Hoosier skrev:Godt squattet i fredags og godt dødløftet i går. Jeg følte mig presset i begge tilfælde.

Tak Kathrine. Følte mig lige så presset i forsøget på at følge med. Men mon ikke jeg nok skal nå dig engang

Mandag d. 23. marts 09 - TSK

Squat i fuldt udstyr
Så er stropperne blevet syet ind i min nye dragt (str. 36). Der skulle en del forsøg og kilo til før jeg kom ned men det lykkedes.
2 x 105kg (kvarte tror jeg )
2 x 115kg
3 x 120kg (den sidste var ved at være der)
2 x 130kg PR!
2 x 130kg
1 x 130kg - Godkendt PR... Morten sagde den havde fået tre hvide lamper.

Bænkpres i trøje (str. 34)
Trøjen er forfærdelig stram men det lykkedes mig at få en enkelt til brystet. Tror der var 85kg. Var ved at opgive, men Kim mener, at jeg bare skal have udvidet trøjen og vende mig til, at den er lidt strammere end den gamle. Så jeg prøver igen på lørdag.

Er ganske tilfreds med squatten. Havde ikke selv nogen fornemmelse af styrken (da jeg var meget optaget af den ulidelige smerte fra dragten og Claus' knæbind) men Kim sagde, at der i hvert fald er til 20 kilo mere. Det er måske lidt voldsomt men optur i forhold til den gang bænken jeg leverede.

Start vægt i dødløft onsdag og squat og bænk lørdag.

MNN skrev:Mandag d. 23. marts 09 - TSK

Squat i fuldt udstyr
Så er stropperne blevet syet ind i min nye dragt (str. 36). Der skulle en del forsøg og kilo til før jeg kom ned men det lykkedes.
2 x 105kg (kvarte tror jeg )
2 x 115kg
3 x 120kg (den sidste var ved at være der)
2 x 130kg PR!
2 x 130kg
1 x 130kg - Godkendt PR... Morten sagde den havde fået tre hvide lamper.

Bænkpres i trøje (str. 34)
Trøjen er forfærdelig stram men det lykkedes mig at få en enkelt til brystet. Tror der var 75kg. Var ved at opgive, men Kim mener, at jeg bare skal have udvidet trøjen og vende mig til, at den er lidt strammere end den gamle. Så jeg prøver igen på lørdag.

Er ganske tilfreds med squatten. Havde ikke selv nogen fornemmelse af styrken (da jeg var meget optaget af den ulidelige smerte fra dragten og Claus' knæbind) men Kim sagde, at der i hvert fald er til 20 kilo mere. Det er måske lidt voldsomt men optur i forhold til den gang bænken jeg leverede.

Start vægt i dødløft onsdag og squat og bænk lørdag.

Super godt squattet i dag!!

Der var 85 kg på, da du fik stangen til brystet.

Hold da helt op! Det er sku flot Mette!

God fremgang - det hjalp vidst at sy de stropper ind, hvad?!

Kommer måske og bænker lidt på onsdag - ellers skal vi i hvert fald køre startvægt i squat og bænk på lørdag!

- Godt squattet Mette!


Btw,

60,0 Kg Eva Buxbom HSK 157,5 Kg 221108

charlie t skrev::shock: - Godt squattet Mette!


Btw,

60,0 Kg Eva Buxbom HSK 157,5 Kg 221108

Den rekord er vist ikke blevet opdateret efter DM. Men hvad pokker, 2.5 kg fra eller til.

Første skridt på vejen bliver:

60,0 Kg Susse Hougaard AAK 132,5 Kg 290907 Horsens

Tak til jer alle tre

Kathrine - jeg retter lige i dagens træning så

Biiver - Håber da du kigger op onsdag. Der kommer ikke så mange af de andre. Køre du også med kim på lørdag?

Charlie - som Kathrine har skrevet går jeg lige efter susse rekord først Der er sgu også langt fra 130kg til 160kg..

Godt squattet idag Mette - er ikke i tvivl om at det var kagen der gjorde udslaget

MC skrev:Godt squattet idag Mette - er ikke i tvivl om at det var kagen der gjorde udslaget

Tak Mads. Men spiste ikke kage så det var det helt sikkert ikke

Tillykke med de 130 kg i squatten det er flot.

susse skrev:Tillykke med de 130 kg i squatten det er flot.

Tak Susse.

MNN skrev:Biiver - Håber da du kigger op onsdag. Der kommer ikke så mange af de andre. Køre du også med kim på lørdag?

Jeg kommer nok lidt inden 15 og så er jeg der vel til 18-tiden. Tror bare det bliver en all-around pressedag

Det går jeg da ud fra eftersom han selv fortalte mig om samlingen og at vi kun er 3, der skal med?

Det går dælme stærkt herinde for tiden. Rigtigt flot Mette =D> Der skal nok komme nogle massive pr's til diverse

Biiver skrev:

MNN skrev:Biiver - Håber da du kigger op onsdag. Der kommer ikke så mange af de andre. Køre du også med kim på lørdag?

Jeg kommer nok lidt inden 15 og så er jeg der vel til 18-tiden. Tror bare det bliver en all-around pressedag

Det går jeg da ud fra eftersom han selv fortalte mig om samlingen og at vi kun er 3, der skal med?

Super så ses vi imorgen. Så er det din tur til at grine af mig når jeg skal i dragt

Friche skrev:Det går dælme stærkt herinde for tiden. Rigtigt flot Mette =D> Der skal nok komme nogle massive pr's til diverse

Tak Mads

Kæft det er flot squattet! Og så med overskud. Bliver spændende at se, hvad der er i stængerne til Diverse.

