har trænet muskler i 3 måneder er 14år og 1.65 dengang jeg startede vejede jeg 49.7 og nu 59.9 kan det passe at jeg tager på så hurtig !? 
har godnok fået six-pack 
men ville bare vide om det er normalt ? 
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 807
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 804
Følg bodybuilding.dk på
muskel vækst
Side 1 af 1
hej Bodybuilding! har trænet muskler i 3 måneder er 14år og 1.65 dengang jeg startede vejede jeg 49.7 og nu 59.9 kan det passe at jeg tager på så hurtig !? har godnok fået six-pack men ville bare vide om det er normalt ?
har trænet muskler i 3 måneder er 14år og 1.65 dengang jeg startede vejede jeg 49.7 og nu 59.9 kan det passe at jeg tager på så hurtig !? har godnok fået six-pack men ville bare vide om det er normalt ? Sidst rettet af matias fc 29. dec 2010, 17:13, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja det fint. bliv ved med det.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
du er godt i gang med begynderfasen hvor man hurtigt kan tage 10 kilo på fordi kroppen ikke har været vant til hypertrofi.. æd indtil du ikke stiger mere i vægt, derefter æd endnu mere!
"If you want to fly, you need to cut the shit that brings you down"
- Knaegt
- Knaegt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 509
- Tilmeldt: 1. feb 2007, 16:43
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 124.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
gør jeg os er sulten hver time! 
er sulten hver time! - Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dine musklers evne til at lagre energi i form af glykogen vil også forbedres når du begynder at træne.
Og der bindes ca 3 g vand pr. g glykogen, så der kan man også sagtens opleve en vægtøgning igennem
Og der bindes ca 3 g vand pr. g glykogen, så der kan man også sagtens opleve en vægtøgning igennem
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
tusind tak for jeres svar! 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du er vel også i voksealderen hvor dine muskler vokser af sig selv udover træningen 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 448
- Tilmeldt: 20. maj 2010, 17:53
- Geografisk sted: DK Østjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
åltså lagde på de der 49 kilo 6 måneders tid inden jeg påbegyndte min træning men måske lidt!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvad bay?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
matias fc skrev:hvad bay?
Dit topic blev flyttet fordi det var postet i et forkert forum
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
nå okay !
- Reputation point: 0
- Indlæg: 86
- Tilmeldt: 29. dec 2010, 16:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
