For at uddybe min måske mærkelige titel, vil jeg forklare det med, at jeg simpelthen ikke kan sove! Jeg er vant til pt. at kunne sove længe, og har nu været så heldig, at min kæreste kommer hjem fra værnepligten hver weekend. Men han er jo for længst faldet i søvn, og jeg har så kun mig selv, fjernsynet og iPhonen at hygge mig med, er slet ikke træt! For mig, kunne nat ligeså godt være dag, for vil have, at der skal ske noget, men hvad lige nu og her?! Hvad gør I når I ikke kan sove? :-)
Alle svar er mer' end velkomne, lige fra, at man tæller får, til at man læser - bring it "bodybuilders"!

Jeg har altid læsestof klar, enten fiktion eller fagtekster jeg har udset mig. Hvis ikke jeg gør dette, så skriver jeg. Jeg foretager mig helst noget "konstruktivt" hvis jeg alligevel skal være vågen.

Min ven derimod, han får antipsykotisk medicin som tvinger ham til at sove. Sådan er der så meget.

Det lyder meget fornuftigt! Plejer dog også at læse, hvis det er et problem at sove, men man bringer jo ikke ligefrem læsestof hjem til kæresten ;-) medicinen er måske også lige rigelig drastisk til mig (selvom man gerne ville tage alt for at falde i søvn pt!), men hvis det er et generelt problem, kan det selvfølgelig være praktisk! :-)

MariaBech skrev:Det lyder meget fornuftigt! Plejer dog også at læse, hvis det er et problem at sove, men man bringer jo ikke ligefrem læsestof hjem til kæresten ;-) medicinen er måske også lige rigelig drastisk til mig (selvom man gerne ville tage alt for at falde i søvn pt!), men hvis det er et generelt problem, kan det selvfølgelig være praktisk! :-)

Jeg har sjovt nok altid læsestof med hjem til min kæreste

Kig på din kæreste mens han sover.

Hvis ikk man kan sove er man ikke træt nok.

Stå noget tidligere op og du kan med garanti sove om aftenen.

Cajus skrev:Hvis ikk man kan sove er man ikke træt nok.

Stå noget tidligere op og du kan med garanti sove om aftenen.

+1

Prøv at stå op meget tidligt i et par dage, uanset hvad tid du går i seng, så for du vendt om på din døgnrytme meget hurtigt.

Det med, at stå tidligt op, er en rigtig god grund, og hjælper hver gang. Men havde ikke regnet med, at skulle falde "så" tidligt i søvn i går, og der kan man jo ikke rigtig ændre på hvornår man er stået op ;-) heldigvis faldt jeg da i søvn hen af vejen, men nu.. Hold da op jeg er smadret.... Suk! Det burde have været omvendt!

iRoN_wArrioR93 skrev:Kig på din kæreste mens han sover.

Gjorde jeg faktisk i et stykke tid.. Men når du skriver det sådan... Så lyder det pludselig som om, jeg er total creepy.......

MariaBech skrev:

iRoN_wArrioR93 skrev:Kig på din kæreste mens han sover.

Gjorde jeg faktisk i et stykke tid.. Men når du skriver det sådan... Så lyder det pludselig som om, jeg er total creepy.......

Du skal stille dig ved siden af sengen og stirre tomt, gerne prikke lidt til ham (uden at han opdager det) så han vågner op. Han vil selvfølgelig spørge hvad du laver, men du skal ikke svare, blot stirre et par min, og så lægge dig ved siden af ham og lade som om du sover. Når han spørger dig dagen efter, kan du intet huske, men du havde en ret ubehagelig drøm om at du var MEGET sur på ham. Det gentager du et par nætter, og til sidst tør han slet ikke falde i søvn, og vupti, du har nu underholdning, når du ikke selv kan falde i søvn. Det kan ikke gå galt.


Jeg har i mange år haft kæmpe søvnproblemer, hvor jeg blev nødt til at tage sovepiller, nu er det ikke så slemt mere, men det er sjældent at jeg bare kan falde i søvn. Det der hjælper mig nu, er sådan en sovemaske/blindfold-ting, så jeg kan holde øjnene lukket, i stedet for at glo rundt i mørket. Det kan også hjælpe at proppe noget musik i ørene. Det skal være noget roligt, uden pludselige høje toner/stemmer. Jeg falder godt nok bedst i søvn til Five Finger Death Punch, men ja..

