Jeg beklager dybt, hvis emnet er diskuteret adskillige gange eller at der er en lignende tråd, jeg har overset.

Nå, men til sagen:

Nede i fitness-centret er der 8-9 indvandrere, der tydeligt har store muskler. fra skala 1-10, hvor 10 er Arnold-tilstand, vil jeg gi' dem 8 til 9.

Siden jeg begyndte at træne, for 8 måneder siden, har jeg lagt mærke til at deres program ser således ud:
Bænkpres: failuer
Incline-bænkpres: Failuer
DB bænkpres: Failuer eller Forced
... og alligvel ser de ud, som om de har nået deres ideale-krop!

Dette modsiger trods alt det, jeg har taget til mig herind: De squatter ALDRIG, de bruger Failuer/Forced hver eneste gang. De træner aldrig basisøvelse som Military eller Dips.

Kan nogen komme med en forklaring?

Jeg gætter på steroider.

Markuz7 skrev:Jeg gætter på steroider.

Jeg tror du har fat i den lange ende

For det første er de næppe over 5 på en skala hvor der sammenlignes med Arnold og for det andet har du nok fat i den lange ende mht. dit gæt

Med krudt kan du sikkert godt stige på det der program, men det betyder ikke at det ikke kan blive bedre.
De ødelægger sikkert også deres krop stille og roligt, så glem dem. Vi andre ser langsigtet

Med krudt, bliver ens potentielle work load, ufattelig stor. De kan næsten gøre alt, og stadig vokse som om det galt livet

Hvor tunge vægte er det, de smider rundt med?

Misterhamper skrev:Hvor tunge vægte er det, de smider rundt med?

Stangen er 20 kg. Og de bruger som regel 3 (store) skiver på hver side.

En (store) skive i min fitness-center er fra 15kg til 25kg

Så, min gæt er ummiddelbart mellem 110 kg til 170 kg.

Markuz7 skrev:

Misterhamper skrev:Hvor tunge vægte er det, de smider rundt med?

Stangen er 20 kg. Og de bruger som regel 3 (store) skiver på hver side.

En (store) skive i min fitness-center er fra 15kg til 25kg

Så, min gæt er ummiddelbart mellem 110 kg til 170 kg.

Altså nu er der jo alligevel ret stor forskel på 110 kg og så 170 kg.

110 synes jeg lyder realistisk nok, hvorimod 170 måske lyder lidt vildt, men er jo samtidig også realistisk kan man sige

Men du må da vide hvad skiverne vejer, står vel på dem?

Nu er det jo ikke alle der kan løfte vægte der tager noget...oftest er det sådan dem der løfter mest er dem der er clean...ihvertflad dr hvor kommer fit dk er olie ret udbredt...så folk ser kæmpe ud..men løfter mini vægte..det jo til at dø af grin af. at se en gut på 1oo kg løft 70 kg i bænk eller 12 kg i bicip..
170 kg i bænk er jo ikke noget særligt...prøv at tænke på at til dm i styrkeløft tog 332.5 kg....tror sku de varmer op med 170kg..hehe

Happy skrev:Nu er det jo ikke alle der kan løfte vægte der tager noget...oftest er det sådan dem der løfter mest er dem der er clean...ihvertflad dr hvor kommer fit dk er olie ret udbredt...så folk ser kæmpe ud..men løfter mini vægte..det jo til at dø af grin af. at se en gut på 1oo kg løft 70 kg i bænk eller 12 kg i bicip..
170 kg i bænk er jo ikke noget særligt...prøv at tænke på at til dm i styrkeløft tog 332.5 kg....tror sku de varmer op med 170kg..hehe

