MNN's log

Tillykke med resultatet. :wink:

Ihhh !! solen skinner og Mette har været super go'

-hvad mer kan man egentlig ønske sig af sådan en søndag??

Stort Tillykke fra mig. fede videoer =D> =D>

squatten skal nok komme i hus næste gang..det er jeg sikker på

Tillykke med resultatat Mette.. =D>

Tillykke med prs og metal, Mette. Men du havde vidst en lige så god dag i squat, som jeg. :lol:

Tak til jer alle sammen

Og ja der blev kæmpet helt vildt med 125 kg i squat :roll:

Charlie - nej der var ikke lige dette stævne vi fik gjort os positivt bemærket i squatten.
Er sikker på vi begge kom stærkt igen til NM

Hey Mette
Tillykke med det flotte resultat. Det kan godt være det ikke lige var din squat dag - men en øgning af totallen med 25kg er ikke til at tage fejl af :twisted: =D> God fornøjelse til NM - jeg er hamrende misundelig

Bay skrev:Hey Mette
Tillykke med det flotte resultat. Det kan godt være det ikke lige var din squat dag - men en øgning af totallen med 25kg er ikke til at tage fejl af :twisted: =D> God fornøjelse til NM - jeg er hamrende misundelig

Tak Bay. Er kommet mig over squatten og er nu rigtig godt tilfreds med resultatet.
Tror også nok det skal blive rigtig fedt til NM

MNN skrev:Tak til jer alle sammen
Og ja der blev kæmpet helt vildt med 125 kg i squat

Charlie - nej der var ikke lige dette stævne vi fik gjort os positivt bemærket i squatten.
Er sikker på vi begge kom stærkt igen til NM

Enten i squatten, ellers kommer jeg bare stærkt igen til buffeten. :mrgreen:

Btw, hvorfor kigger du ned i gulvet når du squatter?

Og hvorfor smiler du ikke?

Biiver skrev:Og hvorfor smiler du ikke?

Haha.. Klasse indlæg =D>

Tillykke med det flotte resultat, og held og lykke til NM.

charlie t skrev:
MNN skrev:Tak til jer alle sammen
Og ja der blev kæmpet helt vildt med 125 kg i squat

Charlie - nej der var ikke lige dette stævne vi fik gjort os positivt bemærket i squatten.
Er sikker på vi begge kom stærkt igen til NM

Enten i squatten, ellers kommer jeg bare stærkt igen til buffeten.

Btw, hvorfor kigger du ned i gulvet når du squatter?

Kan vi ikke tømme buffeten selvom vi klare squatten flot??

Faktisk rigtig fedt du spørger.. Har nemlig gået og tænkt på hvor jeg egentlig kiggede hen når jeg squattede. Kigger jeg generalt ned i gulvet eller er det bare på det billed der? (Hvor jeg i øvrigt ser rigtig godt ud

)

Biiver skrev:Og hvorfor smiler du ikke?

Det er da også for dårligt. Mon ikke det var fordi, at jeg var skuffet over ikke at kunne få øje på dig blandt pulikum? :roll:

AmK skrev:
Biiver skrev:Og hvorfor smiler du ikke?

Haha.. Klasse indlæg =D>

Tillykke med det flotte resultat, og held og lykke til NM.

Mange tak.

MNN skrev:
Biiver skrev:Og hvorfor smiler du ikke?

Det er da også for dårligt. Mon ikke det var fordi, at jeg var skuffet over ikke at kunne få øje på dig blandt pulikum?

Jeg stod da og filmede lige til venstre for manden, der har taget ovenstående billede :wink:

Du kigger vidst generelt nedad, når du squatter tungt

Jeg mener, du plejer at kigge lige frem, når du squatter. Tænker, at det måske var den usikre udgang, der gjorde, at du kom til at kigge så meget ned i lørdags? Du lignede i hvert fald slet ikke dig selv mht. squatteknik. Er virkelig imponeret over, at du stadig kunne sætte PR med 5 kg på en elendig squatdag. Hvad kan det så ikke blive til til NM, når du har en god dag. :twisted:

Hoosier skrev:Jeg mener, du plejer at kigge lige frem, når du squatter. Tænker, at det måske var den usikre udgang, der gjorde, at du kom til at kigge så meget ned i lørdags? Du lignede i hvert fald slet ikke dig selv mht. squatteknik. Er virkelig imponeret over, at du stadig kunne sætte PR med 5 kg på en elendig squatdag. Hvad kan det så ikke blive til til NM, når du har en god dag.