Måske en lydbog? Eller put dig ind til din kæreste og lyt til hans vejrtrækning, det kan hjælpe at lytte til en person der sover. Hvis altså han ikke er sådan en der er ved at suge hele rummet med ind når han sover. I det tilfælde kan du bare kaste ham ud af vinduet.

What! skrev:

MariaBech skrev:

iRoN_wArrioR93 skrev:Kig på din kæreste mens han sover.

Gjorde jeg faktisk i et stykke tid.. Men når du skriver det sådan... Så lyder det pludselig som om, jeg er total creepy.......

Du skal stille dig ved siden af sengen og stirre tomt, gerne prikke lidt til ham (uden at han opdager det) så han vågner op. Han vil selvfølgelig spørge hvad du laver, men du skal ikke svare, blot stirre et par min, og så lægge dig ved siden af ham og lade som om du sover. Når han spørger dig dagen efter, kan du intet huske, men du havde en ret ubehagelig drøm om at du var MEGET sur på ham. Det gentager du et par nætter, og til sidst tør han slet ikke falde i søvn, og vupti, du har nu underholdning, når du ikke selv kan falde i søvn. Det kan ikke gå galt.


Jeg har i mange år haft kæmpe søvnproblemer, hvor jeg blev nødt til at tage sovepiller, nu er det ikke så slemt mere, men det er sjældent at jeg bare kan falde i søvn. Det der hjælper mig nu, er sådan en sovemaske/blindfold-ting, så jeg kan holde øjnene lukket, i stedet for at glo rundt i mørket. Det kan også hjælpe at proppe noget musik i ørene. Det skal være noget roligt, uden pludselige høje toner/stemmer. Jeg falder godt nok bedst i søvn til Five Finger Death Punch, men ja..

Måske en lydbog? Eller put dig ind til din kæreste og lyt til hans vejrtrækning, det kan hjælpe at lytte til en person der sover. Hvis altså han ikke er sådan en der er ved at suge hele rummet med ind når han sover. I det tilfælde kan du bare kaste ham ud af vinduet.

^^ jeg kunne faktisk ikke sige det bedre selv! Må jeg afprøve på ham en dag, hvor jeg er ved at gå ud af mit gode skin! Må du samtidig også sige, at det lyder som om, at du snakker af erfaring! ;-) men det var et godt "kvinderåd"
Hvis fyrene herinde så oplever den episode med deres kærester, så kan de jo nemt regne ud hvad der sker, og ødelægge det for pigerne (sorry girls!), og hvis hun ikke reagerer på, at I ved hvad de har gang i... Så løb for livet

Twisted skrev:

Cajus skrev:Hvis ikk man kan sove er man ikke træt nok.

Stå noget tidligere op og du kan med garanti sove om aftenen.

+1

Prøv at stå op meget tidligt i et par dage, uanset hvad tid du går i seng, så for du vendt om på din døgnrytme meget hurtigt.

I ved ikke hvad i snakker om venner. Ingen af jer haft reelle søvnproblemer lader det til.
Det er sjældent så ligetil.

Twisted skrev:

Cajus skrev:Hvis ikk man kan sove er man ikke træt nok.

Stå noget tidligere op og du kan med garanti sove om aftenen.

+1

Prøv at stå op meget tidligt i et par dage, uanset hvad tid du går i seng, så for du vendt om på din døgnrytme meget hurtigt.

I ved ikke hvad i snakker om venner. Ingen af jer haft reelle søvnproblemer lader det til.
Det er sjældent så ligetil.

Mener at den gode Haacker har lidt kloge ting at sige om søvn i denne video. Er man dårlig til rutinerne omkring søvn kan der måske være lidt råd at hente?

Kai skrev:

Twisted skrev:

Cajus skrev:Hvis ikk man kan sove er man ikke træt nok.

Stå noget tidligere op og du kan med garanti sove om aftenen.

+1

Prøv at stå op meget tidligt i et par dage, uanset hvad tid du går i seng, så for du vendt om på din døgnrytme meget hurtigt.