Ja men den rekord er jo også 1RM. Forstår bare topicstarter som at de kører sæt med 110 - 170 kg, så det jo ret vildt, eller synes du måske ikke

altså fra 150 og op...så bliver det sku tungt..
men selv om man kan løft fx 170 nogen gange er man jo ik bare i nærheden af hverken 200 elller 300kg...
kan kun sige som jeg selv havde det dengang jeg var god i bænk 160 som mit maks. og sæt med 150 4 rep uden krudt. det var sku oki..Men det pussige var at dengang kørte jeg et 4 split
Kan huske min daværede makker ( nr 6 til dm i stærkmand) året nævner jeg ik.. han tog 240 2 rep.
varmede op m 100..sæt af 140...180 220. også en tung 240..men han havde os fået vitaminer i 15år på davæerende tidspunkt.
også bagefter skrå håndvægte m 62 kg. 4 sæt af 4-8 rep.
Men hvis du vil se noget rigtigt bænkpress så se på youtype...dr er nogle klip med folk der løfter over 500kg..1017 pund ca det sku sygt

for lige at gnide lidt salt i såret så jeg på google at dansk rekord for kvinder i bænk er 170...ta den.
i plus 75kg klassen.

Happy skrev:Nu er det jo ikke alle der kan løfte vægte der tager noget...oftest er det sådan dem der løfter mest er dem der er clean...ihvertflad dr hvor kommer fit dk er olie ret udbredt...så folk ser kæmpe ud..men løfter mini vægte..det jo til at dø af grin af. at se en gut på 1oo kg løft 70 kg i bænk eller 12 kg i bicip..
170 kg i bænk er jo ikke noget særligt...prøv at tænke på at til dm i styrkeløft tog 332.5 kg....tror sku de varmer op med 170kg..hehe

Olie ? Hvad gør olie ved kroppen ?

Zeazer skrev:

Markuz7 skrev:

Misterhamper skrev:Hvor tunge vægte er det, de smider rundt med?

Stangen er 20 kg. Og de bruger som regel 3 (store) skiver på hver side.

En (store) skive i min fitness-center er fra 15kg til 25kg

Så, min gæt er ummiddelbart mellem 110 kg til 170 kg.

Altså nu er der jo alligevel ret stor forskel på 110 kg og så 170 kg.

110 synes jeg lyder realistisk nok, hvorimod 170 måske lyder lidt vildt, men er jo samtidig også realistisk kan man sige

Men du må da vide hvad skiverne vejer, står vel på dem?

Jeg kan ikke gi' dig en konkret svar på vægten, for de 8-9 indvandrere, bruger ikke de samme vægt.

Jeg beklager da meget, hvis du havde forventet, at jeg er så optaget af præcis hvormeget de kan løfte.

Muslimer/transeksuelle, der har fleece hoody på med hue, mens de sveder, bare for at se større ud, får ikke min fjerneste opmærksomhed.

Nu kunne jeg forestille ud fra din beskrivelse at de tager masser af steroider, pga. deres sikkert ligegyldige indstilling til træning og livet generelt. Og kort sagt, så kan man alt med steroider, det er en helt anden verden af træning. Du kan køre et program helt forkert og stadig gaine for vildt.

De går sikkert også i lange bukser for at skjule deres tynde ben som er fuldstændig ude af proportion med resten af kroppen.

Så vidt jeg ved så ligger bænk-pres verdens rekorden (assisted) omkring de 1000 pund (tæt på 500 kg), og un-assisted ligger den på omkring de 700 pund (350 kg).

Men hvor fedt er det hvis de kan løfte mere i bænk-pres end i dødløft og squat?

Markuz7 skrev:
Jeg kan ikke gi' dig en konkret svar på vægten, for de 8-9 indvandrere, bruger ikke de samme vægt.

Jeg beklager da meget, hvis du havde forventet, at jeg er så optaget af præcis hvormeget de kan løfte.

Muslimer/transeksuelle, der har fleece hoody på med hue, mens de sveder, bare for at se større ud, får ikke min fjerneste opmærksomhed.

Prøver du at lyde smart eller hvad?

Nu var det jo sådan set dig der spurgte om noget.. Han spørger jo bare indtil det for at kunne hjælpe dig med svaret..

Hvaa de har da åbenbart fået tilstrækkelig med opmærksomhed til at du opretter en tråd på et bodybuilding forum om dem?

Citat fra Zjadoe:
"De går sikkert også i lange bukser for at skjule deres tynde ben som er fuldstændig ude af proportion med resten af kroppen"

Jeg kan ihverfald bekræfte at jeg ALTID har set dem med med lange bukser. Men at de skulle havde tynde ben, ved jeg intet om, da jeg aldrig har set dem skifte tøj.