Jeg mener også, at jeg plejer at kigge lige frem... Men som du siger, var jeg slet ikke mig selv under squatten så kan meget vel have kigget ned under løftene. Løftede virkelig med hovedet under armen i squat i lørdags. Kan ikke huske andet fra løftene end at jeg blev hevet op og hjulpet tilbage i stativet på de to sidste forsøg :roll:

Tak håber godt nok også på en bedre dag til NM.

Hoosier skrev: Hvad kan det så ikke blive til til NM, når du har en god dag. :twisted:

=D> super tanke der Hoosier! bliv personlig træner..... for mig :mrgreen:

MNN skrev:
charlie t skrev:
MNN skrev:Tak til jer alle sammen
Og ja der blev kæmpet helt vildt med 125 kg i squat

Charlie - nej der var ikke lige dette stævne vi fik gjort os positivt bemærket i squatten.
Er sikker på vi begge kom stærkt igen til NM

Enten i squatten, ellers kommer jeg bare stærkt igen til buffeten.

Btw, hvorfor kigger du ned i gulvet når du squatter?

Kan vi ikke tømme buffeten selvom vi klare squatten flot??

Faktisk rigtig fedt du spørger.. Har nemlig gået og tænkt på hvor jeg egentlig kiggede hen når jeg squattede. Kigger jeg generalt ned i gulvet eller er det bare på det billed der? (Hvor jeg i øvrigt ser rigtig godt ud )

Jo selvfølgelig kan buffeten tømmes efter squatten er velklaret. :mrgreen:

Og et spørgsmål kan jeg ikke svare på, udover det var noget der prægede alle dine squats i lørdags.

Onsdag d. 8. april 09 - TSK

Squat
5 x 4 @ 30kg
5 x 1 @ 35kg

Bænkpres
5 x 5 @ 35kg

Dødløft
5 x 5 @ 60kg

Lørdag d. 11. april 09 - TSK

Rigtig hygge træning med Kathrine, Mickel og Kim

Dødløft med band
3 x 7 @ 50kg

Smal bænk
10 x 30kg
8 x 35kg
8 x 35kg
6 x 37,5kg

Squat
Fokus på teknik - eller et forsøg på at finde teknikken :roll:

Chins m. blå elastik
8
8
6
6

Træk til bryst - bredt fat
8 x 4 @ 30kg

Seated rowing
8 x 4 @ 30kg

+ mave

Dagens power walk: 2 timer med min yndlings makker fra TSK :wub:

Tak for en super hyggeligt træning + powerwalk i går.

Du er også min yndlingsmakker. :wub:

Tog du ikke ligeså mange sæt i dødløft, som jeg gjorde? I så fald var det syv (et sæt med det blå elastik og seks sæt med det grønne). God smal bænk i øvrigt. Det må da være tæt på PR? :twisted:

Hoosier skrev:Tak for en super hyggeligt træning + powerwalk i går. Du er også min yndlingsmakker.

Tog du ikke ligeså mange sæt i dødløft, som jeg gjorde? I så fald var det syv (et sæt med det blå elastik og seks sæt med det grønne). God smal bænk i øvrigt. Det må da være tæt på PR?

Ja det var også en rigtig hyggelig træning selvom jeg godt kunne have klaret mig unden den efterfølgende "hygge" snak :lol:

Ja tog lige så mange som dig. Men skulle vi da have haft et ekstra.. Man kan jo ikke køre 7 sæt

Tak for det. Går ikke så meget op i PR's i hjælpe øvelserne men håber da det var PR så tungt som det var :mrgreen:

MNN skrev:Dagens power walk: 2 timer med min yndlings makker fra TSK

Tror du har forvekslet mig med en anden - jeg var ikke ude og powerwalke igår :redninja:

MC skrev:
MNN skrev:Dagens power walk: 2 timer med min yndlings makker fra TSK

Tror du har forvekslet mig med en anden - jeg var ikke ude og powerwalke igår

Mandag d. 13. april 09 - TSK

Squat
Opvarming
5 x 40kg
5 x 45kg
4 x 50kg
4 x 50kg
4 x 50kg
4 x 50kg
Gik bedre i dag end de sidste par gange..

