den opfattelse at noget sådant kan lade sig gøre bare ved at have gode gener.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster