Hey!

Jeg er kommet i en dyb dyb morgenmadskrise. Pga. svær acne på ryggen er jeg igang med en antibiotika kur i pilleform. For at disse piller skal virke må jeg ikke indtage mælkeprodukter 3 timer inden og 3 timer efter jeg har spist en pille, og da de skal tages morgen og aften udelukker det mælkeprodukter i min morgenmad.

Jeg har indtil videre levet af havregrød lavet på vand og havregryn, men jeg kan simpelthen ikke få det ned længere. Er der ikke nogen af jer der ligger inde med nogle alternative morgenmads ideer der ikke indeholder mælkeprodukter?

Herkules skrev:Hey!

Jeg er kommet i en dyb dyb morgenmadskrise. Pga. svær acne på ryggen er jeg igang med en antibiotika kur i pilleform. For at disse piller skal virke må jeg ikke indtage mælkeprodukter 3 timer inden og 3 timer efter jeg har spist en pille, og da de skal tages morgen og aften udelukker det mælkeprodukter i min morgenmad.

Jeg har indtil videre levet af havregrød lavet på vand og havregryn, men jeg kan simpelthen ikke få det ned længere. Er der ikke nogen af jer der ligger inde med nogle alternative morgenmads ideer der ikke indeholder mælkeprodukter?

det behøver jo ikke være Traditionel morgenmad, du kunne jo bare spise noget rugbrød og noget frugt

derudover forstår jeg ikk hvordan man bliver træt af havregrød

Du kan da spise mange ting til morgenmad der ikke indeholder mælk..
scrambled eggs, rugbrød m. kødpålæg, frugt...
Det behøver ikke være sådan at morgenmad SKAL indeholde mælk..
Hvordan laver du din havregrød? Har du prøvet at komme lidt rosiner i, eller banan, og evt nødder på for at den måske ikke er for kedelig i længden??

Prøv at riste rugbrøddet en smule, det gør det lidt minder lidt mere om morgenmad.

Rugbrød, Rugfler (eksempelvis dem der 'ligner', fra Lidl - de er BILLIGE!), - og hvis du ikke er på vej til et cut, så køb en gang rismælk - og hæld det på dine havregryn med lidt rosiner.. - smager faktisk okay

80g carbs
35g whey80 (indeholder altså kun 1,4g laktose/mælkesukker, hvor 100ml mælk indeholder 5g! - laktoseintolerante kan tåle op til 8-12g laktose/2dl mælk af gangen, så 1,4g er meget lidt)

Det giver 500kcal
Så bare 2 rugbrødder klappet sammen med leverpostej imellem

Takker for svarene!

Jeg plejer at blande noget solbærmarmelade i min havregrød for at give den lidt frugtsmag, men det er sq stadig ikke rigtig min kop the

Jeg havde slet ikke overvejet bare at tage nogle rugbrødsmadder men det kan jeg da ligeså godt. Nu har jeg bare spist morgenmadsprodukter med mælk i 20 år så morgenmad uden mælk er sq noget underligt noget i mine øjne

Jeg er selv ved at droppe mælkeprodukter, fordi jeg vil se om det hjælper på blandt andet akne. Udover det er jeg ikke særlig glad for tanken om at suge fra en ko

Min morgenmad ser sådan ud:

150g Blandede frosne bær
50g Frosne blåbær
50g kokosmælk
+SØD og vaniljesukker.
(30g whey, som jeg skal ha' købt)
Blendes og drikkes.

Også snacker jeg 50g mandler 100g broccoli, 1 grape, og 2 kopper grøn te

BROCCOLI !? til morgenmad ?
det lyder godt nok ikke særligt lækkert :p

Strøtrup: laktosen er ligegyldig, det er calcium'et der er problemet.


Jeg ville bruge brød og æg.

Smeden skrev:Strøtrup: laktosen er ligegyldig, det er calcium'et der er problemet.


Jeg ville bruge brød og æg.

Hvad er der nu galt med calcium?

muskelen skrev:BROCCOLI !? til morgenmad ?
det lyder godt nok ikke særligt lækkert :p

What? Det lyder da sygt lækkert

Ikke noget - ihvertfald ikke medmindre man prøver at få effekt ud af sine tetracycliner, der nemlig har det med at reagere med calcum-ionen.

Herkules skrev:Hey!

Jeg er kommet i en dyb dyb morgenmadskrise. Pga. svær acne på ryggen er jeg igang med en antibiotika kur i pilleform. For at disse piller skal virke må jeg ikke indtage mælkeprodukter 3 timer inden og 3 timer efter jeg har spist en pille, og da de skal tages morgen og aften udelukker det mælkeprodukter i min morgenmad.

Jeg har indtil videre levet af havregrød lavet på vand og havregryn, men jeg kan simpelthen ikke få det ned længere. Er der ikke nogen af jer der ligger inde med nogle alternative morgenmads ideer der ikke indeholder mælkeprodukter?

tag min shak og fjern youghurt og mælk og brug jucie

haha spo, det undre mig ikke at du finder broccoli til morgenmad lækkert, du æder rå løg :p hahah street probs herfra :p