Fistandantilus skrev:Kæft det er flot squattet! Og så med overskud. Bliver spændende at se, hvad der er i stængerne til Diverse.

Tak for det. Håber da det går lige så godt til Diverse.

Onsdag d. 25. marts 09 - TSK

Dødløft i dragt
1 x 100kg
1 x 110kg
1 x 120kg - da den først var lettet fra gulvet var det let. Nu kunne jeg jo ikke se mig selv ( ) men tror det er længe siden jeg har lavet så flot et løft. Teknikken var i hvert fald rigtig god i dag.
1 x 120kg - ikke helt så let som den første
Dødløft uden dragt
5 x 5 @ 60kg

Seated rowing
8 x 3 @ 40kg

En arms DB rows
6 x 4 @ 20,5kg

Træk til bryst - smalt greb
12 x 30kg
6 x 3 @ 40kg

Omvendt fliers
10 x 4 @ 4kg

Flot dødløft idag, lille Mette!

Men husk nu...ned og have ordenligt fat i stangen OG tryk ordenligt i stængerne

Har lige fået at vide, at jeg er udtaget til Junior NM d. 25. - 26. april.
Super fedt. Er dog tilmeldt i 60 så det bliver heller ikke i påsken jeg kan spise igennem som håbet

MNN skrev:Har lige fået at vide, at jeg er udtaget til Junior NM d. 25. - 26. april.
Super fedt. Er dog tilmeldt i 60 så det bliver heller ikke i påsken jeg kan spise igennem som håbet

Endnu engang tillykke. Du er så sej!

MNN skrev:Har lige fået at vide, at jeg er udtaget til Junior NM d. 25. - 26. april.
Super fedt. Er dog tilmeldt i 60 så det bliver heller ikke i påsken jeg kan spise igennem som håbet :P

Fedt - tillykke med det :) =D>

Sådan Mette, der er da fart på karrieren nu. Hvor afholdes det?

Sådan Mette! Velkommen på NM teamet!

Friche skrev:Sådan Mette, der er da fart på karrieren nu. Hvor afholdes det?

styrke.dk bjerringbro

Hoosier skrev:Endnu engang tillykke. :D Du er så sej! :twisted:

Tak Kathrine. Og tak fordi du ringede - tænkte først: Hmm det er da ikke 10 min siden jeg var sammen med dig så hvad mon du ville? :roll: :wink:

MC skrev:Fedt - tillykke med det :) =D>

Mange tak Mads

Friche skrev:Sådan Mette, der er da fart på karrieren nu. Hvor afholdes det?

Tak Friche. Ja det går ganske godt
Som Charlie har skrevet blive det af holdt i Bjerringbro. Så det er ikke så spændende på det punkt. Men sys nu det er ret fedt at skulle ud og kæmpe for Danmark

Charlie t skrev:Sådan Mette! Velkommen på NM teamet!

Tak Charlie
Var ellers nået der til, at jeg så frem til en stævne pause efter DM og til at spise lidt useriøst igen Men den her chance lader man ikke gå fra sig

Bjerringbro er super, så kommer jeg nok og kigger

Jeg håber godt nok også, jeg får mulighed for at komme at heppe! Men skal noget om søndagen, så krydser fingre for, at du skal løfte lørdag. [-o<

Friche skrev:Bjerringbro er super, så kommer jeg nok og kigger

Lyder hyggeligt

Hoosier skrev:Jeg håber godt nok også, jeg får mulighed for at komme at heppe! Men skal noget om søndagen, så krydser fingre for, at du skal løfte lørdag. [-o<

Det håber jeg så også at jeg skal

Fredag d. 27. marts 09 - TSK

Træk til bryst underhånds greb
10 x 4 @ 40kg

Seated rowing
6 x 4 @ 40kg

Triceps roll press
12 x 4 @ 5kg

Derefter lagde jeg knæbind på Kathrine. Første gang jeg ligger knæbind på nogen. Det er jo mega hårdt....! Men var nu meget godt tilfreds med mig selv. Kathrine sagde i hvert fald de lå godt.

Og så blev jeg kørt ned på vej hjem fra træning - der sker da noget i mit liv for tiden..
En bilist svingede til højre ind over cykelstien. Jeg havde så meget fart på, at jeg var chanceløs i forsøget på at bremse og desuden lå der masser af vand på cykelstien. Det resulterede i, at jeg bravede ind i bilen. På en eller anden måde landede jeg på benene og kom ikke noget til. Bilisten kørt bare vidre som om ingen ting var hent. Han boede dog lige om hjørnet hvor han parkerede. Jeg samlede min cykel op mens tårende trillede ned ad kinder på mig. Var heldigvis ikke kommet til skade men blev godt nok forskrækket!!!

Råbte idioten op. Han gik mig forvirret i møde. Jeg skældt ham godt og grundigt ud mens han meget uskyldigt tog sig til munden og åbenbart ikke var klar over, at han lige havde kørt mig ned.
Tror simpelthen ikke på, at han ikke har opdaget at jeg kørte ind i hans bil.. Når men tog min cykel og kørte hjem. Den fejlede heldigvis ingen ting

Tusind tak for hjælpen i dag! Det får jeg svært ved at overgå, når jeg skal lægge på dig.

Godt der ikke skete dig noget ved uheldet! Og som jeg også skrev til dig, godt at du nu ved, hvor han bor, i fald du mærker noget i morgen eller opdager skader på cyklen senere hen.