Når jeg laver push ups

Som sagt når jeg laver push ups knaser det rigtigt meget i min venstre albue, er det skadeligt for ens led osv? Kan jeg blive ved med at lave dem?

hmm. gør det osse ondt når det knaser?

G.I Joe skrev:hmm. gør det osse ondt når det knaser?

Jeg kan self. godt mærke det, men nej over hovedt ikke

så tror jeg sgu ikke du skal være nervøs ;) men hvis du er nervøs ka du jo bare gå op til lægen

G.I Joe skrev:så tror jeg sgu ikke du skal være nervøs ;) men hvis du er nervøs ka du jo bare gå op til lægen

Nej okay. Men tak for svar.

Knaser det også hvis du holder albuerne helt ind til kroppen?

tjr skrev:Knaser det også hvis du holder albuerne helt ind til kroppen?

Undskyld, hvordan mener du?

nybegynder123 skrev:
tjr skrev:Knaser det også hvis du holder albuerne helt ind til kroppen?

Undskyld, hvordan mener du?

hvordan er vinklen mellem din krop og arme? er der 90 grader? bad.. Eller holder du dem kun ca 45 grader ud fra kroppen good ;D

Her er en yoga-pige der laver strækkere med albuerne tæt til kroppen:

Her er en yoga-pige der laver strækkere med albuerne langt fra kroppen.

Jeg laver magen til disse: http://www.youtube.com/watch?v=BbDcMfu- ... ideo_title

nybegynder123 skrev:Jeg laver magen til disse: http://www.youtube.com/watch?v=BbDcMfu- ... ideo_title

Det dér ser helt absurd usundt ud.

Prøv lidt med albuerne ind til kroppen eller med overarmen ca. 45 grader i forhold til kroppen:

tjr skrev:
nybegynder123 skrev:Jeg laver magen til disse: http://www.youtube.com/watch?v=BbDcMfu- ... ideo_title

Det dér ser helt absurd usundt ud.

Prøv lidt med albuerne ind til kroppen eller med overarmen ca. 45 grader i forhold til kroppen:

Oké, tak! Det hjalp også en del med knase lyden

Når jeg laver push ups

Brugere online