Og lige en spørgersmål:
Skulle de have tynde ben, fordi de aldrig træner benene eller fordi streroid kun har effekt på overkrop?

Markuz7 skrev:Og lige en spørgersmål:
Skulle de have tynde ben, fordi de aldrig træner benene eller fordi streroid kun har effekt på overkrop?

Selvfølgeligt fordi de aldrig træner ben - hvis altså de ellers har tynde ben!!!!!!

Cade skrev:

Markuz7 skrev:
Jeg kan ikke gi' dig en konkret svar på vægten, for de 8-9 indvandrere, bruger ikke de samme vægt.

Jeg beklager da meget, hvis du havde forventet, at jeg er så optaget af præcis hvormeget de kan løfte.

Muslimer/transeksuelle, der har fleece hoody på med hue, mens de sveder, bare for at se større ud, får ikke min fjerneste opmærksomhed.

Prøver du at lyde smart eller hvad?

Nu var det jo sådan set dig der spurgte om noget.. Han spørger jo bare indtil det for at kunne hjælpe dig med svaret..

Hvaa de har da åbenbart fået tilstrækkelig med opmærksomhed til at du opretter en tråd på et bodybuilding forum om dem?

Hehe! God pointe

Cade skrev:

Markuz7 skrev:
Jeg kan ikke gi' dig en konkret svar på vægten, for de 8-9 indvandrere, bruger ikke de samme vægt.

Jeg beklager da meget, hvis du havde forventet, at jeg er så optaget af præcis hvormeget de kan løfte.

Muslimer/transeksuelle, der har fleece hoody på med hue, mens de sveder, bare for at se større ud, får ikke min fjerneste opmærksomhed.

Prøver du at lyde smart eller hvad?

Nu var det jo sådan set dig der spurgte om noget.. Han spørger jo bare indtil det for at kunne hjælpe dig med svaret..

Hvaa de har da åbenbart fået tilstrækkelig med opmærksomhed til at du opretter en tråd på et bodybuilding forum om dem?

Nææææhhh

jeg kan bare ikke gi' manden en konkret svar, for jeg har ikke styr på hvor meget de 9 forskellige personer kan løfte, blot at de bruger 3 skiver (fra 15 til 25 kg) på hver side.

Andersbr skrev:

Cade skrev:

Markuz7 skrev:
Jeg kan ikke gi' dig en konkret svar på vægten, for de 8-9 indvandrere, bruger ikke de samme vægt.

Jeg beklager da meget, hvis du havde forventet, at jeg er så optaget af præcis hvormeget de kan løfte.

Muslimer/transeksuelle, der har fleece hoody på med hue, mens de sveder, bare for at se større ud, får ikke min fjerneste opmærksomhed.

Prøver du at lyde smart eller hvad?

Nu var det jo sådan set dig der spurgte om noget.. Han spørger jo bare indtil det for at kunne hjælpe dig med svaret..

Hvaa de har da åbenbart fået tilstrækkelig med opmærksomhed til at du opretter en tråd på et bodybuilding forum om dem?

Hehe! God pointe

ja og tjahhhh...

At glo på dem i centret er en ting...

...at man spekulere (meget), på vejen hjem, hverdan det kan lade sig gøre... er en andet ting.

Markuz7 > Dine kommentarer kunne til dels godt virke halv racistiske, når du sammenligner muslimere med transseksuelle... det må du hellere prøve at undgå i fremtiden.

zjadoe skrev:Markuz7 > Dine kommentarer kunne til dels godt virke halv racistiske, når du sammenligner muslimere med transseksuelle... det må du hellere prøve at undgå i fremtiden.

Lige et indskud - Jeg ser det overhovedet ikke som rasistisk. Jeg ser mere på det at han synes det er latterligt at træne med hue, og hvad det andet nu var, og at det tilfældigvis var muslimer, kan man jo ikke dømme Markuz på..

zjadoe skrev:Markuz7 > Dine kommentarer kunne til dels godt virke halv racistiske, når du sammenligner muslimere med transseksuelle... det må du hellere prøve at undgå i fremtiden.