Bænkpres
0pvarming
3 x 40kg
1 x 45kg (troede jeg :roll:

men der var skæv vægt på så kun 42,5kg
1 x 50kg
3 x 40kg
3 x 40kg
3 x 40kg

Dødløft
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 60kg

Havde kun en time så der var fart på. Men det var en god omgang på trods af det.

sikke en god træning =D>

Jeg har os prøvet at der ikk var lige meget vægt på stangen :oops:

men jeg opdagede det ikk, endnu mer :oops:

haft en god påske?

træbenet skrev:sikke en god træning =D>

Jeg har os prøvet at der ikk var lige meget vægt på stangen men jeg opdagede det ikk, endnu mer
haft en god påske?

Hehe jeg opdagede det heller ikke :mrgreen:

Ja tak har haft en helt fantastisk og tiltrængt påske. Har slappet af og nydt det gode vejr. Og trænet selvfølgelig. Det er ikke blevet til det vilde spiseri da jeg skal løft i 60 kilos klassen til NM d. 25.

Hvad med dig?

MNN skrev:
træbenet skrev:sikke en god træning =D>

Jeg har os prøvet at der ikk var lige meget vægt på stangen men jeg opdagede det ikk, endnu mer
haft en god påske?

Hehe jeg opdagede det heller ikke

Ja tak har haft en helt fantastisk og tiltrængt påske. Har slappet af og nydt det gode vejr. Og trænet selvfølgelig. Det er ikke blevet til det vilde spiseri da jeg skal løft i 60 kilos klassen til NM d. 25.

Hvad med dig?

dejligt du har fået slappet godt af

jeg har været til 2 påskefrokoster, og els os bare hygget og gået lidt ture med hesten... gisp.. NM er da snart, blir fedt...

Hvornår er man "stærk" nok til at være med i konkurrencer?
skal jeg først satse på at komme med til næste år? altså ikk NM, men alm konkurrencer?

træbenet skrev:
MNN skrev:
træbenet skrev:sikke en god træning =D>

Jeg har os prøvet at der ikk var lige meget vægt på stangen men jeg opdagede det ikk, endnu mer
haft en god påske?

Hehe jeg opdagede det heller ikke

Ja tak har haft en helt fantastisk og tiltrængt påske. Har slappet af og nydt det gode vejr. Og trænet selvfølgelig. Det er ikke blevet til det vilde spiseri da jeg skal løft i 60 kilos klassen til NM d. 25.

Hvad med dig?

dejligt du har fået slappet godt af jeg har været til 2 påskefrokoster, og els os bare hygget og gået lidt ture med hesten... gisp.. NM er da snart, blir fedt...

Hvornår er man "stærk" nok til at være med i konkurrencer?
skal jeg først satse på at komme med til næste år? altså ikk NM, men alm konkurrencer?

Der er ikke andre krav end at du skal kunne løfte låsene + stangen, dvs 25kg. Så lige så snart du har styr på teknikken og kan løfte stangen+låsene (hvilket du jo kan), kan du stille op.

træbenet skrev:
MNN skrev:
træbenet skrev:sikke en god træning =D>

Jeg har os prøvet at der ikk var lige meget vægt på stangen men jeg opdagede det ikk, endnu mer
haft en god påske?

Hehe jeg opdagede det heller ikke

Ja tak har haft en helt fantastisk og tiltrængt påske. Har slappet af og nydt det gode vejr. Og trænet selvfølgelig. Det er ikke blevet til det vilde spiseri da jeg skal løft i 60 kilos klassen til NM d. 25.

Hvad med dig?

dejligt du har fået slappet godt af jeg har været til 2 påskefrokoster, og els os bare hygget og gået lidt ture med hesten... gisp.. NM er da snart, blir fedt...

Hvornår er man "stærk" nok til at være med i konkurrencer?
skal jeg først satse på at komme med til næste år? altså ikk NM, men alm konkurrencer?

Som Charlie har skrevet er det bare med at komme igang :wink:

MNN's log

Brugere online