Hej med jer....

Jeg er træt !!,- Af at skulle rende på det hellige om natten eller vågne om morgen, men en ordentlig stang på og en blære der er lige ved at springe,,,Ja det lyder måske sjovt, men for mig er det et problem, især nattetisseriet, for det ødelægger min søvn,,, problemet er kommet den sidste måned, jeg har været på en livsstilændring i foreløbig to måneder og har tabt ligeved 17 kg, drikker ca. 1 1/2 til 2 liter vand om dagen og det sidste drikker jeg senest kl. 17 for at forsøge at undgå nattetisseriet ( jeg får kaffe hen ad aften )...

Mit spørgsmål er derfor til jer,- Har i problemer med nattetisseri ??
Stopper det på et tidspunkt ??

Prøv at droppe kaffen om aftenen. Koffein virker mildt vanddrivende, og kan muligvis være årsagen til at skulle op midt om natten.

Flyttet

Tisser selv 3 gange om natten. Tror ikke der så meget og gøre ved det , udover skrue ned på væskeindtaget efter kl 20.00

Indtager du nogle vanddrivende føde- eller drikkevarer tæt på sengetid?
Jeg kan se at "AKN" har været inde på det.

Ole_S skrev:Indtager du nogle vanddrivende føde- eller drikkevarer tæt på sengetid?
Jeg kan se at "AKN" har været inde på det.

Kun kaffe,,,jeg stopper med vand ved 16- 17 tiden af samme grund...men jeg har sgu aldrig skulle på det hellige fordi jeg drikker kaffe før sengetid,,,måske har det noget at gøre med det vægttab jeg har haft i den forløbne periode ??

Marn skrev:

Ole_S skrev:Indtager du nogle vanddrivende føde- eller drikkevarer tæt på sengetid?
Jeg kan se at "AKN" har været inde på det.

Kun kaffe,,,jeg stopper med vand ved 16- 17 tiden af samme grund...men jeg har sgu aldrig skulle på det hellige fordi jeg drikker kaffe før sengetid,,,måske har det noget at gøre med det vægttab jeg har haft i den forløbne periode ??

Du kan jo prøve at stoppe med kaffen en periode, og se om det hjælper
Derudover det fjollet at indtage kaffe før sengetid, da dette kan medføre dårlig søvn pga. koffeinen.

Ved ikke rigtigt om der er sammenhæng, men efter at jeg er begyndt at styrketræning reglmæssigt er mine natlige toiletbesøg blevet hyppigere - en tendens som jeg også ser hos bekendte der træner meget. Er der en sammenhæng mellem træning og blærefunktion? Kan kreatin evt have en effekt?

Marn skrev:

Ole_S skrev:Indtager du nogle vanddrivende føde- eller drikkevarer tæt på sengetid?
Jeg kan se at "AKN" har været inde på det.

Kun kaffe,,,jeg stopper med vand ved 16- 17 tiden af samme grund...men jeg har sgu aldrig skulle på det hellige fordi jeg drikker kaffe før sengetid,,,måske har det noget at gøre med det vægttab jeg har haft i den forløbne periode ??

Det kan jeg godt svare dig på , da jeg startede mt cut skulle jeg tisse op til 15 gange på 1 dag det er fordi den mad vi spiser binder væske til kroppen også når vi ikke spiser så meget så har kroppen heller ikke brug for så meget vand også derfor man siger de første pr kilo er væske men det kan vare ved længe men jeg ser på det der kommer ud er det klart så stopper jeg med at drikke og omvendt håber du kunne bruge det til noget

Jeg vågner også ofte og skal tisse om morgenen, men jeg synes nu det er smart, for ellers kommer jeg ikke op af sengen i tide.

Ellers kan du have en lille natpotte?

Taekwondo body skrev:

Marn skrev:

Ole_S skrev:Indtager du nogle vanddrivende føde- eller drikkevarer tæt på sengetid?
Jeg kan se at "AKN" har været inde på det.

Kun kaffe,,,jeg stopper med vand ved 16- 17 tiden af samme grund...men jeg har sgu aldrig skulle på det hellige fordi jeg drikker kaffe før sengetid,,,måske har det noget at gøre med det vægttab jeg har haft i den forløbne periode ??

Det kan jeg godt svare dig på , da jeg startede mt cut skulle jeg tisse op til 15 gange på 1 dag det er fordi den mad vi spiser binder væske til kroppen også når vi ikke spiser så meget så har kroppen heller ikke brug for så meget vand også derfor man siger de første pr kilo er væske men det kan vare ved længe men jeg ser på det der kommer ud er det klart så stopper jeg med at drikke og omvendt håber du kunne bruge det til noget

Helt bestemt kan jeg bruge det og det lyder faktisk meget rigtigt !! Tak for svar

Kidd skrev:Jeg vågner også ofte og skal tisse om morgenen, men jeg synes nu det er smart, for ellers kommer jeg ikke op af sengen i tide.



Ellers kan du have en lille natpotte?