I ved ikke hvad i snakker om venner. Ingen af jer haft reelle søvnproblemer lader det til.
Det er sjældent så ligetil.

This. Hvis det var så ligetil, tror jeg en del med søvnproblemer havde gjort det for længst. Hvis man virkelig har søvnproblemer, kan man snildt stå op for fanden (efter ikke at have sovet) og alligevel ende med ikke at kunne sove dagen efter.

Det har I helt ret i, jeg kender ikke til at have reele søvnproblemer, men når det engang imellem sker, at man ikke kan sove, så er det noget så irriterende! Jeg synes (som så mange andre), at det bare er irriterende, når man så ikke kan sove, at man vender og drejer sig, og så bare slet ikke kan falde til ro :-/

essensen skrev:

Kai skrev:

Twisted skrev:

Cajus skrev:Hvis ikk man kan sove er man ikke træt nok.

Stå noget tidligere op og du kan med garanti sove om aftenen.

+1

Prøv at stå op meget tidligt i et par dage, uanset hvad tid du går i seng, så for du vendt om på din døgnrytme meget hurtigt.

I ved ikke hvad i snakker om venner. Ingen af jer haft reelle søvnproblemer lader det til.
Det er sjældent så ligetil.

This. Hvis det var så ligetil, tror jeg en del med søvnproblemer havde gjort det for længst. Hvis man virkelig har søvnproblemer, kan man snildt stå op for fanden (efter ikke at have sovet) og alligevel ende med ikke at kunne sove dagen efter.

Sådan er det jo ikke for OP, hun har jo bare en forskudt døgnrytme i forhold til kæresten.

Til OP: hvis du vil matche kæresten, så få dig en daglig rutine mht. stå-op tid og gå-i-seng tid, der matcher hans.

Kai skrev:

Twisted skrev:

Cajus skrev:Hvis ikk man kan sove er man ikke træt nok.

Stå noget tidligere op og du kan med garanti sove om aftenen.

+1

Prøv at stå op meget tidligt i et par dage, uanset hvad tid du går i seng, så for du vendt om på din døgnrytme meget hurtigt.

I ved ikke hvad i snakker om venner. Ingen af jer haft reelle søvnproblemer lader det til.
Det er sjældent så ligetil.

essensen skrev:

Kai skrev:

Twisted skrev:

Cajus skrev:Hvis ikk man kan sove er man ikke træt nok.

Stå noget tidligere op og du kan med garanti sove om aftenen.

+1

Prøv at stå op meget tidligt i et par dage, uanset hvad tid du går i seng, så for du vendt om på din døgnrytme meget hurtigt.

I ved ikke hvad i snakker om venner. Ingen af jer haft reelle søvnproblemer lader det til.
Det er sjældent så ligetil.

This. Hvis det var så ligetil, tror jeg en del med søvnproblemer havde gjort det for længst. Hvis man virkelig har søvnproblemer, kan man snildt stå op for fanden (efter ikke at have sovet) og alligevel ende med ikke at kunne sove dagen efter.

Det er er rigtig fint venner!
Nu består problemet ikke i reelle søvnproblemer.
Jeg hæftede mig ved denne sætning:

MariaBech skrev:For at uddybe min måske mærkelige titel, vil jeg forklare det med, at jeg simpelthen ikke kan sove! Jeg er vant til pt. at kunne sove længe,

MariaBech skrev:For at uddybe min måske mærkelige titel, vil jeg forklare det med, at jeg simpelthen ikke kan sove! Jeg er vant til pt. at kunne sove længe, og har nu været så heldig, at min kæreste kommer hjem fra værnepligten hver weekend. Men han er jo for længst faldet i søvn, og jeg har så kun mig selv, fjernsynet og iPhonen at hygge mig med, er slet ikke træt! For mig, kunne nat ligeså godt være dag, for vil have, at der skal ske noget, men hvad lige nu og her?! Hvad gør I når I ikke kan sove? :-)
Alle svar er mer' end velkomne, lige fra, at man tæller får, til at man læser - bring it "bodybuilders"!

Start med at slukke for både tv og iphone. Begge dele pumper lys ind i øjnene. Det trigger en uheldig hormonel respons der forhindrer dig i at sove.