"Sammenligne" gjorde jeg nu ikke. Eller retter sagt: "Det" var ikke hensigtet.

Jeg hentydede blot til ligegyldighed om det er muslimer eller andre, såsom: "Hverken FcBarcelona ELLER Sevilla interesere mig. Real Madrid skal blot vinde sin resterende kampe, for at blive mestre"



Men lad os ANTAGE at jeg alligvel sammenlignede.

Racisme er når man kritisere/diskriminere andre udlukkende på tro, politisk-, seksuel-orientering osv.

I dette tilfælde kritisede jeg dem udlukkende på "trænings-relaterede"-ting.
- ikke deres tro

Men ja. min kommentarere var racistiske. Og jeg hentyder til transeksuelle, fordi jeg dømte dem udlukkende på deres transeksuelletet. - og det beklager jeg dybt.

Træning er min religion.. Don't mess with it..

Hov, ved godt at jeg bryder ind i jeres lille diskution.. Men hvilken effekt har olie på kroppen?

olie gør at du ser større ud..og stærkere..
kan fås i div former og sprøjtes direkte ind i muskeln.
Var ret udbredt til loadede cup kunne jeg jo se ved selvsyn. man spørjter det bare ind der hvor man mangler noget masse...vupti...så ser man stor ud...
BB bruger det typisk i læggen da den næsten ik kan se ud af noget..Kender jeg ihvertfald nogen der har gjort.

Markuz7 skrev:

zjadoe skrev:Markuz7 > Dine kommentarer kunne til dels godt virke halv racistiske, når du sammenligner muslimere med transseksuelle... det må du hellere prøve at undgå i fremtiden.

"Sammenligne" gjorde jeg nu ikke. Eller retter sagt: "Det" var ikke hensigtet.

Jeg hentydede blot til ligegyldighed om det er muslimer eller andre, såsom: "Hverken FcBarcelona ELLER Sevilla interesere mig. Real Madrid skal blot vinde sin resterende kampe, for at blive mestre"


Men lad os ANTAGE at jeg alligvel sammenlignede.

Racisme er når man kritisere/diskriminere andre udlukkende på tro, politisk-, seksuel-orientering osv.

I dette tilfælde kritisede jeg dem udlukkende på "trænings-relaterede"-ting.
- ikke deres tro

Men ja. min kommentarere var racistiske. Og jeg hentyder til transeksuelle, fordi jeg dømte dem udlukkende på deres transeksuelletet. - og det beklager jeg dybt.

Og det er så forkert, racisme er når du diskrimerer på baggrund af race, rac(isme). Så det har ikke noget med seksual orientering, politiske holdninger eller lignende at gøre

Stop nu det mundhuggeri der.

Det kommer i ingen vegne med!

Man kan vokse på både forced reps, failure osv. hvis man virkelig gi'r den gas med kost og bentræning, men i længden vil man hurtigt overreache og man skal satme holde nogen lette uger ret ofte, hvis man er clean, så vidtj eg kan se

Kan sagtens tåle at failure træne lidt her og der.. Men forced reps er for mig ikke vejen frem positive vs. negative sider..

Om de er på steroider er jo kun dem selv der kan svare på. Hvis i har dopingkontrol så gør ledelsen opmærksom på det, og så er der ikke meget mere du kan gøre ved problemet andet end at skifte center..

Martin G skrev:Stop nu det mundhuggeri der.

Det kommer i ingen vegne med!

Man kan vokse på både forced reps, failure osv. hvis man virkelig gi'r den gas med kost og bentræning, men i længden vil man hurtigt overreache og man skal satme holde nogen lette uger ret ofte, hvis man er clean, så vidtj eg kan se

Kan sagtens tåle at failure træne lidt her og der.. Men forced reps er for mig ikke vejen frem positive vs. negative sider..

Om de er på steroider er jo kun dem selv der kan svare på. Hvis i har dopingkontrol så gør ledelsen opmærksom på det, og så er der ikke meget mere du kan gøre ved problemet andet end at skifte center..

Bentræning, ligefrem? Hvordan skulle det kunne hjælpe problemet?